Review top 5 loại sữa tươi nào nhiều canxi nhất hiện nay

Bạn đang tìm sữa tươi nào nhiều canxi nhất để sử dụng cho bản thân, con nhỏ hay người lớn tuổi trong gia đình. Sữa tươi là sản phẩm giàu canxi và nhiều thành phần dưỡng chất tốt cho cơ thể khác, dùng cho trẻ em từ 1 tuổi trở lên. Ngay bây giờ, hãy cùng Chanh Tươi Review khám phá đâu mới là loại sữa tươi có tỉ lệ hàm lượng canxi cao nhất nhé!

Sữa tươi chứa nhiều canxi không?

Hàm lượng canxi dồi dào trong sữa tươi. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, sữa tươi là một nguồn thực phẩm tự nhiên giàu canxi. Một lượng sữa tươi tiêu chuẩn (khoảng 240ml) cung cấp khoảng 300mg canxi, đáp ứng khoảng 30% nhu cầu canxi hàng ngày của người trưởng thành.

Ngoài canxi, sữa tươi còn chứa protein, vitamin D, vitamin B12 và kali, có lợi cho sức khỏe xương và răng.

Tuy nhiên, cần chú ý rằng lượng canxi trong sữa tươi có thể thay đổi tùy thuộc vào nguồn gốc và quy trình sản xuất. Một số thương hiệu sữa tươi thường bổ sung vitamin D để hỗ trợ hấp thu canxi. Bảo quản và sử dụng sữa tươi đúng cách cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì lượng canxi trong sữa.

Sữa tươi nào nhiều canxi nhất?

Để giải đáp thắc mắc sữa tươi nào nhiều canxi nhất của bạn, Chanh Tươi Review đã đi tìm hiểu chi tiết, xem kỹ hàm lượng các thành phần dinh dưỡng, đặc biệt là canxi (Calci) có trong từng sản phẩm.

Ngay dưới đây là danh sách top các loại sữa tươi có hàm lượng canxi lớn, đáp ứng nhu cầu thiết yếu của cơ thể cho cả trẻ em, người lớn, mẹ bầu, người lớn tuổi,… để cân nhắc sử dụng. Để nhận biết dễ dàng hơn, mình sẽ sắp xếp theo thứ tự từ top nhiều canxi nhất trở xuống. Cùng tham khảo nhé!

Lưu ý: Tỉ lệ canxi có trong 100ml sản phẩm sữa tươi.

Theo thông tin tỷ lệ hàm lượng canxi trong 100ml các loại sữa tươi nói trên, có thể thấy Sữa tươi Meadow Fresh Calci Max là dòng sữa tươi nhiều canxi nhất, lên tới 172mg/100ml. Nguyên liệu thành phần tự nhiên an toàn, dòng sữa tươi Úc giàu canxi nhất này hứa hẹn là sản phẩm tốt cho sức khỏe, đặc biệt là hỗ trợ sự phát triển khung xương, chiều cao, phát triển răng khỏe mạnh,…

Một số sản phẩm đạt tỉ lệ >100mg canxi/100ml đáng cân nhắc khác như 2 loại  Meadow Pure Milk và  Meadow Pure Milk Low Fat, sữa tươi Milklab, sữa tươi Devondale, sữa tươi Dutch Lady, sữa tươi tiệt trùng Vinamilk, sữa tươi TH True Milk, Dalatmilk,…

Review chi tiết top 5 loại sữa tươi nhiều canxi nhất: Nên chọn loại nào?

Mình hy vọng rằng thông qua bảng danh sách trên bạn đã biết rõ được loại sữa tươi nào nhiều canxi nhất cũng như các loại có tỉ lệ tương đối cao khác đang có trên thị trường. Ngay bây giờ, Chanh Tươi Review sẽ giới thiệu chi tiết và cụ thể hơn về 5 thương hiệu sản phẩm đặc biệt nổi bật mà bạn có thể cân nhắc chọn mua nhé!

1. Sữa tươi nào nhiều canxi nhất: Sữa tươi Meadow Fresh Calci Max

Sữa tươi Meadow Fresh hiện nay được sản xuất và đóng hộp tại Úc dưới sự giám sát chặt chẽ của Nature Dairy và Goodman Fielder. Điều này đảm bảo rằng các sản phẩm Meadow Fresh đáp ứng đúng tiêu chuẩn an toàn kép từ cả hai đơn vị sản xuất.

Đặc biệt, Meadow Fresh Calci Max là dòng sữa duy nhất trên thị trường được bổ sung Canxi. Sản phẩm này không chỉ được làm từ sữa tươi 100% mà còn được tiệt trùng, giảm béo, và cung cấp lượng Canxi tăng cường. Điều này giúp cơ thể dễ hấp thụ Canxi mà không gây ra tình trạng táo bón hay khó chịu như sữa công thức.

