Sữa bầu tốt nhất

Sữa cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ sức khỏe mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.
Nguyễn Thắm
27 tháng 02, 2025 - 16:44 (GMT +07)  
Lựa chọn tốt nhất
comment/sua-bau-tot-morinaga.png
Sữa bầu Morinaga - Thanh mát, dễ uống
comment/sua-bau-tot-frisomum-gold.png
Sữa bầu Frisomum Gold - Hỗ trợ tiêu hóa
comment/sua-bau-tot-meiji-mama.png
Sữa bầu Meiji Mama - Vị dễ uống nhất
comment/sua-bau-tot-similac-mom.png
Sữa bầu Similac Mom - Phát triển trí não
comment/sua-bau-tot-matilia.png
Sữa bầu Matilia - Nhiều vị, dạng nước tiện lợi
comment/sua-bau-tot-pregnant-mother-formula.png
Sữa bột Hoàng Gia Pregnant Mother Formula - Nhập khẩu cao cấp
comment/sua-bau-tot-dielac-mama.png
Sữa bầu Vinamilk Dielac Mama Gold - Giá thành ổn nhất

Sữa bầu tốt không chỉ giúp mẹ bầu bổ sung dinh dưỡng cần thiết mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi trong suốt thai kỳ. Việc lựa chọn loại sữa phù hợp với thể trạng, sở thích và nhu cầu dinh dưỡng sẽ giúp mẹ khỏe mạnh, bé yêu phát triển tối ưu. Trong bài viết này, chúng tôi sẽ gợi ý những loại sữa bầu được đánh giá tốt nhất hiện nay, đồng thời cung cấp thông tin chi tiết để mẹ có thể đưa ra lựa chọn sáng suốt nhất cho hành trình mang thai của mình.

Những tiêu chí cần đảm bảo khi chọn sữa bầu

Khi lựa chọn sữa bầu, các mẹ cần cân nhắc nhiều yếu tố để đảm bảo sản phẩm phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng và sức khỏe của cả mẹ và bé. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng cần lưu ý:

_tiêu chí sữa bầu tốt nhất
Tiêu chí cần đảm bảo

1. Thành phần dinh dưỡng

  • Đầy đủ dưỡng chất thiết yếu: Sữa bầu cần cung cấp đủ các chất như canxi, sắt, axit folic, DHA, vitamin D, vitamin B12 và protein để hỗ trợ sự phát triển của thai nhi và sức khỏe của mẹ.
  • Chất xơ: Giúp ngăn ngừa táo bón – vấn đề phổ biến trong thai kỳ.
  • Ít đường và chất béo không lành mạnh: Tránh các sản phẩm chứa nhiều đường hoặc chất béo chuyển hóa, có thể gây tăng cân quá mức hoặc tiểu đường thai kỳ.

2. Hương vị dễ uống

  • Sữa bầu nên có hương vị dễ uống, tránh gây buồn nôn hoặc khó chịu, đặc biệt với những mẹ bị ốm nghén.
  • Nên chọn sữa có nhiều hương vị để thay đổi, tránh nhàm chán. Nhưng cứ ưu tiên vị nào mà mẹ uống quen để tránh lạ vị.

3. Phù hợp với thể trạng và nhu cầu cá nhân

  • Nếu mẹ bị dị ứng sữa bò hoặc không dung nạp lactose, có thể chọn sữa hạt hoặc sữa bầu không chứa lactose.
  • Chọn sữa ít đường hoặc không đường để kiểm soát lượng đường trong máu, hạn chế tiểu đường thai kỳ
  • Ưu tiên sữa giàu sắt và axit folic để hỗ trợ sản xuất máu.

4. Thương hiệu uy tín và chất lượng

  • Chọn sữa từ các thương hiệu uy tín, có chứng nhận chất lượng và an toàn thực phẩm.
  • Nên tham khảo ý kiến bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng để chọn sản phẩm phù hợp.

