Gợi ý 18 cách làm trắng răng đơn giản, an toàn và hiệu quả nhất

Hiện nay có rất nhiều cách làm trắng răng để có được một hàm răng trắng sáng, chắc khỏe bằng các nguyên liệu tự nhiên sẵn có tại nhà. Đây được coi là phương pháp tiết kiệm, đơn giản mà đem lại hiệu quả cao. Sau đây mình sẽ chia sẻ với các bạn 18 mẹo làm trắng răng tại nhà nhanh, hiệu quả nhất nhé.

Cách dùng Baking soda làm trắng răng

cách làm trắng răng

Đây là cách tẩy trắng răng phổ biến và được nhiều người lựa chọn. Để đặt hiệu quả tốt nhất bạn nên kết hợp baking soda với chanh. Hai nguyên liệu này là nguyên liệu quen thuộc, dễ tìm chỉ 30.000/500g bột baking soda. Baking soda với thành phần chủ yếu là NaHCO3 có tác dụng loại bỏ các vết ố vàng trên bề mặt răng và làm giảm nồng độ axit trong miệng của bạn. Để thực hiện làm trắng răng bằng 2 nguyên này bạn cần thực hiện qua các bước sau:

  • Bước 1: Chuẩn bị 1 quả chanh tươi, bột baking soda, dụng cụ đựng và bàn chải lông mềm.
  • Bước 2: Trộn lẫn 2 hỗn hợp baking soda và nước cốt chanh với nhau. Bạn dùng bông tăm thoa đều hỗn hợp trên lên thân răng.  
  • Bước 3: Chờ vài phút để 2 hỗn hợp này thấm vào răng thì súc miệng lại với nước sạch.

Lưu ý: Vì 2 hỗn hợp này có tính tẩy rửa cao, bạn chỉ nên dùng cách này 1-2 lần/tuần. Nếu bạn sử dụng quá nhiều thì các lớp bảo vệ răng sẽ bị bào mòn.

Cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả bằng dâu tây

cách làm trắng răng

Ngoài tác dụng làm đẹp da thì dâu tây còn là loại quả có tác dụng làm trắng răng cực hiệu quả. Vì trong dâu tây có chứa enzyme được gọi là axit malic và rất giàu Vitamin C. Những thành phần trên có tác dụng loại bỏ vết bẩn trên bề mặt và làm sạch các mảng bám trên răng. Ngoài ra nếu thường xuyên sử dụng dâu tây bạn có thể loại bỏ được cao răng giúp răng luôn chắc khỏe, tự tin.

Cách thực hiện làm trắng răng với dâu tây rất đơn giản bạn chỉ cần:

  • Nghiền nát 1-2 quả dâu tây với một it muối
  • Sau đó bôi hỗn hợp này lên răng và để trong vòng 5 phút để hoạt chất này phát huy tác dụng
  • Cuối cùng bạn súc miệng lại với nước sạch là xong.
  • Bạn nên thực hiên cách này 1-2 lần/tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Phương pháp làm trắng răng tự nhiên bằng muối

cách làm trắng răng

Đây là nguyên liệu có thể dễ dàng tìm thấy nhất tại nhà. Muối làm sạch răng bởi nó là chất mài mòn và có tính kháng khuẩn có tác dụng thổi bay các mảng bám tích tụ trên răng giúp răng trở nên trắng sáng, chắc khỏe hơn.

Đây có thể coi là cách làm trắng răng tiết kiệm, dễ làm nhất. Tuy nhiên phương pháp này hiệu quả trắng răng sẽ không đến ngay tức thì mà bạn phải kiên nhẫn và thực hiện đúng cách thì mới có tác dụng. Phương pháp này không có tác dụng với trường hợp răng xỉn màu, ố vàng nặng.

Cách thực hiện:

  • Rắc một vài hạt muối lên bài chải đánh răng
  • Sau đó bạn đánh răng như bình thường khỏang 2 phút và phải thật nhẹ tay để men răng không bị tổn thương.
  • Súc miêng lại với nước muối pha loãng để đạt được hiệu quả cao nhất nhé.