Meadow Fresh Calci Max là lựa chọn phù hợp trong nhiều trường hợp, bao gồm giai đoạn dậy thì cần cung cấp Canxi cho xương chắc khỏe, giai đoạn mang thai khi cần dưỡng chất từ người mẹ truyền sang thai nhi, và cho người lớn tuổi để phòng ngừa loãng xương. Việc sử dụng 2 hộp sữa Calci Max dung tích 200ml/hộp mỗi ngày sẽ đáp ứng đủ khuyến nghị mỗi ngày (RDI), đặc biệt là khi kết hợp với bữa ăn truyền thống.

• Calci: 172mg
• Giá bán: Khoảng 350.000đ/Thùng 24 hộp 200ml

Nơi mua tốt nhất

340.000 ₫

Mua ngay

391.000 ₫

Mua ngay

Xem thêm:

Sữa tươi Meadow Fresh Pure Milk:

• Calci: 115mg
• Đây là loại sữa giữ nguyên lớp kem sữa, tạo ra một hương vị béo ngậy và thơm ngon. Vì vậy, nó là lựa chọn lý tưởng cho các bé đang cần bổ sung dinh dưỡng, và thậm chí cả người lớn, kể cả những người có trạng thái gầy gò, cũng có thể tirn sử dụng loại sữa này. → Xem chi tiết.

Sữa tươi Meadow Fresh Pure Milk Low Fat:

• Calci: 125mg
• Đây là sự lựa chọn sữa hoàn hảo cho những người muốn giảm cân hoặc cần hạn chế lượng chất béo. Mặc dù là sữa tách béo, nhưng nó vẫn giữ được hương vị thơm ngon đặc trưng của sữa bò, đồng thời đảm bảo sức khỏe tốt. → Xem chi tiết.

2. Sữa tiệt trùng Milklab nguyên kem

Sữa tươi Milklab không chỉ là một sản phẩm thông thường mà là kết quả của quá trình nghiên cứu và phát triển đặc biệt do các Barista (chuyên viên pha cà phê), Roaster, chuyên gia về chất lượng kĩ thuật trong ngành Cà phê và những Blogger Cà phê nổi tiếng đồng lòng tạo ra, nhằm đáp ứng đặc biệt cho cà phê Espresso.

Sữa tươi nguyên kem của Milklab được sản xuất từ 100% sữa tươi cao cấp của Úc, được thu hái từ các trang trại bò sữa tại thung lũng Goulburn, do tập đoàn Freedom Foods Group quản lý. Đàn bò được chăm sóc tự nhiên trên những đồng cỏ xanh tốt, giúp tạo ra những dòng sữa nguyên liệu chất lượng nhất.

Sự độc đáo của Milklab không chỉ là ở chất lượng của sữa tươi cao cấp mà còn ở quy trình xử lý đặc biệt. Điều này giúp bạn dễ dàng tạo ra những hình ảnh sinh động trên ly cà phê của mình, với công thức kem sữa mịn màng được tạo ra đặc biệt để nâng cao trải nghiệm thưởng thức cà phê của bạn.

• Calci: 120mg
• Giá bán: Khoảng 40.000đ/1 lít

Nơi mua tốt nhất

39.900 ₫

Mua ngay

3. Sữa tươi Devondale nguyên kem

Thương hiệu Devondale có nguồn gốc từ Goulburn, là công ty bơ sữa lâu đời nhất tại Úc và hiện nay thuộc sở hữu của Saputo - một trong những tập đoàn sữa hàng đầu trên thế giới. Đến nay, Devondale vẫn là công ty thực phẩm sữa lớn nhất tại Úc.

Sản phẩm sữa tươi nguyên kem của Devondale đa dạng, bao gồm các loại full cream, smart milk, SKIM nguyên kem đã tách béo, mang lại nhiều lựa chọn cho người tiêu dùng.

Sữa tươi nguyên kem Devondale không chỉ cung cấp hàm lượng dưỡng chất có lợi cho sức khỏe tim mạch, mà còn hỗ trợ phát triển khả năng tư duy và học hỏi ở trẻ như DHA, omega 3, omega 6, kẽm, và nhiều dưỡng chất khác.

Với hàm lượng canxi, vitamin D, vitamin K, phosphorus phong phú, sữa tươi nguyên kem giúp xây dựng hệ xương và khung xương chắc khỏe cho trẻ, đồng thời giảm nguy cơ mắc bệnh loãng xương. Hàm lượng canxi cao kết hợp với chất béo và đạm trong mức kiểm soát, giúp trẻ phát triển tối đa về chiều cao mà không tăng cân quá mức.

