Cẩm nang mang thai: Thai nhi 8 tuần tuổi

Thai nhi 8 tuần tuổi có kích cỡ như một quả nho Mỹ, cơ thể đã hình thành đầy đủ tứ chi và đã bắt đầu hình thành cơ quan sinh dục. Cơ thể mẹ lúc này chưa có dấu hiệu ốm nghén nghiêm trọng, tuy nhiên các mẹ nên ăn những thức ăn nhạt để cơ thể dễ tiêu hóa hơn. Bên cạnh đó mẹ cũng nên có chế độ dinh dưỡng hợp lý để cơ thể cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho bé yêu phát triển.

Bắt đầu từ tuần thứ 8 trở đi, cơ thể bé đã có sự biến đổi về kích thước rõ rệt và hoàn thiện các cơ quan của cơ thể dù cơ thể mẹ chưa có biến đổi nhiều. Thai nhi 8 tuần tuổi là khoảng thời gian quan trọng để mẹ và bé gắn kết với nhau, định hình cơ sở tình cảm giữa mẹ con và giúp mẹ định hướng cách dạy con trong tương lai. Ngay từ giai đoạn này mẹ có thể suy nghĩ về con, về những mong muốn và mơ ước con mình sẽ đạt được sau này.

Sự phát triển của thai nhi 8 tuần tuổi

Hình hài của bé phát triển đầy đủ hơn. Các chi của cơ thể đã hình thành đủ, nhưng cần trải qua nhiều giai đoạn để hoàn thiện trong những tháng tiếp theo.

Những phát triển quan trọng trong tuần này: tim đã hoàn thành việc phân chia thành bốn ngăn, và các van tim bắt đầu hình thành. Phần đuôi của phôi thai hoàn toàn biến mất. Các cơ quan nội tạng, cơ bắp và thần kinh đã định hình. Cơ quan sinh dục đã xuất hiện nhưng chưa thể phân biệt được giới tính của bé trong vài tuần tới. Đôi mắt của bé đã hình thành đầy đủ nhưng mí mắt vẫn đóng chặt cho đến 27 tuần tuổi. Bé có dái tai nhỏ và miệng, mũi, lỗ mũi định hình rõ hơn. Nhau thai đã phát triển đầy đủ để đảm nhận chức năng quan trọng là sản sinh hormone. Sinh lý cơ bản của bé đã sẵn sàng và bé sẽ tăng cân nhanh chóng.

Tóm tắt:

• Kích thước của em bé theo từng tuần thường được so sánh với các loại quả; tuần này em bé của bạn lớn cỡ bằng quả mận hoặc quả cam sành.
• Những ngón tay ngón chân của em bé đã được hình thành rõ rệt ở tuần thứ 8, và còn bắt đầu có móng tay móng chân. Em bé có thể uốn cong chân tay vào giai đoạn này, nhúc nhắc khuỷu tay và có thể gập cổ tay.
• Tất cả những bộ phận quan trọng trong cơ thể đều đã được định hình đúng vị trí. Suốt thời gian còn lại của thai kỳ, những bộ phận này sẽ tiếp tục phát triển và hoàn thiện, sẵn sàng cho cuộc sống bên ngoài dạ con.
• Hai quả thận của em bé đã đang lọc máu và tạo nước tiểu vào lúc này. Chúng còn đang bí mật trữ dịch tiêu hóa trong dạ dày, sẵn sàng chiến đấu với nước ối mà chúng sắp sửa phải nuốt vào.
• Nếu em bé là con trai, cơ quan sinh dục ngoài sẽ bắt đầu phát triển và sản sinh kích thích tố sinh dục nam – hóoc-môn nam hết sức quan trọng của cánh đàn ông.
• Đầu của em bé vẫn còn lớn so với phần còn lại của cơ thể, nhưng từ tuần 8 trở đi, cổ và tất cả xương trên mặt đã hình thành. Nghĩa là bạn đã có thể siêu âm để nhìn thấy các nét trên gương mặt một cách khá rõ ràng.
• Một lớp tơ mịn đang bao bọc lấy cơ thể em bé. Tai trong và tai ngoài, chân răng và mắt đã được phát triển đầy đủ.