Phương pháp làm trắng răng bằng vỏ chuối

cách làm trắng răng

Chuối là thực phẩm rất giàu dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người và vỏ chuối chín có chứa thành phần làm trắng răng, sạch răng cực hiệu quả. Bởi vì vỏ chuối chứa nhiều vitamin MG, Mn và chất Potassium, có tác dụng làm sạch mảng bám ố vàng trên răng, giúp răng sáng bóng, khỏe khỏe khoắn hơn.

Cách thực hiện:

  • Bóc vỏ chuối chín rồi chà mặt trong của vỏ chuối lên răng. Đặc biệt bạn phải chà thật mạnh và thật kỹ lên chỗ răng bị ố vàng hoặc xỉn màu. Chờ 2-5 phút để vỏ chuối phát huy tác dụng. Khi làm bạn tuyệt đối không được nói nhé.
  • Sau khi đã đủ thời gian, bạn dùng bàn chải để chải nhẹ răng theo cách thông thường giúp loại bỏ các mảng bám và những mảng xơ của vỏ chuối trên răng còn xót lại trong miệng. 
  • Cuối cùng bạn xúc miệng lại với nước sạch hoặc dùng kem đánh răng nếu muốn.
  • Để phát huy hiệu quả tốt nhất bạn nên lặp lại cách làm trắng răng này trong vòng 2 tuần. 

Làm trắng răng bằng nước vo gạo

cách làm trắng răng

Ngoài công dụng dưỡng trắng da nước vo gạo còn là nguyên liệu có tác dụng làm trắng răng cực hiệu quả tại nhà. Bới vì nước vo gạo có chứa nhiều vitamin PP, nên nó có tác dụng tẩy sạch các vết bẩn, vết dơ bám quanh răng, sát khuẩn vòm họng giúp hơi thở thơm tho hơn. Cách làm này rất đơn giản lại không hề tốn kém

Cách thực hiện:

  • Vo gạo 1 lần nước để loại bỏ bụi bẩn, tạp chất bám trên gạo. Lưu ý bạn phải đổ nước này đi
  • Vo gạo lần nước thứ 2, vò thật mạnh để vitamin và các dưỡng chất tư gạo tan trong nước.
  • Đổ nước vo gạo lần 2 ra 1 chiếc cốc hoặc cái bát để đảm bảo vệ sinh
  • Nhúng bàn chải đánh răng vào nước vo gạo rồi chà vài lần trong vòng 5 phút.
  • Bạn có thể dùng cách này hàng ngày và phải thật kiên trì thì mới đạt hiệu quả.

Cách làm trắng răng bằng bánh mỳ cháy

cách làm trắng răng

Bánh mỳ cháy khi bị nướng cháy sẽ chuyển hóa thành cacbon. Chất này có tác dụng như than hoạt tính, giúp loại bỏ những mảng ố vàng, thức ăn thừa trên răng một cách nhanh chóng.

Cách thực hiện:

  • Nướng bánh mỳ đến khi cháy đen rồi dùng dao cạo lớp cháy đen đó.
  • Tiếp theo nghiền nát cháy đó rồi trộn với kem đánh răng.
  • Súc miệng sơ với nước rồi đánh răng với kem đánh răng như bình thường.
  • Súc miệng kỹ lại với nước để sạch các vụn bánh đen trong miệng.

Hãy kiên trì thực hiện 2 lần/ 1 tuần, trước khi đi ngủ. Sau khoảng 2 tuần các mảng bám trên răng của bạn sẽ dần cải thiện trả lại một hàm răng sáng bóng, tự tin cho bạn.

