Top 9 xe đạp tập thể dục tại nhà được yêu thích

Ngày nay, việc tập thể dục bằng xe đạp đóng vai trò quan trọng trong việc giữ gìn vóc dáng và giảm cân, đặc biệt là trong thời kỳ dịch COVID đang hoành hành. Trong khi đó, việc sử dụng xe đạp tập thể dục tại nhà giúp bạn không cần phải mất công ra ngoài mà vẫn có thể giảm cân. Nếu bạn đang tìm mua một chiếc xe đạp trong nhà, đang tham khảo xe đạp tập thể dục tại nhà loại nào tốt thì hãy đọc hết bài viết này nhé.

Công dụng của xe đạp tập thể dục tại nhà

Xe đạp tập thể dục tại nhà là gì?

Xe đạp tập thể dục giống như các dòng xe đạp khác hoạt động trên cơ chế chuyển động bằng dây xích, tuy nhiên xe được cách tân và cải tiến thêm nhiều chức năng khác để phù hợp hơn với việc luyện tập thể hình của mọi người.

Thông thường xe đạp tập thể dục thường được thiết kế chắc chắn từ khung thép không gỉ bao gồm yên, bàn đạp và một số dạng ghi đông được bố trí như trên xe đạp, giúp người dùng có thể tập đạp xe như một chiếc xe đạp thông thường.

Công dụng của máy đạp xe tại nhà

 Đạp xe trong nhà giúp giảm cân hiệu quả

Không cần phải luyện tập khổ cực tại phòng gym, bạn hoàn toàn có thể giảm cân chỉ với một chiếc máy tập thể dục đạp xe kết hợp cùng chế độ ăn uống khoa học. Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh tác dụng của đạp xe bao gồm:

  • Đạp xe làm giảm lượng cholesterol trong cơ thể.
  • Đạp xe giúp đốt cháy calo nhanh chóng. 30 phút đạp xe đồng nghĩa với việc cơ thể bạn đốt cháy được khoảng 250 calo.
  • Đạp xe hỗ trợ cơ thể đốt cháy lượng mỡ thừa tích tụ. Từ đó, số đo vòng hai của bạn sẽ giảm đáng kể theo thời gian.
  • Cơ đùi, cơ tay và bụng là những bộ phận vận động nhiều nhất khi đạp xe. Nhờ đó, chúng sẽ trở nên săn chắc hơn khi bạn theo đuổi bộ môn này.

Đạp xe tại chỗ giúp giảm nguy cơ tiếp xúc không khí ô nhiễm

Nếu bạn đang băn khoăn tác dụng của đạp xe tại chỗ thì chắc chắn những lý do môi trường sau sẽ khiến bạn cân nhắc mua ngay một chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà.

  • Tại các thành phố lớn, việc tìm kiếm một không gian thoáng đãng, trong lành để đạp xe hằng ngày thực sự không dễ dàng.
  • Tập đạp xe trên đường khiến bạn có thể gặp phải tình trạng kẹt xe, không khí ô nhiễm, cản trở việc tập luyện.
  • Đạp xe ngoài trời tiềm ẩn nhiều nguy cơ lây nhiễm virus corona. 
  • Chính vì vậy, một chiếc xe đạp tại chỗ để luyện tập trong nhà là lựa chọn hoàn hảo để bảo vệ sức khỏe của bạn và những người thân.

Tốt cho tim mạch

Tác dụng của xe đạp tập thể dục là giúp trái tim bơm máu hiệu quả hơn, tăng cholesterol tốt và giảm cholesterol xấu trong cơ thể bạn. Chỉ với 30 phút tập luyện mỗi ngày và đều đặn vài lần mỗi tuần tập thể dục trên xe đạp sẽ giúp kéo dài cuộc sống của bạn.

Đạp xe tốt cho xương khớp

  • Đạp xe tập thể dục thường xuyên giúp mật độ xương được tăng cường, từ đó giúp hệ xương tăng sức mạnh. 
  • Đạp xe đúng cách kích thích cơ bắp vùng lưng dưới, làm giảm nguy cơ đau lưng và mắc các bệnh về xương khớp. 
  • Những người già nên đạp xe để tay chân trở nên linh hoạt hơn, hạn chế nguy cơ liệt tay, chân. 
  • Đạp xe giúp kích thích các hormone tăng trưởng và sự phát triển của sụn đầu khớp. Nhờ đó, trẻ nhỏ đạp xe duỗi chân hết cỡ khi đạp có thể tăng chiều cao. 

Đạp xe giúp giảm căng thẳng

Một trong những phương pháp giảm căng thẳng hữu hiệu nhất là tập luyện thể dục thể thao. Chỉ với 30 phút đạp xe và thư giãn toàn bộ đầu óc, bạn sẽ thấy tinh thần phấn chấn và vui vẻ hơn. 

