Top 3 hoạt động giải trí lành mạnh khi ở nhà mùa dịch Covid-19

Đại dịch COVID-19 đã gây ảnh hưởng lớn đến cuộc sống của chúng ta. Nhất là khi ở nhà nhiều người trong chúng ta đang phải đối mặt với nhiều sự thay đổi khó khăn có thể gây căng thẳng, gây nên những cảm xúc mạnh ở người lớn và trẻ em. Hành động vì sức khỏe công cộng, như cách ly giao tiếp xã hội, là cần thiết để làm giảm sự lây lan của COVID-19 nhưng có thể khiến chúng ta cảm thấy bị cô lập, đơn độc và có thể làm gia tăng căng thẳng và lo lắng. Học cách đương đầu với cảm giác căng thẳng bằng một số hoạt động an toàn ở nhà giúp tâm hồn thoải mái hơn nào!

1. Tại sao mọi người nên ở nhà?

- Do Virus covid- 19 lây lan qua đường không khí, giọt bắn nên việc tránh đám đông và những nơi thông gió kém là điều quan trọng. Quý vị có nguy cơ lây nhiễm COVID-19 cao khi ở nơi đông người như nhà hàng, quán bar, trung tâm thể thao hoặc rạp chiếu phim.

- Tránh không gian trong nhà không có không khí trong lành từ ngoài trời càng nhiều càng tốt nhất là nơi đông người và bật điều hòa. Và giữ khoảng cách với người khác là điều rất quan trọng đối với những người có nguy cơ cao mắc bệnh nặng.

- Do một số người không có triệu chứng có thể có khả năng lây truyền vi-rút. Duy trì khoảng cách ít nhất 6 feet (khoảng 2 chiều dài cánh tay) với người khác. Nên tốt hơn hết để tránh lây bệnh nên ở nhà để đảm bảo an toàn. Chỉ ra ngoài khi thực sự cần thiết.

2. Top 3 hoạt động giải trí lành mạnh khi ở nhà mùa dịch Covid-19

Tuy hoạt động ngoài trời giúp con người thoải mái hơn nhưng lại có khả năng bị phơi nhiễm với COVID-19 hơn khi tham gia các hoạt động ngoài trời, nhất là khi không dùng khẩu trang. Hoạt động mùa dịch gồm những vận động về cơ thể như tập thể dục hay nấu ăn, giải trí ở nhà nhờ phim ảnh

3 hoạt động được yêu thích tại nhà trong mùa dịch bao gồm:

- Trồng cây

- Chăm sóc thú cưng

- Nấu ăn

Dưới đây là Hướng dẫn cách tiến hành hoạt động ở nhà lành mạnh:

2.1. Trồng cây

Cây xanh không những giúp không gian sống gần gũi với tự nhiên mà còn đem lại nguồn không khí trong lành cho gia đình. Trong mùa dịch không thể ra ngoài để mua cây giống thì có thể tận dụng Các loại cây gia vị như hành lá, tỏi, gừng… có thể trồng rất dễ dàng mà không cần hạt giống, cứ dùng hết lại tự mọc lên cực tiện.

+ Trồng Khoai lang tại nhà 

Ở nhà

Bước 1: Chọn những củ khoai lang khỏ mạnh và to mập để có thể đạt kết quả tốt nhất.

Bước 2: Cắt đôi củ khoai và cắm 3 cây tăm vào quanh củ. Để ngập phần của củ khoai trong nước, còn nửa trên tiếp xúc với không khí.

Bước 3: Khi những mầm khoai cao khoảng 10cm, nhẹ nhàng dùng tay xoắn chúng ra và đặt vào một bát nước để thúc đây sự phát triển

Bước 4: Khi rễ dài 2.5cm là đã phát triển đầy đủ,lúc này bắt đầu đặt ra ngoài đất.

+ Trồng hành tây ở nhà

Ở nhà

Bước 1: Chuẩn bị một củ hành tây tươi, phần gốc có rễ không trầy xước.

Bước 2: Lấy 1 cái cốc và cho củ hành tây vào sao cho không bị lọt thỏm xuống cũng không bị nhỏ quá để nước không tới được và đổ nước vào cốc sao cho gốc hành ngập xuống nước khoảng 1cm.

Bước 3: Sau đó để cốc nước có củ hành ra ngoài nơi có nhiều ánh sáng để hành phát triển phần lá và phần rễ cho khỏe khoắn. Khoảng 3-4 ngày thay nước 1 lần.

Bước 4: Sau khoảng 7 ngày có thể cắt phần lá xanh mới mọc để nấu ăn và giữ lại phần gốc trắng lại. 