Sữa tươi nguyên kem Devondale Úc với thành phần dinh dưỡng dồi dào là sự lựa chọn phù hợp cho cả trẻ nhỏ và người lớn sử dụng hàng ngày.

• Calci: 117mg
• Giá bán: Khoảng 60.000đ/1 lít; 350.000đ/thùng 24 hộpx200ml

Nơi mua tốt nhất

60.720 ₫

Mua ngay

315.000 ₫

Mua ngay

377.000 ₫

Mua ngay

4. Sữa tươi Dutch Lady Cô gái Hà Lan

Dutch Lady là một thương hiệu sữa tươi phổ biến tại thị trường Việt Nam, đặc biệt được biết đến là lựa chọn ưa thích của các bé trong những năm đầu đời. Để đảm bảo nguồn cung sữa nguyên liệu chất lượng và đủ lượng, Dutch Lady chủ động đầu tư vào hỗ trợ chủ nông trại và hợp tác với nông dân trong việc phát triển nguồn sữa.

Thương hiệu này đã tạo niềm tin cho người tiêu dùng Việt Nam khi lựa chọn sử dụng sữa có nguồn gốc từ đất nước, được biết đến là một trong những cái nôi của ngành công nghiệp sữa toàn cầu.

Nguồn sữa nguyên liệu của Dutch Lady tại Việt Nam đến từ các khu vực có trang trại bò sữa lớn như Long An, Lâm Đồng, Củ Chi, Hà Nam, Vĩnh Phúc. Chúng áp dụng mô hình "Chuẩn chăn nuôi bò sữa 5 tốt," đảm bảo sức khỏe của đàn bò, vệ sinh vắt sữa, chế độ thức ăn và nước uống, chăm sóc bò, cũng như vệ sinh môi trường tại trang trại.

Sữa tươi Dutch Lady cung cấp đầy đủ các dưỡng chất thiết yếu cho trẻ. Bằng cách bổ sung canxi, đạm, vitamin, choline và taurine, sản phẩm này hỗ trợ cho sự phát triển cao lớn, khỏe mạnh, và tăng cường sự thông minh của trẻ.

• Calci: 112mg
• Giá bán: Khoảng 35.000đ/1 lít

Nơi mua tốt nhất

35.000 ₫

Mua ngay

35.000 ₫

Mua ngay

5. Sữa tươi tiệt trùng Vinamilk 100%

Vinamilk, thành lập từ năm 1976, là một doanh nghiệp chuyên sản xuất và kinh doanh sữa và các sản phẩm từ sữa tại Việt Nam. Các sản phẩm nổi tiếng của Vinamilk bao gồm sữa chua, sữa bột trẻ em, bột ăn dặm, sữa thùng, và sữa trái cây.

Uống sữa tươi Vinamilk mang lại cơ thể những dưỡng chất thiết yếu như vitamin A, B, D, phốt pho, magiê, iốt, giúp nâng cao sức đề kháng và hỗ trợ quá trình trao đổi chất.

Việc đều đặn bổ sung canxi cho trẻ nhỏ là quan trọng để hỗ trợ sự phát triển của xương và chiều cao. Sữa tươi Vinamilk, với hàm lượng canxi cao, cung cấp đến 110mg canxi trong mỗi 100ml. Theo khuyến nghị của nhà sản xuất, chỉ cần uống 3 ly sữa tươi Vinamilk 100% (khoảng 180ml/ly) mỗi ngày là có thể đáp ứng đủ lượng canxi cần thiết.

• Calci: 110mg
• Giá bán: Khoảng 350.000đ/thùng 48 bịchx220ml

Nơi mua tốt nhất

341.600 ₫

Mua ngay

353.000 ₫

Mua ngay

Tại sao nên bổ sung Canxi cho cơ thể?

Bổ sung canxi là cách hiệu quả để bảo vệ cơ thể khỏi đau xương và kích thích tăng trưởng chiều cao. Canxi làm chắc khỏe xương, đóng vai trò quan trọng trong đông máu và hoạt động của cơ thể. Thiếu canxi có thể gây đau răng, rối loạn giấc ngủ, và yếu hệ thống miễn dịch.

Có nhiều cách bổ sung canxi như ăn uống giàu canxi, sử dụng thực phẩm bổ sung Vitamin D3 K2 và canxi, hoặc tiêu thụ sữa giàu canxi. Đối với trẻ, sữa tăng chiều cao chứa nhiều canxi là lựa chọn tốt để đảm bảo cung cấp đủ dinh dưỡng.

Chọn sữa tươi nhiều canxi cần lưu ý gì?