Top 9 xe đạp tập thể dục tại nhà chất lượng nhất hiện nay

1. Xe đạp thể dục mini tại nhà gấp gọn GoodFit GF002MB

xe-dap-tap-the-duc-tai-nha
Ưu đãi tốt nhất

699.000 VNĐ

Xem tại Lazada

490.000 VNĐ

Xem tại Shopee

499.000 VNĐ

Xem tại Tiki

Sản phẩm xe đạp tập thể dục tại nhà có thể sử dụng được cho mọi thành viên trong gia đình thân yêu của bạn. Đạp xe thường xuyên sẽ giúp người cao tuổi tránh được những vấn đề về xương khớp, người trẻ giữ cho mình vóc dáng cân đối, luôn tràn đầy sức sống và tụi trẻ trong nhà phát triển hệ cơ xương toàn diện. Khi không sử dụng, bạn có thể gấp lại dễ dàng để tiết kiệm không gian.

2. Xe đạp tập gym tại nhà dụng cụ tập gym đạp xe tại nhà yên tĩnh tiện lợi nhỏ gọn

  • Yên xe điều chỉnh lên xuống, trước sau, phù hợp với thân hình và chiều cao của nhiều người 
  • Tay nắm bọc đệm êm ái, có thể điều chỉnh cao thấp 
  • Dây cao su truyền động dày, có tuổi thọ cao gấp 20 lần so với dây cao su thường, có thể dùng đến 10 năm 
  • Khung thép liền khối được nung già nên có độ cứng cao, tuổi thọ bền lâu 
  • Chịu tải đến 150 kg

Ưu đãi tốt nhất

2.288.000 VNĐ

Xem tại Lazada

1.999.000 VNĐ

Xem tại Shopee

2.474.000 VNĐ

Xem tại Tiki

3. Xe đạp tập thể dục thể thao,xe đạp tập Gym mẫu mới chất lượng cao

Có đồng hồ đo nhịp tim, quãng đường, thời gian,... luyện tập Khung thép chắc chắn, chịu lực cao. Kiểu dáng năng động, thể thao. Giá đựng bình nước tiện lợi, đế chống trượt. Bàn đạp chịu lực, bánh đà đúc liền khối. Xe đạp bằng dây curoa nên cực êm, yên xe có thể điều chỉnh tăng cao thấp hay trước sau theo thể trạng của người tập.

Ưu đãi tốt nhất

2.900.000 VNĐ

Xem tại Shopee

4. Xe đạp tập thể dục Air bike thiết kế hoàn toàn mới 

Yên xe đàn hồi chất liệu cao cấp, pê đan nhựa cao cấp chuyên dụng ma sát tốt. Thân xe dày dặn chắc chắn, màu sắc thời trang phù hợp với thân hình và chiều cao của nhiều người. Tay nắm bọc đệm êm ái, có thể điều chỉnh cao thấp. Dây cao su truyền động dày, có tuổi thọ cao gấp 20 lần so với dây cao su thường, có thể dùng đến 10 năm Khung thép liền khối được nung già nên có độ cứng cao, tuổi thọ bền lâu. Chịu tải đến 200 kg. Phía trước có thêm bánh xe phụ dễ dang di chuyển đến phòng khách, phòng ngủ, ban công, ...

Ưu đãi tốt nhất

2.580.000 VNĐ

Xem tại Shopee

2.199.000 VNĐ

Xem tại Tiki

5. Xe đạp tập tập thể dục tại nhà - giúp tăng cơ, giảm mỡ hiệu quả với máy tập toshiko X9

Đạp xe là môn thể thao rất phổ biến và được nhiều người yêu thích hiện nay. Luyện tập bằng xe đạp tập thể dục ở nhà là cách tốt nhất giúp bạn đốt cháy calo toàn diện. Xe đạp tập thể dục Toshiko X9 là thiết bị giúp việc luyện tập hiệu quả tại nhà cho bạn một vóc dáng cân đối và sức khỏe dẻo dai, sản phẩm thân thiện với môi trường, tiết kiệm do không sử dụng điện năng. Khung xe được làm từ hợp kim thép chắc chắn, chịu tải trọng cao, thiết kế dạng hình tam giác ba điểm giúp tác động lên cơ thể người tập ở nhiều bộ phận khác nhau như vùng mông, vùng eo, vùng bắp tay... Kích thước nhỏ gọn, có thể di chuyển ở nhiều không gian khác nhau như , phòng khách, phòng ngủ, văn phòng,... Phù hợp cho mọi thành viên trong gia đình.