Thay đổi của cơ thể mẹ khi thai nhi 8 tuần tuổi

Có rất nhiều mẹ cho tới tháng thứ ba, tức là khi đã trễ kinh đã quá lâu và nôn ọe nhiều mới phát hiện là mình có thai hoặc có những người sức khỏe tốt không bị ốm nghén thì tới tận khi bụng đã to mới biết. Thế nhưng nếu như quan tâm tới bản thân mình nhiều hơn, các mẹ sẽ dễ dàng nhận thấy có không ít sự thay đổi của cơ thể khi mà em bé đã được 8 tuần tuổi.

Khi thai nhi 8 tuần tuổi thì cũng có nghĩa là bạn đã trễ kinh được 2 tháng rồi đấy, đây là dấu hiệu rõ ràng nhất, tất nhiên là chỉ với những người có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn. Tiếp nữa là núm vú của mẹ sẽ chuyển sang màu sậm hơn so với bình thường và bầu ngực có vẻ như đầy hơn. Mẹ bầu sẽ đi tiểu thường xuyên hơn bởi lúc này kích thước tử cung đã tăng lên gây áp lực cho bàng quang.

Ngoại hình của mẹ bầu trong giai đoạn này chưa có gì thay đổi nhiều, chủ yếu là hay thèm ngủ, dễ mệt mỏi, buồn nôn hoặc dễ cáu gắt hơn bình thường. Những biểu hiện này đều bình thường, giống như bao người mang thai vẫn vậy nên bạn không cần phải quá lo lắng và điều đó cho thấy thai nhi đang phát triển rất tốt.

Những triệu chứng thường gặp phải khi mang thai 8 tuần

• Mệt mỏi.
• Buồn nôn và nôn ói.
• Thèm ăn
• Đầy hơi
• Táo bón
• Nhạy cảm hơn với mùi vị.
• Tăng tiết dịch âm đạo
• Đau nhức đầu
• Chóng mặt, buồn nôn.

Những thay đổi về cảm xúc

Bạn có thể sẽ trở nên mê tín hơn thường ngày trong giai đoạn này, vì vậy hãy cố gắng cân bằng giữa thực tế và khoa học với một chút thú vị có chừng mực. Đa phần mọi người đều có những câu chuyện hay ho mỗi khi nói đến trải nghiệm mang thai hay sinh con của mình. Cần phải biết gạn lọc những gì bạn nên nghe và bỏ qua những gì không cần nghe.

Thời kỳ mang thai là khi những giấc mơ trở nên rất khác. Bạn có những giấc mơ rất lạ, đáng sợ và không có nghĩa lý gì cả. Đừng phân tích hay suy diễn chúng để cố tìm cho ta một ẩn ý hay thông điệp nào đó mà làm gì. Những giấc mơ chỉ đơn thuần là được lọc từ những ý nghĩ sâu trong tiềm thức của chúng ta sau khi loại bỏ những thông tin không cần thiết mà bộ não ta tiếp nhận trong ngày.

Bạn nên bắt đầu mường tượng và sắp xếp các công việc tương lai của mình kể từ tuần thứ 8 này. Từ quyền lợi được nghỉ sinh, thời gian nghỉ việc, và thực tế rằng cả gia đình sắp sửa sống dựa vào nguồn lương của duy nhất một người; tất cả những cân nhắc này sẽ tốn của bạn một khoảng thời gian nhất định để suy nghĩ.

