Chị em ốm nghén từ tuần thứ mấy thai kỳ?

Ốm nghén khi mang thai là nỗi sợ hãi của hầu hết chị em, nhất là đối với những người có triệu chứng nghén nặng. Tuy nhiên không phải bắt đầu mang thai là chị em đã có biểu hiện ốm nghén. Ốm nghén từ tuần thứ mấy thai kỳ? Đáp án nằm bên dưới, chị em nhớ đọc nhé.

Ốm nghén có thể nói là những dấu hiệu cho thấy cơ thể mẹ đang thích nghi với sự có mặt của em bé trong bụng. Các triệu chứng ốm nghén có thể nặng hay nhẹ tùy vào cơ địa của mỗi chị em. Ốm nghén từ tuần thứ mấy cũng vậy, không phải chính xác hoàn toàn với tất cả các chị em mà chỉ đúng phần lớn mà thôi.

1. Tìm hiểu về ốm nghén

Ốm nghén.

Ốm nghén là một hiện tượng bình thường xuất hiện trong thai kỳ. Có những mẹ bầu cơn ốm nghén chỉ xuất hiện thoáng qua, nhẹ nhàng nhưng có người lại ốm nghén rất nghiêm trọng, cơ thể sút cân nhanh chóng do bị mất nước và thiếu hụt dinh dưỡng.

Cơ thể mệt mỏi kèm theo cảm giác buồn nôn và nôn là những dấu hiệu điển hình thường gặp nhất ở phụ nữ mang thai bị ốm nghén. Theo thống kê có đến 70% chị em chị buồn nôn trong giai đoạn đầu mang thai, 50% chị em nôn mửa. Thông thường, sau khi kết thúc tam cá nguyệt thứ nhất hơn 1 nửa số mẹ bầu ốm nghén sẽ bắt đầu cảm thấy khỏe khoắn dần và tạm biệt cơn ốm nghén. Tuy nhiên, vẫn có những trường hợp bà bầu tiếp tục chiến đấu với tình trạng ốm nghén đến tháng thứ 5, thứ 6, thậm chí là đến khi sinh nở.

Nguyên nhân ốm nghén

Nguyên nhân gây ốm nghén chưa có một đáp án chính xác.

Mặc dù đã có nhiều nghiên cứu nhưng các nhà khoa học vẫn chưa tìm ra lý do thực sự cho hiện tượng này. Tuy nhiên cũng có một số khả năng như sau:

• Nồng độ các nội tiết tố tăng cao trong 3 tháng đầu thai kỳ. Trong đó có progesterone làm giãn các cơ của hệ tiêu hóa dẫn đến thức ăn trong dạ dày bị đẩy lên thực quản tạo cảm giác buồn nôn. Chất này còn làm thức ăn trong dạ dày chậm tiêu hóa hơn bình thường, gây chứng khó tiêu.
• Do thói quen ăn uống thất thường và lượng đường trong máu thấp.
• Hệ thần kinh của một số mẹ bầu khá nhạy cảm đối với các loại thực phẩm và mùi vị gây cảm giác buồn nôn.
• Do yếu tố di truyền.

Ốm nghén thường và ốm nghén nặng

Phân biệt ốm nghén thường và ốm nghén nặng.