2.2. Chăm thú cưng

Thú cưng là một người bạn có thể giúp giải quyết căng thẳng của bản thân. Nếu chưa sở hữu 1 e pet thì một số tính cách đặc trưng của những thú phổ biến sau đây có thể giúp dễ dàng chọn lựa hơn:

- Chó là thú cưng lý tưởng bởi sự dễ thương và trung thành, nhưng lại có nhu cầu được chăm sóc, quan tâm nhiều. Điều này có thể giúp trẻ ý thức được tinh thần trách nhiệm và tầm quan trọng của việc thể hiện tình cảm trong một mối quan hệ.

- Mèo tuy là loài vật khá độc lập về cảm xúc, nhưng cũng đáng yêu không kém. Khác với những chú cún luôn vui vẻ quá mức, những chú mèo thường biết cách thể hiện tình cảm nhẹ nhàng và khoan thai hơn. Con cũng có thể học hỏi sự tự lập và tinh tế này khi tự tay chăm sóc chú mèo của mình. 

Ở nhà

Do ban đầu bệnh này đến từ một động vật, có thể là từ dơi. Tại thời điểm này, không có bằng chứng nào cho thấy động vật đóng vai trò quan trọng trong việc lây lan SARS-CoV-2, vi-rút gây ra COVID-19 cho con người.

Bạn nên chuẩn bị một số đồ dùng nên mua online để đảm bảo an toàn: Bộ đồ nghề bao gồm kéo, lược, máy sấy,… và thậm chí cả sơn móng tay.

Để có thể phục vụ các Boss tốt nhất. Chăm sóc chó cưng tại gia giúp con người cảm thấy rất vui vì thư giãn và có việc làm trong mùa dịch. 

2.3. Học nấu ăn

Thời kỳ Công nghệ phát triển có thể học rất nhiều món ăn mới dễ dàng dù đại dịch cách ly mọi người. Trên mạng có rất nhiều kinh nghiệm nấu ăn, dọn dẹp và làm sạch nhà cửa, đồ đạc, dụng cụ nấu bếp cùng hàng chục nghìn công thức nấu ăn các kiểu từ Âu, Á đến các món đồng quê…. được các bà nội trợ chia sẻ nhiệt tình. 

Ở nhà

Bạn có thể học từ làm bánh, nuôi men, nấu mì, rang cơm, nướng thịt, pha đồ uống, các món ăn vặt cho người lớn, trẻ con…, các loại đồ ăn từ cho người gầy thiếu dinh dưỡng, người phục hồi sau ốm cho đến keto cho người cần giảm cân… Hoặc có thể tham gia các group nấu ăn, đây thực sự là một kho tàng khổng lồ các công thức nấu ăn được chia sẻ từ chính kinh nghiệm trực tiếp của người làm.

Cùng với những công thức, kinh nghiệm nấu ăn được chia sẻ trên các nhóm, hội, có những món ăn vừa được giới thiệu đã được nhiều người yêu thích và làm theo, bất kể khó hay dễ, đơn giản hay kỳ công. Những món ăn mới lạ và cách trình bày đẹp, hoặc đơn giản chỉ là cách biến tấu mới cho một món ăn hay nguyên liệu quen thuộc.

Ví dụ như món có tên là Dalgona – cà phê bọt biển, xuất phát từ Hàn Quốc.  

Ở nhà

Chuẩn bị: 1 gói cà phê đen, 16gram 2 thìa canh đường, 2 thìa canh nước sôi, 200ml sữa tươi không đường

Bước 1: Cho cà phê vào một tô to sau đó cho 2 thìa canh đường cùng 1 thìa canh nước sôi rồi khuấy tan cà phê và đường.

Bước 2: Dùng máy đánh trứng đánh đều hỗn hợp.

Bước 3: Sau khi đánh được một lúc bạn cho thêm 1 thìa canh nước sôi và tiếp tục đánh cho đến khi hỗn hợp cà phê bông lên và tạo thành chóp cứng.

Bước 4: Cho sữa tươi không đường vào ly rồi cho phần kem cà phê lên trên.

Mùa dịch, thời gian rảnh rỗi ở nhà khiến cho sự sáng tạo của nhiều bà nội trợ cũng tăng cao, làm những bữa cơm gia đình thêm đầm ấm. Đó cũng là những sắc màu thú vị của “ở nhà chống dịch”.

Tác giả:
Hi i'm freshman. I have experience in politics, travelling and technology. Contact me for work by phone number, email or FB.
  • Bình luận
  • Nhúng bài viết
    Nhúng bài viết
    Sao chép đoạn mã dưới đây, sau đó thêm vào website riêng của bạn.
  • Báo cáo nội dung
img_avatar

Bình luận

Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!

icon-gototop
Lên đầu trang