Lưu ý cho mẹ

Thời điểm bé 8 tuần tuổi là lúc mà mẹ bầu sẽ cực mệt mỏi với những cơn ốm nghén, cảm giác buồn nôn cứ hành hạ cũng như nhạy cảm với các mùi của thực phẩm khiến bạn không muốn ăn uống gì cả. Thế nhưng, việc bổ sung dinh dưỡng đầy đủ trong giai đoạn này là cực kỳ cấp thiết và quan trọng để đảm bảo cho sự phát triển của thai nhi nên mẹ bầu đừng bỏ bữa. Hãy ăn trái cây nhiều hơn vì chúng vừa dễ ăn lại vừa cung cấp nhiều vitamin. Chú ý là các mẹ không được sử dụng các loại thức uống có cồn và chứa chất kích thích như bia rượu hay cà phê,…

Song song đó mẹ bầu cần đi khám bác sĩ để được tư vấn chế độ dinh dưỡng thích hợp cũng như cách chăm sóc thai nhi 8 tuần tuổi để tránh các trường hợp đáng tiếc xảy ra. Nên cho bác sĩ biết tình trạng sức khỏe hiện tại ra sao, nhất là những bệnh về tim mạch, huyết áp đồng thời nếu gia đình có người nào đó mắc các bệnh có khả năng di truyền cũng cần phải thông báo để bác sĩ có thể tư vấn giúp cho thai nhi khi sinh ra hoàn toàn khỏe mạnh.

Hãy thử uống trà thảo dược thay cho trà và cà phê có chất caffeine thường ngày của bạn. Thường thì các loại trà này tốt hơn cho sức khỏe và thay thế rất dễ dàng cho các thức uống nóng vốn khơi nguồn cảm hứng cho bạn.

Cố gắng uống nhiều sữa và canxi hơn trong tuần này. Chân răng của em bé đã được hình thành, vậy nên bất kỳ loại thức ăn nào chứa dưỡng chất quan trọng này đều có tác động tích cực đối với răng em bé. Cố gắng tránh để bị nhiễm trùng trong tuần này, bởi nhiễm trùng có thể làm tăng nhiệt độ cơ thể bạn, làm ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của răng em bé.

Luôn giữ các loại thức ăn vặt quanh mình phòng những lúc bạn cảm thấy chóng mặt. Chính vì có thể bạn đang ăn uống rất khó khăn, nên huyết áp của bạn thi thoảng sẽ xuống rất thấp. Đừng đứng dậy quá nhanh nếu bạn đã ngồi hơi lâu. Hãy để cho cơ thể có thời gian điều chỉnh huyết áp khi bạn chuyển từ tư thế ngồi sang tư thế đứng.

XEM THÊM: 7 dấu hiệu mang thai giả và cách điều trị cho chị em

Mẹ bầu 8 tuần tuổi nên ăn gì?

Nếu bạn vẫn cảm thấy ốm nghén và không thể ăn nhiều, hãy thử uống nhiều nước quả như nước dừa nước cam để bổ sung vitamin và khoáng chất cho cơ thể của bạn và cho thai nhi, tránh các đồ uống có ga vì nó sẽ gây hại cho bé yêu.

Nếu thời tiết nóng ẩm, hãy tăng cường uống thêm nước để tránh tình trạng khử nước. Có rất nhiều lựa chọn cho bà bầu: sữa, kem, nước dừa, nước chanh tươi… đều rất bổ dưỡng.

Đảm bảo nước bạn uống là sạch hoàn toàn. Nếu phải mua nước khi đi ngoài đường thì nên chọn các thương hiệu có uy tín, kiểm tra kỹ hạn sử dụng và thành phần.

Các thực phẩm tốt cho bà bầu 8 tuần tuổi như:

Rau củ

Đầu tiên, trong rau củ chứa nhiều chất dinh dưỡng cần thiết để cung cấp cho cơ thể. Vì thế các mẹ bầu hãy điền tên chúng vào thực đơn hằng ngày của các mẹ.

Chú ý: Các mẹ nên chọn các loại rau có màu xanh đậm (cải xoăn, bông cải xanh, cải bó xôi), màu vàng (bắp, ớt chuông vàng), và màu đỏ (cà chua, ớt chuông đỏ), màu cam (cà rốt, bí mùa đông, khoai lang, bí ngô).

Khẩu phần rau hợp lý cho các mẹ 2 tháng đầu bao gồm: 1 chén rau xanh ( cải bó xôi, rau xà lách) hoặc 1/2 chén rau xắt nhỏ ăn sống hoặc đã được luộc chín để đảm bảo dinh dưỡng cần thiết mỗi ngày trong suốt chu kì mang thai chứ không riêng gì 2 tháng đầu đời của bé.