5. Dễ tiêu hóa và hấp thụ

  • Sữa bầu nên có công thức dễ hấp thụ, tránh gây đầy bụng, khó tiêu.
  • Ưu tiên lựa chọn các loại sữa bầu chứa probiotic giúp hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Sau khi khảo sát thị trường cũng như tìm hiểu từ đánh giá của nhiều mẹ bầu, Chanh Tươi Review đã lựa chọn được ra một số loại sữa bầu tốt các mẹ có thể tham khảo:

Sữa bầu Morinaga - Thanh mát, dễ uống

Sữa bầu Morinaga là sản phẩm dinh dưỡng nổi tiếng đến từ Nhật Bản, được nhiều mẹ bầu tin dùng nhờ công thức cân bằng, hỗ trợ sức khỏe mẹ và thai nhi trong suốt thai kỳ.

1. Thông tin cơ bản:

  • Tên sản phẩm: Sữa bầu Morinaga
  • Thương hiệu: Morinaga Milk Industry Co., Ltd
  • Xuất xứ: Nhật Bản
  • Quy cách đóng gói: Hộp 12 gói (18g/gói) hoặc lon 216g dạng bột
  • Hương vị: Trà sữa, cà phê, trà xanh

2. Công dụng và lợi ích

Sữa bầu Morinaga giúp bổ sung các vi chất dinh dưỡng thiết yếu như sắt, canxi, DHA, axit folic và vitamin nhằm hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Đặc biệt, sản phẩm cung cấp năng lượng cho mẹ bầu, giúp giảm mệt mỏi và phòng ngừa các vấn đề như thiếu máu, loãng xương.

Một điểm nổi bật của sữa bầu Morinaga là tập trung dinh dưỡng vào thai nhi, giúp bé phát triển khỏe mạnh mà mẹ không tăng cân quá nhiều, hỗ trợ mẹ nhanh lấy lại vóc dáng sau sinh.

3. Thành phần dinh dưỡng nổi bật

  • DHA: Giúp phát triển não bộ và thị giác của thai nhi.
  • Axit folic: Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh.
  • Canxi: Hỗ trợ hình thành hệ xương và răng.
  • Sắt: Ngăn ngừa thiếu máu và cung cấp oxy cho thai nhi.
  • Chất xơ: Hỗ trợ hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón.
  • Vitamin nhóm B, C, D giúp tăng cường sức đề kháng và chuyển hóa năng lượng.

=> Xem thêm review chi tiết TẠI ĐÂY

225.000 tại SHOPEE 225.000 tại LAZADA
  Điểm tốt
  • Vị dễ uống, nhiều hương vị như trà sữa, cà phê, trà xanh
  • Hàm lượng đường thấp, không gây béo
  • Chia sẵn từng gói tiện lợi, dễ pha chế
  • Hỗ trợ tiêu hóa và chống táo bón hiệu quả
  Thiếu sót
  • Vẫn cần bổ sung DHA từ nguồn khác
  • Mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ không dùng được
Đối tượng sử dụng:
Phụ nữ mang thai từ tháng đầu tiên đến sau sinh
Sữa bầu Frisomum Gold - Hỗ trợ tiêu hóa

FRISOMUM GOLD là sản phẩm sữa bầu cao cấp đến từ thương hiệu Friso, nổi tiếng với các sản phẩm dinh dưỡng cho mẹ và bé. Sản phẩm không chỉ giúp mẹ bầu bổ sung dưỡng chất cần thiết mà còn hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.

1. Thông tin cơ bản:

  • Tên sản phẩm: FRISOMUM GOLD
  • Thương hiệu: Friso
  • Xuất xứ: Hà Lan
  • Quy cách đóng gói: Hộp thiếc 400g, 900g dạng bột
  • Hương vị: Hương cam

2. Công dụng và lợi ích:

Sữa bột FRISOMUM GOLD cung cấp các dưỡng chất thiết yếu như axit folic, DHA, canxi và các vitamin giúp hỗ trợ sự phát triển não bộ và hệ xương cho thai nhi. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp mẹ bầu tăng cường hệ miễn dịch, giảm tình trạng táo bón và hạn chế tăng cân quá mức trong thai kỳ nhờ vào hệ dưỡng chất cân bằng.

