Kinh nghiệm chọn mua xe đạp tập thể dục tại nhà tốt nhất

Một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà sẽ là công cụ hỗ trợ rất đắc lực cho các bạn muốn tập luyện thể thao, nâng cao sức khỏe nhưng lại không có nhiều thời gian đến các phòng tập gym đấy.

Hiện nay, có rất nhiều loại xe đạp thể dục dành cho mọi người lựa chọn. Tuy nhiên để sở hữu 1 sản phẩm tốt, phù hợp với gia đình thì chưa hẳn đã có nhiều bạn làm được đâu. Vậy nên trong bài viết này mình sẽ chia sẻ với mọi người 1 số kinh nghiệm mua xe đạp tập tại nhà nhé!

xe đạp tập thể dục

A. TÁC DỤNG CỦA XE ĐẠP TẬP THỂ DỤC

Xe đạp tập thể dục có rất nhiều công dụng đối với sức khỏe người tập. Mình đã note lại 10 tác dụng cơ bản giúp sản phẩm này trở thành 1 thiết bị cần thiết trong mỗi gia đình. Cụ thể:

1. Tốt cho tim mạch

Chỉ cần 20-30 phút mỗi ngày bạn tập luyện với chiếc xe đạp này hệ tim mạch của bạn sẽ hoạt động rất tốt. Bởi khi tập luyện, nhịp tim của bạn sẽ tăng, sức mạnh cơ bắp cũng tốt đồng thời mồ hôi cũng sẽ đổ ra khá nhiều, giúp cho khả năng hiếu khí tăng lên.

2. Giảm cân hiệu quả

Theo các nghiên cứu của y tế Harvard, cơ thể bạn có thể tiêu hao hết khoảng 400 calo sau 30 phút tập thể dục với xe đạp. Tùy thuộc vào chỉ số cân năng, chiều cao, giới tính và mức độ tập luyện .. thì lượng calo ở mỗi người sẽ khác nhau. Thông qua quá trình luyện tập bạn có thể theo dõi chính xác hơn.

Vì thế nếu muốn giảm cân, bạn tăng cường độ chạy bộ trên xe tập thể dục lên là oki. Nhưng đừng quá sức với bản thân nhé!

3. Tốt cho hệ xương khớp

Tập chạy bằng xe đạp thể dục làm cho cơ và dây chằng bền vững hơn, các hoạt dịch tiết ra nhiều hơn, khớp hoạt động trơ tru hơn. Nhờ vậy mà bạn sẽ tránh được tình trạng đau cơ, đau khớp.

4. Giảm chứng đau nửa đầu

Các nghiên cứu của nhà khoa học Thụy Điển từng khẳng định rằng: bạn sẽ giảm được 90% nguy cơ mắc bệnh đau nửa đầu nếu đạp xe thường xuyên. Do đó hãy tuân thủ lịch tập đều đặn mỗi ngày nhé!

5. Cải thiện sức khỏe tâm lý

Chạy, tập thể thao sẽ giúp bạn giải tỏa rất tốt những áp lực và stress do công việc cuộc sống đem lại. Đặc biệt trong quá trình luyện tập các hormone endorphins sản sinh ra rất nhiều, giúp bạn có tinh thần thoải mái và sảng khoái nhất

6. Dễ sử dụng

Mỗi chiếc máy tập bạn đều có thể điều chỉnh vị trí và chiều cao của ghế, tay lái xe trong khi tập, giúp cho tất cả mọi người đều có thể tập luyện dễ dàng. Ngoài ra, việc tập xe đạp cũng rất đơn giản, sau 1 thời gian dài ngưng sử dụng bạn cũng có thể tập lại bình thường

7. Tiện lợi

Kích thước 1 chiếc xe đạp tập cũng không quá lớn, không đòi hỏi 1 không rộng để lắp đặt. Thậm chí hiện nay có 1 số xe có thể gấp lại, cất gọn gàng sau khi tập luyện nên không chiếm nhiều diện tích trong gia đình

Ngoài ra, với 1 chiếc xe đạp tập thể thao bạn còn chủ động thời gian luyện tập. Bạn có thể sử dụng bất cứ khi nào rảnh rỗi mà không cần lo lắng phòng tập đóng cửa hay các yếu tố bên ngoài như thời tiết, xe cộ, tắc đường ...