Nên ăn 3-5 phần ăn/ ngày

Các loại ngũ cốc dinh dưỡng

Các mẹ nên bổ sung tối thiểu 6 phần ngũ cốc dinh dưỡng cho mỗi ngày. Ưu tiên cho ngũ cốc nguyên hạt sẽ bổ hơn cho bé.

Bên cạnh đó, ngũ cốc nguyên hạt, bánh mì ngũ cốc, bánh quy giòn và mì ống... cũng cung cấp rất nhiều chất xơ cho cơ thể mẹ mang thai. Việc ăn nhiều thực phẩm có chứa chất xơ sẽ tốt cho đường ruột, giảm nguy cơ mắc chứng táo bón và bệnh trĩ trong quá trình mang thai. Dùng nhiều ngũ cốc nguyên hạt sẽ có lợi hơn những loại thực phẩm làm bằng bột mì trắng.

Một khẩu phần ngũ cốc tương đương: 1 lát bánh mì, 28 grams ngũ cốc chế biến sẵn (khoảng 1 chén ngũ cốc là tốt nhất), hoặc 1/2 chén ngũ cốc, gạo hay mì ống.

Nên ăn 3 phần ăn/ ngày

Các loại trái cây

Các loại trái cây tươi, đông lạnh hay đóng hộp đều là những sự lựa chọn hấp dẫn cho câu hỏi "Bà bầu 2 tháng đầu nên ăn gì?" đấy nhé. Trái cây sấy khô hoặc nước ép trái cây 100% (nước trái cây tự nhiên, không chứa nhiều xi-rô) cũng là những món cực kì tuyệt vời cho sự hình thành những thai nhi.

Trong đó, bạn nên chọn ít nhất một loại trái cây có múi (cam, bưởi, quýt) cho bữa ăn mỗi ngày bởi vì các loại trái cây này rất giàu vitamin C rất tốt cho sự phát triển của thai nhi và cải thiện sự rạn nứt làn da của mẹ khi thai lớn dần.

Chú ý: Các mẹ nên hạn chế uống nước trái cây, tức là nên uống không quá một ly mỗi ngày vì không phải cứ tốt là bổ sung nhiều lại càng tốt. Nước trái cây chứa hàm lượng calo cao hơn so với trái cây tươi và nó không cung cấp các chất xơ như việc ăn trái cây trực tiếp nên các mẹ nhớ chú ý hạn chế nhé.

Khẩu phần trái cây tốt nhất gồm: táo hoặc cam, 1/2 quả chuối, 1/2 chén trái cây xắt nhỏ hoặc trái cây đóng hộp, 1/4 chén trái cây sấy khô hoặc 3/4 cốc nước ép trái cây 100%.

Nên ăn 3- 4 phần ăn / một ngày

Các thực phẩm giàu protein

Các mẹ bầu nên chọn thịt nạc, thịt gia cầm, cá và trứng. Bạn nên loại thực phẩm ít chất béo nhất. Bên cạnh đó, các loại đậu (đậu pinto, đậu thận, đậu đen, đậu gà) hay đậu lăng, đậu Hà Lan và các loại hạt, hạt giống rau cũng là một nguồn cung cấp protein dồi dào mà mẹ bầu có thể lựa chọn để bổ sung trong thời gian mang thai 2 tháng đầu của mình.

Một khẩu phần thực phẩm cung cấp protein bao gồm: 57 grams - 85 grams thịt nạc, thịt gia cầm, cá được nấu sẵn. 1 chén đậu nấu chín, 2 quả trứng, 2 muỗng canh bơ đậu phộng hoặc 1/4 chén các loại hạt.

Nên ăn 2-3 phần ăn/ ngày.

Thực phẩm từ sữa

Thực phẩm từ sữa cũng là một trong các loại dinh dưỡng cần thiết để cung cấp lượng canxi cho bé phát triển từ trong bụng mẹ và giữ cho xương của bà bầu mạnh mẽ. Vì thế, các mẹ nên uống sữa hay ăn sữa chua và phô mai mỗi ngày.