Cách làm trắng răng bằng dầu dừa

cách làm trắng răng

Bên cạnh công dụng rất lớn trong làm đẹp như chăm sóc da, chăm sóc tóc thì dầu dừa còn có tác dụng làm trắng răng nữa. Dầu dừa có khả năng tiêu diệt các mảng bám trên răng, giúp răng chắc khỏe và trằng sáng. Đây được coi là phương pháp tại nhà rất an toàn và hiệu quả.

Cách thức hiện:

  • Vệ sinh răng miệng bằng kem đánh răng
  • Ngâm 1 thìa dầu dừa rồi giữ dầu dừa trong miệng và sau đó súc miệng để dầu dừa có thể tiếp xúc vào kẽ răng trong khoảng 5-10 phút.
  • Nhổ nươc súc miệng và súc miệng lại với nước ấm để không bị khó chịu với mùi dầu dừa.
  • Đánh lại răng với kem đánh răng như bình thường.

Dầu dừa là nguyên liệu khá an toàn và dễ tìm, có thể sử dụng hàng ngày vào buổi sáng hoặc tối trước khi đi ngủ. Tuy nhiên phương pháp này bạn phải thật kiên trì thì mới có tác dụng.

Méo làm trắng răng bằng giấm táo

cách làm trắng răng

Đây là cách làm trắng răng đơn giản và hiệu quả. Vì giấm táo chứa lượng axit lớn như chanh và baking soda nên nó có thể loại bỏ được những vi khuẩn cũng như những mảng bám ố vàng trên răng giúp răng trắng bóng.

Cách thực hiện:

  • Nhỏ vài giọt giấm táo lên bàn chải đánh răng
  • Tiến hành đánh răng như bình thường
  • Súc miệng lại với nước ấm để loại bỏ mùi giấm táo còn xót lại trong miệng. 

Bạn chỉ nên thực hiện cách này tối đa 3 lần/1 tuần để tránh bị hỏng men răng.

Làm trắng răng bằng chanh và muối

cách làm trắng răng

Sự kết hợp của 2 nguyên liệu dễ tìm này giúp làm trắng răng rất hiệu quả mà lại không hề tốn kém. Phương pháp này giúp thổi bay tình trạng răng ố vàng hay xỉn màu do thói quen sinh hoạt không lành của một số người như hút thuốc, rượu bia,..

Cách làm này rất đơn giản bạn chỉ cần thực hiện qua các bước sau đây:

  • Trước tiên vắt chanh lấy nước rồi trộn nước chanh với muối.
  • Ngậm hỗn hợp đó trong miệng khoảng 2 đến 3 phút rồi dùng bàn chải chà lên răng.
  • Súc miếng lại với nước

Lưu ý: các bạn chỉ nên thực hiện phương pháp này 1-2 lần/1 tuần, tránh men răng bị bào mòn vì chanh có tính axit cao. Tuy nhiên bạn phải kiên trì thực hiện thời gian dài thì mới mang lại hiệu quả được nhé.

Cách làm trắng răng bằng vỏ cam

cách làm trắng răng

Cam là một loại thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe con người. Bên cạnh đó vỏ cảm còn có tác dụng làm trắng răng cực an toàn và hiệu quả. Bởi vì trong vỏ cam chứa Limonene có tác dụng loại bỏ hoàn toàn các mảng ố vàng trên răng, giúp răng chắc khỏe, sáng bóng một cách tự nhiên. Bạn có thể thực hiện theo 2 cách sau đây:

Dùng vỏ cam tươi

  • Cách làm này gần giống với dùng vỏ chuối, bạn chà mạnh mặt trong của vỏ cam lên các vùng răng cần làm trắng. Những  chỗ nào mà bạn muốn trắng hơn bạn nên chà thật kỹ chỗ đó.
  • Để nguyên các hoạt chất trên răng trong vòng 5 phút để phát huy tác dụng.
  • Sục miệng lại với nước sạch.

Đối với vỏ cam khô

  • Đem vỏ cam phơi khô hoặc có thể rang trên chảo nóng rồi nghiền thành bột nhỏ.
  • Dùng một it bột cảm vừa nghiền trộn lẫy với kem đánh răng
  • Chà hỗn hợp đó lên bề mặt răng trong vong 5 phút rồi súc miệng lại với nước sạch là xong.