8. Tiết kiệm chi phí

Hiện nay giá xe đạp tập tại nhà không hề cao chỉ khoảng 1 triệu đồng là bạn đã có thể sở hữu 1 sản phẩm chất lượng tương đối tốt rồi.

Ngoài ra, bạn chỉ cần đầu tư 1 lần là có thể tập luyện mãi mãi và cho tất cả các thành viên trong gia đình. Việc làm này giúp bạn tiết kiệm rất nhiều so với chi phí đến phòng tập gym hàng tháng.

B. TIÊU CHÍ CHỌN MUA XE ĐẠP THỂ DỤC TẠI NHÀ

Với những lợi ích, tác dụng của xe đạp tập thể dục đối với sức khỏe người dùng thì bạn còn chần chừ gì nữa mà không tậu ngay 1 sản phẩm về nhà! Nhưng trước khi đặt mua hãy tham khảo các tiêu chí chọn đã nhé!

1. Xe đạp tập thể dục tại nhà có giá bán bao bao nhiêu?

Trên thị trường dòng sản phẩm này có rất nhiều mẫu mã với mức giá phong phú và đa dạng. Nhiều mẫu xe giá rẻ chỉ khoảng 1-2 triệu đồng nhưng cũng có những mẫu xe đạp cao cấp trụ giá lên đến vài chục triệu. Tuy nhiên, bạn không cần chọn những sản phẩm đắt tiền quá đâu! 1 chiếc xe trong tầm giá từ 1 - 5 triệu là sử dụng cũng rất tốt rồi.

2. Nên chọn xe loại nào?

Dựa vào kiểu dáng và thiết kế thì xe đạp tập thể thao tại nhà thường được chia làm 1 loại:

- Xe đạp không có yên

Đúng như tên gọi thì thiết kế của dòng sản phẩm này không có yên, bàn đạp khá rộng, bạn có thể đặt cả lòng bàn chân vào. Điều quan trọng là bạn chỉ có thể đứng trong suốt quá trình tập luyện. Cường độ tập cũng rất cao nên sản phẩm loại này chỉ thích hợp với những người trẻ. Dòng sản phẩm của thương hiệu Airbike có rất mẫu xe không có yên nên mọi người có thể tham khảo thử nhé!

xe đạp tập thể dục

- Xe đạp tập thể dục có yên

Sản phẩm có thiết kế yên xe, bàn đạp cũng có tiết diện rộng và độ linh hoạt được đánh giá cũng rất cao. Vì thế, khi tập bạn có thể ngồi hoặc đứng tùy thuộc vào nhu cầu của vản thân. Dòng xe này phù hợp với mọi đối tượng cả người trẻ và người già.

Xe đạp tập Orbitrack 2082B (giá khoảng 3.390.00đ), Xe đạp thể dục có yên Sport Life 532 (giá khoảng 14 triệu), xe đạp tập Air Bike (1.699.000đ) là những mẫu xe đạp có yên tập đang bán chạy hiện nay.

xe đạp tập thể dục

- Xe đạp tập cố định có yên nhỏ

Thiết kế của dòng xe rất đơn giản: 1 hộp đựng có bàn đạp + yên xe và tay cầm. Ở loại xe này thì tay cầm được thiết kế cố định, yên xe có thể điều chỉnh linh hoạt, thích hợp với gia đình có không sản nhỏ hẹp. Các bạn có thể tham khảo Xe đạp tập Life 522 (giá khoảng 4.490.000đ).

xe đạp tập thể dục

- Xe đạp có ghế tựa lưng

Về cơ bản dòng xe này có thiết kế tương tự như các loại xe tập có yên khác trên thị trường chỉ khác là có thêm phần ghế dựa tựa vào lưng. Các bộ phần của xe cũng điều chỉnh dễ dàng và linh hoạt. Đây là sản phẩm được thiết kế riêng đặc biệt phù hợp với những người đã có tuổi và những bệnh nhân đang trong giai đoạn chỉnh hình, phục hồi chức năng. Bạn có thể tham khảo mẫu Xe đạp tập BC-66013 giá chỉ khoảng 6 triệu.