Điều trị ốm nghén nặng

• Đôi khi cần phải nhập viện để bù nước bằng cách truyền dịch vào tĩnh mạch, thường là dung dịch nước, muối/chất điện giải và glucose. Mục đích là để điều chỉnh sự mất cân bằng điện giải.
• Với những bà bầu bị hạ kali huyết thìsẽ cần bổ sung, bằng cách truyền thêm dịch vào tĩnh mạch.
• Một số người cần phảiđược cho ăn bằng cách đưa một ống silicone nhỏ thông qua lỗ mũi, qua mặt sau của cổ họng và xuống dạ dày. Bằng cách này, các chất dinh dưỡng hoặc dung dịch thuốc loại tăng cường, dày đặc năng lượng nhưng dễ tiêu hóa, sẽ từ từ nhỏtừng giọt trực tiếp vào dạ dày để nuôi dưỡng người bệnh.
• Một số người cũng có thể được kê toa với Vitamin B6 “Pyridoxine”, loại rất có hiệu quả trong việc giảm buồn nôn. Axit folic,các vitamin, sắt và các khoáng chất bổsung khác cũng rất cần thiết trong trường hợp bị nôn mửa liên tục và không thể hấp thu các chất dinh dưỡng.
• Thuốc kháng axit cũng là một lựa chọn vì nó giúphạn chế sản xuất axit trong dạ dày.Thỉnh thoảng, cũng có trường hợp bác sĩ kê toa cho loại thuốc giúp làm trống dạ dày.
• Các loại thuốc chống nônthường được chỉ định nhất, bằng hình thức tiêm hoặc truyền dịch.
• Các loại thuốc chống dị ứng cũng thường được kê đơn.
• Tránh các loại thực phẩm dễ gây ói mửa. Thường thì các loại thức ăn lạnh và thơm dịu sẽ dễ được dung nạp hơn so với thức ăn nóng. Hâm nóng thức ăn sẽ tạo ra mùi nồng hơn, và chỉ vậy thôi cũng đủ để gây ra ói mửa.
• Bệnh nhân cần đến thăm khám với chuyên gia dinh dưỡng chuyên chăm sóc và điều trị cho bà bầu. Mục tiêu của việc chăm sóc và điều trị này là xây dựng chế độ ăn uống nhằm tối đa hóa năng lượng và dinh dưỡng nạp vào thông qua các loại thực phẩm ngon miệng hơn và ít có khả năng gây nôn mửa hơn.
• Đôi khi cũng cần phải thay đổi lối sống. Đối với những phụ nữ làm việc trong ngành công nghiệp thực phẩm, nơi mà môi trường làm việc luônđầy mùi thức ăn, hoặc những người có liên quan đến thực phẩm nói chung, thì sẽ cần phải thay đổi hoặc điều chỉnh lối sống cho phù hợp.
• Sự hỗ trợ về mặt tâm lý cũng quan trọng không kém. Tình trạng buồn nôn và nôn mửa liên tục có thể dẫn đến cảm giác chán nản. Từng đợt cảm giác buồn nôn ngắn cũng đã có thể làm cho bất cứ ai cảm thấy khổ sở, huống gì là những cơn liên tục kéo dài và không thuyên giảm. Chúng có thể làm xói mòn cả những người lạc quan nhất. Thuốc chống trầm cảm chỉ được bác sĩ kê đơn trong những trường hợp nếu rủi ro cho mẹ và bé là lớn hơn so với tác dụng phụ của việc dùng thuốc.
• Đối với một số phụ nữ, dù không có chứng cứ khoa học nhưng việc kết hợp điều trị Tây y với các liệu pháp khác như châm cứu và/hoặc bấm huyệt xem ra có vẻ hữu ích.
• Với một số người thì các loại gừng, trà, nước uống có gas, bánh quy, kẹo có thể giúp thoải mái hơn đôi chút.
• Thôi miên, thư giãn cơ bắp sâu, kỹ thuật sử dụng hình ảnh và sự tưởng tượng tích cực cũng có thể có hiệu quả. Tuy nhiên, không liệu pháp nào trong số này có thể giúp bà bầulấy lại nước cho cơ thể, mà chỉ đối phó với cảm giác buồn nôn,hoặchy vọng hơn một chút là cải thiện tình trạng nôn mửa.
• Thỉnh thoảng thì việc mút các cục nước đá nhỏ, hoặc uống những ngụm nước đá cũng có thể có ích.
• Với tình trạng nôn mửa liên tục thì giải pháp thay thế chất điện giải, theo đúng hướng dẫn của nhà sản xuất, có thể là một lựa chọn ngắn hạn hiệu quả để điều chỉnh cân bằng điện giải cho cơ thể.
• Ăn với số lượng nhỏ các loại bánh quy giòn, bánh mì nướng, và các loại thực phẩm dễ tiêu hóa sẽ giúp duy trì lượng đường trong máu, chống buồn nôn.

2. Ốm nghén bắt đầu từ tuần thứ mấy?

Nhiều chị em cho biết mang chiếc bụng bầu nặng nề mấy tháng vẫn nhẹ nhàng hơn là ốm nghén, vì vậy cứ nhắc đến ốm nghén là sợ hãi. Vậy mẹ bầu ốm nghén từ tuần thứ mấy?

Thời gian bắt đầu ốm nghén.