Sữa có vị thanh nhẹ, dễ uống, giúp mẹ bầu hạn chế cảm giác buồn nôn trong giai đoạn ốm nghén. Đặc biệt, thành phần Synbiotics (Prebiotics và Probiotics) trong sữa còn hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh, giúp mẹ hấp thụ dinh dưỡng tốt hơn.

3. Thành phần dinh dưỡng nổi bật:

  • DHA, Choline: Phát triển trí não thai nhi
  • Canxi, Vitamin D: Tăng cường hệ xương và răng
  • Axit folic: Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh
  • Synbiotics (Prebiotics & Probiotics): Hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh
  • Vitamin nhóm B, C, E: Tăng cường miễn dịch, giảm mệt mỏi
  • Magie: Quan trọng đối với quá trình chuyển hóa năng lượng, tạo mô, giảm mệt mỏi và căng thẳng

=> Xem thêm review chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

541.000 tại SHOPEE 501.000 tại LAZADA
  Điểm tốt
  • Hương vị dễ uống, không quá ngọt
  • Hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế táo bón
  • Công thức giàu dinh dưỡng, cân bằng cho mẹ và bé
  Thiếu sót
  • Giá thành hơi cao
  • Lượng DHA không quá cao, cần bổ sung thêm qua thực phẩm
Đối tượng sử dụng
Phụ nữ chuẩn bị mang thai. Phụ nữ mang thai những tháng đầu
Sữa bầu Meiji Mama - Vị dễ uống nhất

Sữa bầu Meiji Mama là sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho phụ nữ mang thai và cho con bú, đến từ thương hiệu Meiji nổi tiếng của Nhật Bản. Sản phẩm nổi bật với công thức cân đối, cung cấp dưỡng chất cần thiết giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.

1. Thông tin cơ bản

  • Tên sản phẩm: Sữa bầu Meiji Mama
  • Thương hiệu: Meiji
  • Xuất xứ: Nhật Bản
  • Quy cách đóng gói: Hộp thiếc 350g, dạng sữa bột
  • Hương vị: Vị Vani

2. Công dụng, lợi ích

Sữa bầu Meiji Mama giúp bổ sung các vi chất dinh dưỡng thiết yếu cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ, đặc biệt là sắt, canxi, DHA và axit folic. Sữa bầu Meiji không chỉ được biết đến với khả năng tăng cường sức khỏe cho mẹ mà còn nổi bật nhờ việc cung cấp nguồn dinh dưỡng dồi dào, hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi ngay từ giai đoạn đầu trong bụng mẹ.

Sản phẩm giúp cân bằng dinh dưỡng, đảm bảo quá trình hình thành và hoàn thiện các cơ quan của bé diễn ra một cách tối ưu. Đặc biệt, sữa bầu Meiji còn được nhiều mẹ bầu yêu thích nhờ hương vị thơm ngon, dễ uống. Với kết cấu bột mịn, sữa dễ dàng hòa tan khi pha, không gây đầy hơi hay khó chịu khi sử dụng.

3. Thành phần dinh dưỡng nổi bật

  • Axit folic: Giúp ngăn ngừa dị tật ống thần kinh cho thai nhi
  • Canxi: Hỗ trợ phát triển hệ xương và răng
  • DHA: Tăng cường phát triển trí não và thị giác
  • Sắt: Ngăn ngừa thiếu máu trong thai kỳ
  • Chất xơ: Giúp hỗ trợ tiêu hóa, hạn chế táo bón ở mẹ bầu
  • Vitamin & chất béo: Bổ sung β-carotene – là chất tiền vitamin A. Và chứa các hợp chất dầu để đảm bảo lượng axit béo cân bằng.
  • Cung cấp các vitamin như A, C ,K và các khoáng chất thiết yếu cho sự phát triển của trẻ. 