Ưu đãi tốt nhất

2.299.000 VNĐ

Xem tại Lazada

2.990.000 VNĐ

Xem tại Shopee

2.099.000 VNĐ

Xem tại Tiki

6. XE ĐẠP TẬP GYM TỔNG HỢP TẠI NHÀ SPINING GH - 707

Sở hữu thiết kế chắc chắn, khỏe khoắn cùng phiên bản đen sang trọng, xe đạp GH - 707 tập là dòng sản phẩm mới đang được rất nhiều gia đình Việt cực kỳ quan tâm. Không chỉ ghi dấu ấn trong lòng khách hàng bởi thiết kế đẹp mắt, xe đạp tập gym còn được ứng dụng nhiều cải tiến mới nhất. Sản phẩm có cấu tạo từ những vật liệu chất lượng, độ bền cao với giá bán cạnh tranh nhất thị trường.

Ưu đãi tốt nhất

2.339.000 VNĐ

Xem tại Lazada

3.590.000 VNĐ

Xem tại Shopee

1.999.000 VNĐ

Xem tại Tiki

7. Xe đạp tập thể dục tại nhà mẫu YS02

Nếu bạn không có điều kiện để đạp những vòng xe và hít thở khí trời thì có thể sắm một chiếc xe đạp tập thể dục ngay trong nhà để hỗ trợ quá trình giảm cân của mình một cách tốt hơn. Nếu bạn đang băn khoăn lựa chọn một dụng cụ để tăng cường sức khỏe và giảm cân thiết thực thì hãy nghĩ đến loại máy tập thể dục giảm cân trong nhà. Chính những chuyển động tròn của vòng xe sẽ giúp bạn bổ sung năng lượng cần thiết và loại bỏ số cân nặng thừa theo mong muốn.

Ưu đãi tốt nhất

1.299.000 VNĐ

Xem tại Lazada

999.000 VNĐ

Xem tại Sendo

8. Xe đạp tập thể dục tại nhà chính hãng GoodFit

Xe thuộc loại dòng xe đạp cơ có bảng hiện thị chạy bằng pin, dễ thao tác nên có thể sử dụng được cho cả người cao tuổi, hoặc những người đang trong quá trình phục hồi chức năng. Nó rất có ích trong việc tập thể dục chức năng tim phổi, phối hợp cơ bắp chân tay và cơ thể, có thể giúp dẻo dai xương khớp, thúc đẩy lưu thông máu, giảm mỡ thừa hiệu quả ngay khi chỉ ngồi yên tại 1 vị trí.
Xe đạp tập thể dục tại nhà giá rẻ được thiết kế nhỏ gọn, chiếm diện tích nhỏ trong không gian. Phù hợp để bạn lắp đặt ở mọi vị trí: văn phòng, phòng khách, trên giường, phòng tập…Sản phẩm cũng được phối màu theo phong cách thể thao bắt mắt, tạo cho người tập một tinh thần phấn chấn trước khi bước vào tập luyện.
Trên mỗi xe đạp tập thể dục cho người già đều được trang bị đồng hồ điện tử để đo lường số vòng đạp. Hiển thị báo hiệu rõ ràng khi bạn muốn tăng cường độ nặng nhẹ của bài tập. 

Ưu đãi tốt nhất

1.200.000 VNĐ

Xem tại Lazada

965.000 VNĐ

Xem tại Shopee

990.000 VNĐ

Xem tại Tiki

9. Xe đạp tập thể dục Fitness, bánh đà kháng từ, kèm đồng hồ đo nhịp tim 

Xe đạp Trọng lượng khoảng 31KG
Trọng lượng bưu kiện :35 kg
Màu sắc: Đen vàng
Kích thước mở rộng: 106*60*120 CM
Kích thước đóng gói: 110cm * 25 cm * 86cm *
Bánh Đà Chất Liệu: Sắt đúc * Bánh Đà
Trọng Lượng: 8kg *
Khả Năng chịu tải: 150 kg

Ưu đãi tốt nhất

3.950.000 VNĐ

Xem tại Lazada

4.900.000 VNĐ

Xem tại Shopee
Trên đây là những mẫu xe đạp tại nhà đang được ưa chuộng nhất hiện nay, hứa hẹn sẽ đem đến cho bạn sức khỏe dồi dào mà không cần phải ra đường. Với những công dụng tuyệt vời của nó, còn chần chờ gì nữa mà không sở hữu chiếc xe đạp tập thể dục tại nhà ngay nào!
Tác giả:
Tôi tốt nghiệp cử nhân ngành Thương mại điện tử, hiện đang làm nhân viên văn phòng. Hiện là mẹ của 1 em bé, tôi có niềm đam mê tìm hiểu và chia sẻ về các sản phẩm cho mẹ và bé, cũng như chia sẻ kinh nghiệm mua sắm online thông minh.
  • Bình luận
  • Nhúng bài viết
    Nhúng bài viết
    Sao chép đoạn mã dưới đây, sau đó thêm vào website riêng của bạn.
  • Báo cáo nội dung
img_avatar

Bình luận

Hãy để lại bình luận của bạn tại đây!

icon-gototop
Lên đầu trang