Lưu ý khi dùng cách này là bạn phải bảo quản cam trong một cái hũ sạch và kín. Không được để bột vỏ cam tiếp xúc với ánh nắng mặt trời hoặc môi trường ẩm thấp sẽ gây hư hỏng. Cần phải bảo quản nới khô ráo, thoáng mát.

Cách làm trắng răng bằng mật ong

cách làm trắng răng

Mật ong là một loại thực phẩm bổ dưỡng tốt cho sức khỏe và nó còn có tác dụng làm tẩy trắng răng rất hiệu quả. Bởi vì trong mật ong chứ nhiều thành phần như canxi, kali, natri, magie và các chất hữu cơ như axit folic, vitamin, protein, lactic... Đây đều là những chất có tác dụng làm trắng răng.

Cách thực hiện:

  • Lấy một lượng mật ong vừa đủ rồi dùng bản chải đánh răng phết mật ong và chải đều lên bề mặt của răng trong vòng vài phút.
  • Súc miệng lại với nước sạch để loại bỏ mật ong còn sót lại trong khoang miệng.

Bạn hãy yên tâm thực hiện cách này từ 2-3 lần/1 tuần nhé. Khoảng 2 tuần chắc hẳn bạn sẽ có một 1 hàm răng trắng sáng tràn đầy tự tin.

Cách làm trắng răng bằng miếng dán trắng răng

cách làm trắng răng

Đây là cách mà đang được các bạn trẻ ưa chuộng sử dụng hiện nay vì miếng dán trắng răng nhỏ gọn và rất dễ sử dụng.

Có rất nhiều loại miếng dán trằng răng với những giá cả khác nhau. Một số hãng sản phẩm các bạn có thể tham khảo như:  Vivid, Crest 3D White, Crest 3D White Luxe… Phương pháp này mặc dù có giá thành cao hơn những cách khách nhưng lại có tác dụng nhanh và kéo dài lâu hơn, thường từ 6 tháng đến 1 năm.

Cách thực hiện:

  • Bạn phải đánh răng thật sạch rồi dặt 2 miếng dán vào 2 mặt trước của hàm răng. Lưu ý bạn không được dán chờm miếng dán lên nướu để tránh bị bỏng hoặc tổn thương nướu.
  • Đợi khoảng 30-45 phút tùy từng loại rồi lấy ra. Khi dán xong, bạn có thể làm việc khác mà không sợ bị ảnh hưởng.
  •  khi tháo miếng dán ra bạn chỉ cần súc miệng lại với nước sạch là bạn đã hoàn tất công đoạn làm trắng răng bằng cách này.
  • Sau 3 ngày sử dụng bạn sẽ thấy được hiệu quả rõ rệt.

Cách làm trắng răng bằng oxy già

cách làm trắng răng

Trong oxy già có chứa thành phần hydrogen peroxide nên chúng có loại bỏ được chuỗi protein mảng bám trên răng, tẩy sạch màu ố vàng của răng giúp răng trắng sáng tự nhiên.

Cách thực hiện:

  • Đổ 10-20ml nước oxy già ra cốc rồi dùng oxy già để xúc miệng trong vòng 3 phút
  • Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch hoặc nước muối sinh lý.

Lưu ý:

  • Cách làm trắng răng bằng phương pháp này rất đơn giản mà chi phí thấp nhưng bạn không nên sử dụng liên tục dài ngày vì sẽ gây ảnh hưởng không tốt tới các bộ phận khác như lưỡi, nướu,.. và gây hại tới men răng gây xỉn màu nhiều hơn. Bạn chỉ nên làm theo cách này 2 tuần/1 lần để bảo vệ men răng của bạn.
  • Phương pháp này chỉ làm tẩy trắng được những người có màu răng bị xỉn màu nhẹ còn những người có hàm răng xỉn màu nặng, ố vàng lâu năm thì đây không phải là phương pháp hữu hiệu.