=> Xem thêm review chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

226.000 tại SHOPEE 219.000 tại LAZADA
  Điểm tốt
  • Dễ uống, không quá ngọt, ít béo
  • Bổ sung đầy đủ vi chất thiết yếu
  • Hỗ trợ tiêu hóa tốt, hạn chế táo bón
  Thiếu sót
  • Dung tích nhỏ, nhanh hết
  • Không có muỗng lấy sữa
Đối tượng sử dụng
Mẹ mang thai và cho con bú
Sữa bầu Similac Mom - Phát triển trí não

Sữa bầu Similac Mom là sản phẩm dinh dưỡng dành cho phụ nữ mang thai và cho con bú, giúp cung cấp các vi chất thiết yếu cho mẹ và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi. Sản phẩm đến từ thương hiệu Abbott, nổi tiếng với các dòng sữa chất lượng cao.

1. Thông tin cơ bản

  • Tên sản phẩm: Similac Mom
  • Thương hiệu: Abbott
  • Xuất xứ: Mỹ
  • Quy cách đóng gói: Hộp thiếc 400g, sữa bột
  • Hương vị: Hương vani

2. Công dụng và lợi ích

Sữa bầu Similac Mom giúp cung cấp nguồn dinh dưỡng đầy đủ, cân đối cho mẹ bầu trong suốt thai kỳ và giai đoạn cho con bú. Công thức có chứa hệ dưỡng chất IQ bao gồm DHA, Choline và Axit Folic giúp hỗ trợ phát triển trí não của thai nhi. Đồng thời, sản phẩm giúp bổ sung năng lượng, canxi và các vitamin cần thiết, giúp mẹ khỏe mạnh và giảm nguy cơ thiếu hụt vi chất.

Công thức sữa ít béo, ít ngọt, không gây dư thừa năng lượng, giúp mẹ không tăng cân sau sinh. Theo nghiên cứu, sản phẩm được chứng minh lâm sàng giúp tăng xu hướng nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ gấp 2 lần.

3. Thành phần dinh dưỡng nổi bật

Điển hình nhất, trong thành phần sữa Similac Mom có tới 24 vitamin và khoáng chất thiết yếu bao gồm: Vitamin A, D, C, E, K1, vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12), Axit Folic, Choline, Canxi, Kali, Phospho,….

  • DHA, Choline: Hỗ trợ phát triển não bộ và thị giác của thai nhi
  • Axit Folic: Ngăn ngừa dị tật ống thần kinh
  • Canxi và Vitamin D: Giúp phát triển hệ xương và răng chắc khỏe
  • Chất xơ FOS: Hỗ trợ tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón
  • Vitamin và khoáng chất thiết yếu: Tăng cường sức đề kháng cho mẹ và bé

=> Xem thêm review chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

446.000 tại SHOPEE 455.000 tại LAZADA
  Điểm tốt
  • Cung cấp đầy đủ dưỡng chất thiết yếu cho mẹ và bé
  • Vị vani dễ uống
  • Hàm lượng chất xơ giúp ngăn ngừa táo bón
  • Giúp bé phát triển trí não từ trong bụng mẹ
  Thiếu sót
  • Giá thành cao hơn so với một số dòng
  • Ngọt, có thể gây ngán nếu dùng lâu dài
Đối tượng sử dụng
Mẹ bầu kể cả trong 3 tháng đầu. Mẹ cho con bú
Sữa bầu Matilia - Nhiều vị, dạng nước tiện lợi

Sữa bầu Matilia là sản phẩm dinh dưỡng được nhiều mẹ bầu ưa chuộng nhờ thành phần giàu dưỡng chất, hỗ trợ sức khỏe của mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi. Sản phẩm được sản xuất theo tiêu chuẩn châu Âu, đảm bảo an toàn và tiện lợi khi sử dụng.

1. Thông tin cơ bản

  • Tên sản phẩm: Sữa bầu Matilia
  • Thương hiệu: Laboratoire France Bébé Nutrition
  • Xuất xứ: Pháp
  • Quy cách đóng gói: Dạng sữa nước, đóng chai 200ml, hộp 4 chai
  • Hương vị: Socola, Biscuit, Vani, Dâu

2. Công dụng, lợi ích

Sữa bầu Matilia cung cấp các vi chất thiết yếu như axit folic, canxi, sắt và DHA, giúp hỗ trợ sự phát triển trí não và hệ thần kinh của thai nhi. Đồng thời, sản phẩm giúp bổ sung năng lượng, tăng cường sức đề kháng và giảm nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng trong thai kỳ cho mẹ.