xe đạp tập thể dục

3. Lựa chọn xe thể dục tại nhà phù hợp với mục đích sử dụng

Tùy thuộc vào nhu cầu tập luyện, bạn chọn xe tập sao cho phù hợp. Cụ thể:

- Dùng xe luyện tập giảm cân

Nếu bạn muốn mua xe đạp tập thể dục tại nhà phục vụ nhu cầu giảm cân, giữ dáng thì bạn nên chọn những sản phẩm chắc chắn, mức kháng lực mạnh mẽ để calo được đốt cháy tốt nhất. Bạn có thể tham khảo các mẫu xe đạp JN55, DV-6415, MHE 6.36

- Mua xe cho người già tăng cường sức khỏe

Với người già, bạn nên chọn những mẫu có chiều cao thấp, yên xe có thể điều chỉnh lên xuống khi sử dụng. Nó sẽ giúp mọi người tăng cường cơ bắp, cải thiện sức khỏe tốt hơn.

Các dòng sản phẩm phù hợp như xe đạp tập Air Bike, MO-2060 hay xe đạp tập toàn thân Royal 963, Life Span...

- Mua xe đạp tập vật lý trị liệu, phục hồi chức năng

Thường thì đây là những bệnh nhân bị thoái hóa khớp gối, tai biên hay tai nạn ... Họ thường gặp khó khăn trong việc đi lại và di chuyển.

Với những người bị nhé, bạn chọn các mẫu xe dành cho người lớn tuổi là okie. Còn với những người bị nặng, bạn chọn mẫu xe có ghế tựa sau lưng để ổn định cơ thể và đảm bảo an toàn khi tập.

Bạn có thể tham khảo các mẫu Roya 561D, 571D hay R23900-C. Nếu bạn muốn loại vận động cả chân tay thì lựa chọn xe đạp tập thể dục K8602R. Tuy nhiên giá thành sản phẩm tương đối cao nên bạn cần phải cân nhắc kỹ nhé!

C. Đánh giá các thương hiệu xe đạp tập thể dục

Hiện nay trên thị trường có rất nhiều thương hiệu phân phối dòng sản phẩm này. AirBike, Mofit, Elip và Buheung là những hãng nổi tiếng nhất. Thế nên bài viết này mình sẽ đánh giá chi tiết các sản phẩm của những thương hiệu này để mọi người có cái nhìn khách quan nhất nhé!

1. Xe đạp tập AirBike có tốt không?

Đây là dòng máy tập toàn thân, phù hợp với nhiều đối tượng từ người già, bệnh nhân bị tai biến hay các chị em phụ nữ ....

- Ưu điểm:

  • Đầu tiên phải kể đến mức giá. Các sản phẩm của AirBike giá vô cùng phải chăng chỉ dao động từ 2-3 triệu thôi.
  • Thiết kế máy rất chắc chắn, chân đến ốp nhựa, tránh trơn trượt, có thể sử dụng với những người nặng đến 120kg mà không sợ rung lắc.
  • Kích thước nhỏ gọn, không tốn nhiều diện tích trong không gian gia đình.
  • Ghế ngồi có thể điều chỉnh với 9 mức độ, phù hợp với nhiều đối tượng.
  • Mức độ kháng lực nhẹ nhàng, điều chỉnh được cường độ luyện tập phù hợp với nhu cầu của bản thân
  • Vì là dòng xe tập toàn thân nên chúng có thể giúp bạn tăng cường sức khỏe toàn diện, các cơ hoạt động linh hoạt ...
xe đạp tập thể dục

- Nhược điểm:

  • Phần tay cầm và trục xe thiết kế chưa được hoàn thiện, không khít nên thường xảy ra tình trạng tay bị rơ và lỏng. Bạn cần kiểm tra thường xuyên đễ tránh những tình huống tai nạn đáng tiếc xảy ra
  • Xích và nắp ốp thường xuyên va chạm nên khi hoạt động phát ra tiếng động khiến người tập khó chịu.
  • Chưa được tích hợp chức năng đo nhịp tim

Một số mẫu sản phẩm tham khảo:

  • Xe đạp air bike BG 8701 - Hiện đang có mã giảm giá trên Tiki - giá chỉ 1.499.000đ - Xem chi tiết
  • Xe đạp air bike BG Thiết kế mới - Đặt mua trên Tiki có mã giảm giá giá chỉ 1.599.000đ - Xem chi tiết
  • Xe đạp tập air bike BG 8702 Plus - Mã giảm giá trên Tiki sau khi áp, đơn hàng chri 1.649.000đ - Xem chi tiết
  • Xe Đạp Tập Air Bike AB-05 - giá khoảng 2.390.000đ - Xem chi tiết
  • Xe Đạp Tập Air Bike AB-02- giá khoảng 1.990.000đ - Xem chi tiết

2. Đánh giá xe đạp tập thể thao Elip

Elip là thương hiệu đầu tiên tại Việt Nam sản xuất và phân phối các sản phẩm liên quan đến vấn đề chăm sóc sức khỏe. Và xe đạp tập thể dục cũng được người tiêu dùng đánh giá khá tốt.

- Ưu điểm:

  • Thiết kế nhỏ gọn, tinh tế, thường được làm từ thép cao cấp có độ bền cực cao,
  • Cung cấp nhiều bài tập liên quan đến hệ tim mạch, giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn, không ảnh hưởng đến khớp xương
  • Giá thành cũng tương đối phải chăng dao động từ 2 - 5 triệu. Mọi người có thể vào link này chọn các sản phẩm
  • Chế độ bảo hành tốt thường kéo dài 2 năm.
xe đạp tập thể dục

- Nhược điểm:

  • Thực tế Elip không chuyên về dòng xe đạp tập thể dục cho lắm mà hãng chỉ tập trung phát triển các dòng máy chạy bộ với ứng dụng công nghệ vào trong quy trình sản xuất nhằm đem đến cho người tiêu dùng những dòng máy chạy bộ chăm sóc sức khỏe tốt nhất.

Tham khảo 1 số mẫu bán chạy:

  • Xe đạp tập đa năng Elip Zalo- giá khoảng 2tr2 - Xem chi tiết
  • Xe Đạp Tập Elip Everton - giá khoảng 4tr5 - Xem chi tiết
  • Xe Đạp Tập Gym Elip Master - giá khoảng gần 6 triệu - Xem chi tiết
  • Xe Đạp Tập Elip Venus - giá khoảng 4.4tr - Xem chi tiết

3. Xe đạp tập thể thao Mofit

Thương hiệu này được đánh giá tốt ngang với dòng sản phẩm của AirBike. Các sản phẩm có thiết kế đẹp, tiện dụng, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao.

Mofit cũng phân phối rất nhiều mẫu mã đa dạng với mức giá phong phú phù hợp với nhiều đối tượng khách hàng. Bạn có thể lựa chọn những mẫu từ 1.5-5 triệu hoặc những mẫu xe đạp tập thể dục cao câp giá từ 5-10 triệu đồng.

xe đạp tập thể dục

Một số model tiêu biểu như:

4. Đánh giá xe đạp tập thể thao Buheung

Buheung là thương hiệu xe đạp tập thể dục uy tín và nổi tiếng đến từ Hàn Quốc. Các sản phẩm của Buheung đều được tích hợp nhiều công nghệ hiện đại nhất trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe.

Tuy nhiên, Buheung lại không có nhiều mẫu mã cho khách hàng lựa chọn và giá thành sản tương đối cao thường từ 4 triệu trở lên.

xe đạp tập thể dục

Tham khảo 1 số mẫu sản phẩm bán chạy:

  • Xe đạp thể thao Buheung Korea MK-218 - giá khoảng 5tr5 - Xem chi tiết
  • Xe đạp thể dục Buheung Korea MK-219 - giá khoảng 3tr5 - Xem chi tiết

Hy vọng với những thông tin mình chia sẻ trong bài sẽ giúp mọi người có cái nhìn khách quan nhất về dòng xe đạp tập thể dục tại nhà. Bài viết sau mình sẽ cố gắng tổng hợp 1 số sản phẩm bán chạy nhất để mọi người chọn dễ dàng hơn!

Viết bình luận
Theo dõi qua Email
Yêu thích
Nhúng bài viết

0 Bình luận

Hiện chưa có bình luận nào!
Bạn hãy là người đầu tiên bình luận về bài viết này!

Chúng tôi trên
Theo dõi qua apps OTP
Zallo, Viber, Whats App
Đăng ký
nhận bản tin