Thông thường, khi mang thai chị em bị ốm nghén sẽ diễn ra xuyên suốt trong 3 tháng đầu thai kỳ. Một số người có cơ địa “nhạy cảm” sẽ có biểu hiện ốm nghén bắt đầu sớm nhất vào khoảng tuần 4 – 6 khi phôi thai đã ổn định trong buồng tử cung. Một số khác sẽ bắt đầu ốm nghén muộn hơn từ tuần 8 – 12.

XEM THÊM: 23 triệu chứng có thai bạn nên biết ngay kẻo hối hận không kịp

3. Lợi ích của ốm nghén

Ốm nghén giúp chị em giảm nguy cơ sảy thai.

Ốm nghén hoàn toàn không đáng sợ như nhiều mẹ nghĩ vì nhiều công trình nghiên cứu đã nhận thấy những lợi ích của việc ốm nghén như: chị em giảm được nguy cơ sảy thai; những đứa trẻ sinh ra từ các bà mẹ ốm nghén trong thai kỳ có chỉ số thông minh cao hơn những trẻ khác, đồng thời trẻ cũng ít có nguy cơ bị dị tật bẩm sinh, cân nặng và chiều dài tốt hơn; đặc biệt triệu chứng ốm nghén còn là một phản ứng thích nghi để bảo vệ thai nhi trong bụng mẹ, khi mẹ nôn ói các độc tố được giải phóng khỏi cơ thể, bé cũng ít bị nhiễm trùng do người mẹ cẩn thận hơn khi ăn uống, sinh hoạt hàng ngày.

4. Phương pháp điều trị ốm nghén

Điều trị ốm nghén như thế nào?

Ốm nghén tuy không quá nguy hiểm nhưng lại gây khó chịu cho mẹ bầu và để hạn chế triệu chứng này, các mẹ có thể thực hiện theo những lời khuyên dưới đây:

• Mẹ nên tránh ăn những loại thức ăn có mùi nồng, tanh, thức ăn tái sống, nên ăn thức ăn lạnh và có mùi thơm dịu,…
• Mỗi sáng thức dậy, mẹ hãy bắt đầu bằng một cốc trà gừng, trà chanh, bạc hà hoặc các loại trái cây hỗ trợ tiêu hóa như dứa và chuối.
• Nên chia bữa ăn chính thành nhiều bữa nhỏ, ăn nhẹ trước khi đi ngủ, uống một ly nước cam hoặc nước ép cà chua, đu đủ chín để giảm buồn nôn.
• Mẹ nên ăn nhiều trái cây và uống nhiều nước để bù vào phần nước bị mất do những lần nôn.
• Các mẹ nên nghỉ ngơi thư giãn, đi lại nhiều, tập những bài tập đơn giản để giúp lưu thông tuần hoàn máu, cung cấp dưỡng chất đến bé tốt hơn.
• Chọn gối khi ngủ hay tư thế khi nằm cũng rất quan trọng để giúp mẹ vượt qua cơn ốm nghén. Mẹ nên chọn các loại gối mềm mại, có điểm tựa để khi mệt mỏi mất sức mẹ có thể dựa vào một cách thoải mái. Khi nằm ngủ, mẹ nên nằm nghiêng về bên trái để máu lưu thông một cách tốt nhất.
• Đối với những bà bầu bị ốm nghén nặng, không ăn uống được gì thì tốt nhất nên đến bệnh viện để bác sĩ theo dõi.
• Trong một số trường hợp mẹ bầu bị nôn mửa quá nhiều không thể hấp thu các dưỡng chất khác thì các bác sĩ sẽ bổ sung vitamin B6 để giảm buồn nôn và làm tăng hiệu quả việc hấp thụ chất sắt, các vitamin khác.
• Điều quan trọng khi ốm nghén trong thai kỳ là mẹ bầu cần giữ cho mình một tâm trạng thoải mái, tránh lo âu, căng thẳng. Stress sẽ khiến tình trạng ốm nghén của mẹ ngày càng trầm trọng hơn. Các ông chồng cũng nên gần gũi, quan tâm, chăm sóc vợ để giúp đỡ cô ấy vượt qua thời gian khó khăn này.

Như vậy ốm nghén từ tuần thứ mấy chắc hẳn chị em đã nắm được rồi đúng không? Đây là khoảng thời gian quan trọng của thai kỳ nên các chị em nhớ giữ gìn sức khỏe của cả mẹ và bé nhé. Chúc mẹ và bé vui khỏe suốt 9 tháng 10 ngày.