Sữa được thiết kế dạng nước, tiện lợi, dễ uống và đặc biệt phù hợp với mẹ bầu bị nghén, không thích mùi vị của sữa bột truyền thống.

3. Thành phần dinh dưỡng nổi bật

  • Omega 3, DHA và EPA: Hình thành não bộ và tăng cường kích thích các chức năng về não và thị giác của bé.
  • Vitamin B12: Giảm thiểu tình trạng nôn ói trong thai kỳ.
  • Chất xơ trong sữa: Cải thiện tình trạng táo bón cho mẹ.
  • Axit Folic: Chống dị tật ở thai nhi.
  • Vitamin D: Dẫn xuất canxi hình thành nên xương sụn chắc khỏe ở bé ngay từ khi còn nằm trong bụng mẹ.
  • Canxi: bổ trợ cho xương của trẻ và giúp mẹ tránh khỏi tình trạng chuột rút.

=> Xem thêm review chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

300.000 tại SHOPEE 293.000 tại LAZADA
  Điểm tốt
  • Dạng nước tiện lợi, dễ uống
  • Thành phần dinh dưỡng cân đối
  • Đảm bảo an toàn vệ sinh nhờ công nghệ tiệt trùng UHT
  • Dễ dàng mang theo khi đi làm hoặc đi chơi
  Thiếu sót
  • Thông tin toàn tiếng Pháp khó theo dõi
  • Giá thành khá cao
  • Hơi ngọt
Đối tượng sử dụng
Chuẩn bị mang thai. Mẹ bầu từ đầu đến cuối giai đoạn. Mẹ khó uống sữa bột
Sữa bột Hoàng Gia Pregnant Mother Formula - Nhập khẩu cao cấp

Sữa bột Pregnant Mother Formula là sản phẩm dinh dưỡng cao cấp đến từ Úc, được nhiều mẹ bầu tin dùng nhờ thành phần an toàn và công thức tối ưu. Sữa cung cấp dưỡng chất thiết yếu giúp mẹ bầu khỏe mạnh và hỗ trợ sự phát triển toàn diện của thai nhi.

1. Thông tin cơ bản

  • Tên sản phẩm: Sữa Pregnant Mother Royal AUSNZ
  • Thương hiệu: Royal AUSNZ
  • Xuất xứ: Úc
  • Quy cách đóng gói: Hộp thiếc 900g, dạng bột

2. Công dụng và lợi ích

Sữa bầu Royal AUSNZ giúp bổ sung các vi chất dinh dưỡng quan trọng như canxi, sắt, DHA và axit folic – những thành phần cần thiết để hỗ trợ sự phát triển não bộ, hệ xương và hệ miễn dịch của thai nhi. Sản phẩm còn giúp tăng cường sức khỏe cho mẹ, hạn chế tình trạng thiếu máu, mệt mỏi trong suốt thai kỳ.

Việc sử dụng sữa đều đặn còn giúp cải thiện hệ tiêu hóa của mẹ nhờ chất xơ hòa tan, hạn chế táo bón. Sản phẩm được các chuyên gia hàng đầu tại Úc nghiên cứu và sản xuất dựa trên nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu trong suốt thai kỳ. Đảm bảo 4 không: Không nguyên liệu biến đổi gen, không chất bảo quản, không chất tạo màu, không hương vị tổng hợp