Tẩy trắng răng bằng hành tây

cách làm trắng răng

Đây là phương pháp làm trắng răng rất đơn giản vì hành tây là nguyên liệu dễ tìm thấy trong căn bếp của mỗi gia đình. Trong hành tây chứa nhiều thành phần allium và lưu huỳnh co khả năng kháng khuẩn, loại trừ mảng bám trên răng  làm răng sạch sẽ và trắng lên nhanh chóng.

Cách thực hiện:

  • Cắt nhỏ hành tây có bề rộng khoảng 3 cm và ngâm nước để qua đêm
  • Sau đó dùng nước ngâm hành tây đánh răng trong khoảng 5 phút
  • Tiếp theo dùng bàn chải đánh răng như thường
  • Súc miệng lại với nước sạch

Lưu ý:

  • Cách làm này tuy dễ thực hiện, tiết kiệm thời gian, chi phí thấp nhưng để lại mùi rất cay nồng, khó chịu vì dùng hành tây sống. Do đó , nếu ai mắc các bệnh về răng miệng như hôi miệng, nhiệt miệng thì không nên chọn phương pháp này vì có thể sẽ khiến tình hình bệnh trở nên xấu đi. 
  • Ngoài ra cách tẩy trắng răng bằng hành tây này chỉ phù hợp với những người bị ố răng nhẹ. Còn những người phương pháp này không đem lại hiệu quả cao. Bạn cần kiên trì thực hiện hàng ngày trong vòng 2-3 tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé.

Cách làm trắng răng an toàn bằng nha đam (Lô hội)

cách làm trắng răng

Đây là pháp được rất nhiều chị em ưa chuộng. Bởi vì nha đam có chứa các dưỡng chất có tác dụng tẩy các mảng bám trên răng, giúp răng của bạn trắng sáng lâu hơn. Để duy trì một hàm răng sáng bóng bạn có thể sử dụng nha đam thường xuyên như một loại kem đánh răng.

Cách thực hiện:

  • Bạn chuẩn bị một lá nha đam tươi, rửa sạch rồi cắt khúc loại bỏ phần vỏ. Lưu ý không được loại bỏ chất nhầy của lá nha đam vì đây là thứ giúp răng bạn trắng.
  • Sau đó chà miếng nha đam lên răng trong vòng 2-3 phút
  • Súc miệng lại với nước để loại bỏ cặn bẩn.
  • Sử dụng nha đam nguyên chất để trắng răng tuy tiện lợi và đơn giản  song không hiệu quả bằng nếu sử dụng lá nha đam kết hợp với chanh hoặc mật ong.

Cách làm trắng răng và trị hôi miệng bằng lá ổi 

cách làm trắng răng

Đây là phương pháp trị hội miệng và làm trằng răng đã có từ lâu và được áp dụng rộng rãi. Lá ổi chứa nhiều chất tẩy trắng tự nhiên như photpho, oxalic, tannin…có khả năng trị hôi miệng khá tốt.

Cách thực hiện:

  • Lấy vài lá ổi non và rửa sạch bụi bẩn, sau đó vò nát rồi cho vào đun
  •  Đổ 300 ml nước và 1 thìa muối vào nồi lá ổi non đã vò nát rồi đun sôi. Khi đã sôi, tiếp tục vặn nhỏ lửa và đun thêm 10 phút. 
  • Để nguội rồi sử dụng nước này súc miệng 3 lần mỗi ngày.

Nếu bạn kiên trì thực hiện 1 tuần theo cách này bạn sẽ giảm hôi miệng và có 1 hàm răng trắng bóng, chắc khỏe.  Nếu bạn không có thời gian đun nước lá ổi, bạn có thể ăn trực tiếp lá ổi non cũng đem lại hiệu quả cho bạn nhé.

