Lưu ý tất cả bố mẹ cần phải biết trước khi cho bé ăn dặm

Ăn dặm là một trong những bước quan trọng giúp bé thay đổi chế độ dinh dưỡng cũng như cách chuyển hóa từ sữa mẹ qua các món ăn với bé.

Ăn dặm là giai đoạn vàng bổ sung dinh dưỡng cho bé

Tuy nhiên, giai đoạn nào là thích hợp để bé bắt đầu ăn dặm? Khi ăn dặm cần lưu ý những gì để đảm bảo sức khỏe và chế độ dinh dưỡng tốt hất cho trẻ?

Cùng Đình tim hiểu ngay nhé!

Khi nào thì bé có thể bắt đầu ăn dặm?

=> Giai đoạn này thường bắt đầu với các bé 5, 6 tháng tuổi. Bởi giai đoạn này trẻ cần nhiều hơn năng lượng và các chất, đặc biệt là chất sắt.

Ăn dặm với những gì?

Bữa ăn dặm của bé cần đảm bào đầy đủ các chất bao gồm: 

Đặc biệt do bé chuyển từ thức ăn từ dạng lỏng là sữa mẹ qua dang thức ăn khác sẽ lạ lẫm hơn, nên mẹ cần giúp con làm quen dần dần từ thức ăn dặm dạng lỏng, mịn tới đặc hơn, sệt hơn. 

Cần lưu ý những gì khi cho bé ăn dặm?

- Bắt đầu chỉ cho con ăn vài muỗng cà phê hoặc nữa chén nhỏ đựng nước chấm.

- Không cho muối vào đồ ăn dặm của con.

- Chia nhỏ bữa ăn để bé không bị đầy bụng và hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng trong một lần ăn.

- Không nên kéo dài bữa ăn của con, chỉ nên cho bé ăn tầm 30 phút.

- Không giữ lại thức ăn thừa của con.

Chuẩn bị những gì cho hành trình ăn dặm của bé?

Ngoài những lưu ý về bữa ăn và thành phần dinh dưỡng thì việc chuẩn bị những vật dụng sau cũng đảm bảo cho bữa ăn của bé vệ sinh hơn và dễ dàng hơn nữa đấy mẹ. 

Vậy chúng ta cần chuẩn bị những gì nè?

Vật dụng không thể thiếu cho bữa ăn dặm của bé

Ngoài ra các mẹ có thể tham khảo thêm: Đồ dùng ăn dặm cho bé 

Mong là với những chia sẻ từ Đình các mẹ có thể dễ dàng hơn trong việc chuẩn bị những bữa ăn đầu đời cho con yêu nhé!