Giai đoạn ăn dặm, bé nên ăn gì và không nên ăn gì? Bố mẹ phải biết.

Ăn dặm là một trong những giai đoạn quan trọng nhất trong việc thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé, thế nên chọn thực phẩm ăn dặm phù hợp với bé là việc các ông bố bà mẹ luôn đau đầu.

Hiểu được tâm lý chung, hôm nay Đình sẽ gợi ý những loại thực phẩm ăn dặm phù hợp với giai đoạn từ 4 tháng - 12 tháng của bé, bố mẹ tham khảo nhé!

 Giai đoạn 4 tháng - 6 tháng:

Đây là giai đoạn đầu tiên bé chuyển tiếp nguồn dinh dưỡng từ dạng lỏng là sữa mẹ sang dạng đặc ăn dặm, thế nên cần tìm mùi vị thực phẩm bé dễ chấp nhận làm quen và đặc biệt phải tốt cho hệ tiêu hóa non nớt của trẻ như: ngũ cốc và rau, quả.

Ngũ cốc bé có thể dùng tốt trong thời gian này là gạo và khoai lang, khoai tây. Phần lớn rau quả bé có thể ăn được tuy nhiên nên lưu ý với một vài loại đặc biệt như: củ sen, măng và nấm, chúng có thể gây dị ứng và khó tiêu cho bé.

Thịt được chấp nhận trong giai đoạn ăn dặm đầu tiên của bé nhưng các loại hải sản thì không nhé, bố mẹ lưu ý nha!

Sản phẩm gợi ý: Ngũ cốc dinh dưỡng Modilac Nuit Calme 300g

Giai đoạn 6 tháng - 9 tháng:

Giai đoạn này bố mẹ cần chú ý cung cấp thêm cho bé các dưỡng chất từ rau củ thiên nhiên và các loại ngũ cốc.

Ngũ cốc từ giai đoạn này bé hầu như đã có thể ăn được hết như: gạo, yến mạch, khoai tây, khoai lang, khoai môn ( khi chế biến làm sạch nhựa tránh gây đỏ rát miệng bé).

Bé cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng từ rau, quả trong thực đơn ăn dặm

Giai đoạn này bé có thể tập ăn quen dần với một vài loại cá nhiều chất dinh dưỡng như: cá cơm khô, cá bơn, cá hồi, cá ngừ, cá nục. Tuy nhiên cần lưu ý khi chế biến các loại cá cho bé:

- Cá cơm khô trầm nước sôi nhiều lần cho bớt muối.

- Cá hồi, cá ngừ làm chín kỹ trước khi cho bé ăn.

- Cá nục nên chọn cá tươi khi chế biến.

Rau quả bổ sung thêm các chất dinh dưỡng như cà rốt, cà chua, bí đỏ,... bé đã có thể ăn thêm củ sen nhưng mẹ lưu ý nên hầm nhừ trước khi cho bé ăn.

Sản phẩm gợi ý: Bánh Ăn Dặm Pigeon (7T) Vị Cà Rốt & Cà Chua

Giai đoạn 9 tháng - 12 tháng:

Đây là giai đoạn ngoài rau quả bạn cần bổ sung thêm cho bé chất dinh dưỡng từ thịt và cá thế nên khi chọn thịt và hải sản các mẹ lưu ý kỹ những vấn đề sau:

- Cá thu cho bé ăn loại tươi và ăn ít vì có thể bị dị ứng.

- Dễ tiêu và giàu dinh dưỡng, tuy nhiên cũng dễ gây dị ứng nên cho bé ăn từng chút một.

- Thịt ức gà nên bỏ da trước khi chế biến.

- Các món được chế biến sẵn như xúc xích, thịt lợn xông khói nên chọn loại không có phụ giai muối và chất béo.

Sản phẩm gợi ý: Bột Organic bí đỏ, rau củ với gà non

Bột ăn dặm với thịt gà non giúp bé bổ sung thêm dinh dưỡng từ thịt

Trên là những gợi ý của Đình giúp cho bố mẹ có thể dễ dàng hơn trong việc lựa chọn phù hợp thực phẩm ăn dặm cho bé qua từng giai đoạn. Mong là với những gợi ý này bé nhà mình sẽ luôn ăn ngon và chống lớn nhé!

>>Xem thêm: Ghế ăn dặm việt nhật cho bé chỉ 135k<<

Viết bình luận
Theo dõi qua Email
Yêu thích
Nhúng bài viết

0 Bình luận

Hiện chưa có bình luận nào!
Bạn hãy là người đầu tiên bình luận về bài viết này!

Chúng tôi trên
Theo dõi qua apps OTP
Zallo, Viber, Whats App
Đăng ký
nhận bản tin