3. Thành phần dinh dưỡng nổi bật

  • Axit Docosahexaenoic (DHA),Chất xơ (FOS), Sắt Sulphate, Zinc Sulphate, Magie Clorua
  • Vitamin như A, D, E, C, K, B1, B2, B6, B12.…
  • Sữa cô đặc (sữa tách kem, sữa nguyên chất, đường sữa)
665.000 tại SHOPEE 665.000 tại LAZADA
  Điểm tốt
  • Thành phần an toàn, không chất bảo quản/hương liệu nhân tạo
  • Ít ngọt, ít gây ngán, hạn chế tiểu đường thai kỳ
  • Cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết
  • Chứng nhận đạt chuẩn quốc tế
  Thiếu sót
  • Giá thành cao
  • Sữa hơi tanh, pha bị vón cục
Đối tượng sử dụng
Mẹ ốm nghén. Mẹ sau sinh
Sữa bầu Vinamilk Dielac Mama Gold - Giá thành ổn nhất

Vinamilk Dielac Mama Gold là sản phẩm sữa bầu của thương hiệu Vinamilk – một trong những hãng sữa hàng đầu Việt Nam. Sữa được nghiên cứu để cung cấp dưỡng chất thiết yếu, hỗ trợ sức khỏe cho mẹ và sự phát triển toàn diện của thai nhi.

1. Thông tin cơ bản

  • Tên sản phẩm: Vinamilk Dielac Mama Gold
  • Thương hiệu: Vinamilk
  • Xuất xứ: Việt Nam
  • Quy cách đóng gói: Hộp thiếc 400g, 900g (dạng bột)
  • Hương vị: Vani

2. Công dụng và lợi ích

Sữa Vinamilk Dielac Mama Gold cung cấp các vi chất dinh dưỡng cần thiết giúp mẹ bầu khỏe mạnh trong suốt thai kỳ và hỗ trợ thai nhi phát triển toàn diện. Sản phẩm bổ sung sắt, axit folic giúp phòng ngừa thiếu máu và dị tật ống thần kinh. Ngoài ra, thành phần DHA, canxi và vitamin D3 còn hỗ trợ sự phát triển trí não và hệ xương cho bé ngay từ trong bụng mẹ.

3. Thành phần dinh dưỡng nổi bật

  • Axit folic, sắt: Giúp ngăn ngừa thiếu máu và dị tật thai nhi
  • DHA, Choline: Hỗ trợ phát triển trí não và thị giác
  • Canxi, vitamin D3: Giúp xương chắc khỏe
  • Chất xơ hòa tan FOS: Tốt cho hệ tiêu hóa, hạn chế táo bón ở mẹ bầu

=> Xem thêm review chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

217.000 tại SHOPEE 212.000 tại LAZADA
  Điểm tốt
  • Cung cấp đầy đủ vi chất dinh dưỡng cần thiết
  • Giúp ngăn ngừa táo bón nhờ chất xơ hòa tan FOS
  • Giá cả phải chăng, dễ mua tại các cửa hàng, siêu thị
  Thiếu sót
  • Kiểm soát lượng tránh mẹ tăng cân
  • Vị hơi ngọt, có thể gây ngán
Đối tượng sử dụng
Mẹ mang thai và cho con bú.
Hướng dẫn uống sữa bầu đúng cách, khoa học

Uống sữa bầu đúng cách, khoa học giúp mẹ bầu hấp thu tối đa dưỡng chất, đảm bảo sức khỏe cho cả mẹ và bé. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết:

1. Thời điểm uống sữa bầu:

  • Buổi sáng: Sau khi ăn sáng khoảng 1-2 tiếng.
  • Buổi tối: Uống một ly sữa ấm trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng. Tránh uống sữa quá sát giờ ngủ gây đầy bụng khó chịu.
  • Giữa các bữa ăn: Nếu mẹ bầu cảm thấy đói hoặc mệt mỏi, có thể uống một ly sữa nhỏ giữa các bữa ăn chính để bổ sung năng lượng.

2. Liều lượng uống sữa bầu:

  • Khuyến nghị mỗi ngày khoảng 250-500ml, tương đương 2-3 ly.
  • Chia nhỏ lượng sữa thành nhiều lần uống trong ngày để tránh gây quá tải cho hệ tiêu hóa.
  • Tuân thủ hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất về liều lượng và cách pha chế.

3. Cách pha sữa bầu:

  • Khuấy đều cho sữa tan hoàn toàn, tránh vón cục.
  • Không nên pha sữa quá đặc hoặc quá loãng.
  • Nên đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trên bao bì.