Chú ý: Các mẹ bầu nên chọn các loại sữa và các sản phẩm từ sữa có ít hoặc không có chất béo để hạn chế lượng calo nạp vào cơ thể và chất béo bão hòa.

Khẩu phần sữa cân bằng cho 1 lần gồm: 1 ly sữa hoặc 1 hộp sữa chua, 318 grams phô mai tự nhiên (cheddar hay mozzarella) hoặc 57grams phô mai chế biến sẵn.

Nên ăn 3 phần/ ngày.

Những thực phẩm không nên ăn

Nhiều mẹ bầu tập trung vào việc ăn uống đúng cách để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi mà quên đi những loại thực phẩm nên tránh trong thời kỳ này.

Các món ăn từ thịt tái sống

Đây là những món ăn mẹ nên tránh vì chúng có thể chứa vi khuẩn listeria, ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của thai nhi.

Pho mát mềm

Pho mát mềm có thể chứa vi khuẩn E. coli, gây nhiễm trùng và các biến chứng khi mang thai.

Gan động vật

Trong thai kỳ mẹ cần bổ sung sắt nên có thể sẽ ăn những thực phẩm được chế biến từ gan động vật. Tuy nhiên gan lại chứa retinol có thể khiến mẹ bầu bị sảy thai.

Sữa chưa tiệt trùng

Bất cứ loại sữa hoặc các sản phẩm từ sữa chưa được tiệt trùng đều có thể chứa vi khuẩn salmonella gây hại cho sự phát triển của em bé.

Rượu

Uống rượu khi mang thai là rất nguy hiểm, có thể gây dị tật bẩm sinh cho thai nhi. Vì vậy, mẹ bầu nên tránh xa đồ uống này.

Trứng tái, sống

Trứng tái, sống không nên ăn khi mang thai bởi có thể chứa vi khuẩn salmonella, gây nguy hiểm cho mẹ và bé.

Các bệnh thường gặp khi mang thai tuần 8

Trong giai đoạn đầu mang thai, đặc biệt là trong tuần thứ 8 này nhiều phụ nữ mang thai cảm thấy mình vô cùng nhạy cảm, dễ khóc. Nguyên nhân là do sự tăng tiết của các hoocmon và cả những lo lắng bâng quơ.

Hãy cố gắng thư giãn và dành càng nhiều thời gian nghỉ ngơi càng tốt. Không chỉ cảm xúc lên xuống thất thường khi bầu bí mà sau sinh, đôi khi bạn sẽ thấy mình thật yếu đuối.

Ở giai đoạn này cũng dễ bị sẩy thai với dấu hiệu dễ nhận biết nhất là ra máu nơi vùng kín. Rất nhiều người bị sẩy thai như vậy mà không hề biết.

Bố mẹ cần làm khi thai nhi ở tuần 8

Ở tuần thứ 8 thai nhi, bố mẹ nên duy trì hoạt động thăm khám tại bệnh viện hoặc các phòng khám chuyên khoa để có được những lời khuyên cũng như có những giải pháp kịp thời với một số trường hợp bất thường. Các mẹ nên tránh sử dụng các loại đồ ăn thức uống có chứa nhiều chất kích thích vì các chất này dễ gây ảnh hưởng tới bé. Ngoài ra các mẹ nên tìm hiểu các vấn đề liên quan tới sự phát triển của bé để có kinh nghiệm chăm sóc bé tốt hơn.

Nên tránh stress cho mẹ vì chúng có thể làm ảnh hưởng tới sự phát triển bình thường của bé. Bố bé có thể giúp mẹ bé giảm ốm nghén bằng việc giúp mẹ làm các công việc nhà hoặc quan tâm mẹ bé nhiều hơn. Nên áp dụng các biện pháp giảm ốm nghén, uống trà thảo dược, chăm sóc da tốt nhất.

Trên đây là tất cả những thông tin về thai nhi tuần thứ 8 mà các bố mẹ nên nắm được. Chúc các mẹ và bé khỏe mạnh.