Cách làm trắng răng bằng lá trà xanh

cách làm trắng răng

Trà xanh không chỉ là một loại thức uống quen thuộc của người Việt Nam mà nó còn là một trong những nguyên liệu làm trắng răng tại nhà hiệu quả và an toàn. Bởi vì trong trà xanh chứa catechin là chất chống oxi hóa và kháng viêm nhiễm có khả năng loại bỏ các vi khuẩn, mảng bám trên răng giúp răng trắng sáng tự nhiên. Ngoài ra, chất Fluor trong trà xanh cũng là chất có tác dụng trắng răng an toàn. Bạn có thể thực hiện theo 2 cách sau đây:

Làm trắng răng với bột trà xanh

  • Chải răng bằng bột trà xanh
  • Trộn bột trà xanh với kem đánh răng thành hỗn hợp sệt
  • Sử dụng bàn chải đánh răng chả đều lên toàn bộ bề mặt trong và ngoài răng
  • Súc miệng lại với nước sạch
  • Phương pháp này chỉ nên sử dụng 2-3 lần/tuần.

Làm trắng ranh với lá trà xanh

Nguyên liêu:

  • Lá trà xanh
  • Thuốc muối
  • kem đánh răng

Cách thực hiện:

  • Rửa sạch lá trà xanh và vò nát rồi đun sôi.
  • Cho thuốc muối lên kem đánh răng, rồi đánh răng như bình thường.
  • Cuối cùng dùng nước lá trà xanh đun sôi súc sạch miệng.
  • Duy trì 2-3 lần cách này/1 tuần để có hiệu quả tốt nhất.

Cách làm trắng răng bằng lạc

cách làm trắng răng

Lạc không chỉ là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng có nhiều lợi ích cho sức khỏe mà nó còn có tác dụng làm trắng răng. Bởi vì lạc sống (lạc đỏ và lạc trắng) chứa các chất như vitamin B, B1, B6... giúp men răng sáng và đều màu hơn. Ngoài ra lạc sống còn có tác dụng loại bỏ vết ố vàng trên răng một cách nhanh chóng và giúp phần lợi chân răng trở nên hồng hào, chắc khỏe.

Cách thực hiện rất đơn giản, tiết kiệm, không tốn thời gian:

  • Bỏ 4-5 viên lạc sống vào miệng nhai vụn ra
  • Giữ vụn lạc trong miệng, rồi dùng bàn chải đánh răng chà vào vụn lạc để chúng tiếp xúc với hầu hết khắp bề mặt răng.
  • Chà khoảng 5-10 phút rồi súc miệng sạch lại với nước để khoang miệng được sạch sẽ thơm tho.

Lưu ý:

  • Để đạt được hiệu quả tốt nhất theo cách này bạn phải kiên trì thực hiện vì phải từ 6 tháng đến 1 năm hiệu quả mới có thể đạt được.
  • Trường hợp men răng yếu, bạn không nên thực hiện theo cách này, vì việc chà sát vụn lạc sống trên thân răng có thể khiến men răng bị tổn thương. 

Hy vọng qua bài viết này các bạn đã biết cách làm trắng răng đơn giản, hiệu quả và an toàn tại nhà cho mình. Chúc các bạn thành công.

Tác giả:
Chào mọi người!Mình tốt nghiệp Trường Đại học Khoa học Xã hội và Nhân văn - Đại học Quốc gia Hà Nội hiện đang là nhân viên văn phòng. Là một người có thói quen mua sắm online nên mình muốn chia sẻ những sản phẩm, kinh nghiệm mua hàng của mình giúp các bạn tránh mua phải hàng nhái, hàng kém chất lượng. Hy vọng sẽ giúp ích cho mọi người!
  • Bình luận
  • Nhúng bài viết
    Nhúng bài viết
    Sao chép đoạn mã dưới đây, sau đó thêm vào website riêng của bạn.
  • Báo cáo nội dung
img_avatar

Bình luận

Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!

icon-gototop
Lên đầu trang