Sau khi tìm hiểu “Sữa tươi nào nhiều canxi nhất?”, Chanh Tươi Review sẽ chia sẻ cho bạn cách bổ sung sữa vào chế độ ăn uống hiệu quả nhất qua một số lưu ý dưới đây nhé!

1. Hàm lượng chất dinh dưỡng:

• Khi chọn sữa tươi cao canxi, cần quan tâm đến hàm lượng không chỉ của canxi mà còn của các chất dinh dưỡng khác như đạm, chất béo, carbohydrate, vitamin và khoáng chất.
• Các thành phần này ảnh hưởng đến khả năng hấp thụ canxi của cơ thể, cung cấp năng lượng, hỗ trợ sức khỏe xương, răng, hệ miễn dịch và phát triển tế bào.

2. Phương pháp khử trùng:

• Có nhiều phương pháp khử trùng sữa tươi như tiệt trùng, siêu tiệt trùng, và xử lý bằng ánh sáng cực tím.
• Tiệt trùng được coi là phương pháp tốt nhất để bảo quản chất dinh dưỡng và đảm bảo an toàn vệ sinh thực phẩm, nhưng cũng cần lưu ý đến việc giảm enzyme và vi khuẩn có lợi.

3. Bao bì sản phẩm:

• Bao bì sữa tươi cần đảm bảo vệ sinh, chất lượng, không bị hỏng hoặc biến đổi trong quá trình vận chuyển và bảo quản.
• Hạn chế mua sữa tươi hết hạn sử dụng ngắn và lưu ý cách bảo quản sau khi mở nắp để tránh mất chất lượng và nguy cơ nhiễm trùng.

4. Hạn sử dụng:

• Để đảm bảo hàm lượng dinh dưỡng, cần chú ý đến hạn sử dụng của sữa tươi và tránh sử dụng sau khi hết hạn.
• Bảo quản theo hướng dẫn của nhà sản xuất sau khi mở nắp để đảm bảo chất lượng và sức khỏe.

5. Nguồn gốc xuất xứ:

• Chọn sữa tươi cao canxi có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đáng tin cậy, có thể là sản xuất trong nước hoặc nhập khẩu từ các nước có công nghệ sản xuất hiện đại và đảm bảo chất lượng.
• Tránh sử dụng sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc xuất xứ từ các quốc gia không đảm bảo chất lượng sữa tươi.

Lưu ý khi sử dụng các loại sữa giàu canxi nhất

Có nên uống canxi với sữa?

Việc uống canxi với sữa không nhất thiết giúp tăng lượng canxi cho cơ thể, vì sữa đã chứa một lượng đủ canxi. Uống thêm canxi bổ sung có thể làm giảm hiệu quả hấp thụ canxi do sự cạnh tranh giữa canxi trong sữa và canxi từ viên uống.

Để bổ sung canxi từ bên ngoài, nên uống canxi sau bữa ăn sáng khoảng 1 tiếng và tránh uống sữa ít nhất 2 giờ trước khi uống canxi để tối ưu hóa hấp thụ.

Uống bao nhiêu sữa 1 ngày là đủ?

Để cung cấp canxi cho sự phát triển xương, cần nạp khoảng 600ml sữa mỗi ngày, tương đương với 3 ly sữa. Tùy thuộc vào loại sữa, điều chỉnh lượng uống hàng ngày để đảm bảo đủ canxi.

Nên uống sữa vào thời điểm nào là tốt nhất?

Thời điểm tốt nhất để uống sữa là trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng, đặc biệt trong giai đoạn dậy thì. Uống sữa vào buổi tối giúp cải thiện sự hấp thụ canxi, tăng cường phát triển chiều cao và hỗ trợ giấc ngủ.

Nên cho trẻ từ bao nhiêu tuổi uống sữa tươi?

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, chỉ nên cho trẻ dùng sữa tươi khi trẻ đã hơn 1 tuổi.

Xem thêm các cách bổ sung canxi cho cơ thể khác:

• Review TOP 8 sữa bổ sung canxi tốt nhất, giàu canxi nhất
• Review top 10+ Canxi hữu cơ cho bé tốt nhất hiện nay
• Canxi cho bà bầu loại nào tốt? Review top 8 loại tốt nhất
• Top 10 sữa tăng chiều cao tuổi dậy thì tốt nhất hiện nay

Hy vọng qua những chia sẻ vừa rồi đã giúp bạn dễ dàng hơn để lựa chọn các dòng sữa tươi giàu thành phần canxi tốt cho xương, răng và hỗ trợ phát triển chiều cao vượt trội. Nếu bạn còn quan tâm về sữa tươi nào nhiều canxi nhất nào khác, hay để lại bình luận nhé!