4. Lưu ý khi uống sữa bầu:

  • Nếu mẹ bầu bị ốm nghén, có thể uống sữa lạnh hoặc sữa chua để dễ uống hơn.
  • Nếu mẹ bầu bị đầy bụng, khó tiêu, nên uống sữa ấm và chia nhỏ lượng sữa uống trong ngày.
  • Nếu mẹ bầu bị tiểu đường thai kỳ, nên chọn loại sữa bầu dành riêng cho người bị tiểu đường và tham khảo ý kiến bác sĩ.
  • Kết hợp uống sữa với chế độ ăn uống cân bằng, đa dạng.
  • Nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào sau khi uống, hãy ngừng uống và tham khảo ý kiến bác sĩ.
Câu hỏi thường gặp
Nên bắt đầu và kết thúc uống sữa bầu khi nào?

Phụ nữ có thể bắt đầu uống sữa bầu ngay khi biết mình mang thai, thậm chí từ trước khi thụ thai khoảng 3 tháng. Nếu không uống sớm, nên bắt đầu từ tuần thứ 20 khi thai nhi phát triển mạnh về trí não và hệ xương. Việc uống sữa có thể kéo dài đến khi bé tròn 1 tuổi nếu mẹ có điều kiện.

Có thể thay sữa bầu bằng sữa tươi hay sữa đậu nành không?

Nếu mẹ không thích sữa bầu hoặc gặp tình trạng khó tiêu, có thể thay thế bằng sữa tươi tiệt trùng, sữa đậu nành, sữa chua, phô mai hoặc bổ sung dinh dưỡng qua thực phẩm giàu canxi, sắt và omega-3. Tuy nhiên, nên tham khảo ý kiến bác sĩ để đảm bảo đầy đủ vi chất cần thiết.

Nên dùng sữa bầu với liều lượng thế nào?

Thông thường, nên uống khoảng 2 cốc sữa bầu/ngày (mỗi cốc khoảng 4 thìa sữa bột ~50g). Mẹ có thể chia nhỏ thành nhiều lần trong ngày hoặc pha loãng để dễ uống hơn. Uống quá nhiều có thể làm bé thừa cân, trong khi uống quá ít có thể không đủ dưỡng chất.

Lười uống sữa bầu phải làm sao?

Mẹ có thể:

  • Chọn sữa có hương vị yêu thích như vani, cam, socola.
  • Kết hợp uống sữa cùng bánh mì, bánh quy.
  • Chia nhỏ lượng sữa thành nhiều lần uống.
  • Thay thế bằng sữa chua, phô mai hoặc sữa không có lactose nếu bị bất dung nạp đường sữa.
  • Bổ sung vi chất qua thực phẩm hoặc viên uống theo chỉ định của bác sĩ.

Việc lựa chọn sữa bầu phù hợp không chỉ giúp mẹ bầu bổ sung đầy đủ dưỡng chất mà còn hỗ trợ sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi. Mỗi mẹ bầu sẽ có nhu cầu dinh dưỡng và sở thích khác nhau, vì vậy hãy lắng nghe cơ thể mình và tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi quyết định. Hy vọng với những gợi ý trên, mẹ sẽ tìm được loại sữa bầu tốt để đồng hành trong suốt hành trình mang thai.

Chúng tôi áp dụng quy trình kiểm tra nghiêm ngặt và khoa học để đảm bảo mỗi sản phẩm được đánh giá chính xác và đáng tin cậy.
Việc kiểm tra được thực hiện một cách độc lập tại các phòng thí nghiệm của chúng tôi ở Hà Nội và Nghệ An.
Cách chúng tôi kiểm tra
thamnguyen
Tác giả: Nguyễn Thắm
Biên tập viên
Là một cựu sinh viên Ngôn ngữ Anh, Nguyễn Thắm đã chia sẻ nhiều bài viết hữu ích giúp độc giả có những lựa chọn sáng suốt hơn.
Đọc tiểu sử đầy đủ của Nguyễn Thắm

Thông báo