Những lưu ý quan trọng khi dùng Retinol
Dù là Retinol dạng bọc ít gây kích ứng hơn, nhưng cũng đòi hỏi sự cẩn trọng và hiểu biết khi sử dụng để đạt hiệu quả tối ưu và tránh tác dụng phụ không mong muốn. Dưới đây là những điều cần nhớ khi sử dụng retinol:
1. Thời điểm sử dụng
Sử dụng vào buổi tối. Retinol nhạy cảm với ánh sáng và có thể bị phân hủy khi tiếp xúc với tia UV, làm giảm hiệu quả.
Nếu da bị kích ứng quá mức (đỏ rát dữ dội, ngứa, sưng tấy), hãy ngưng sử dụng retinol ngay lập tức và tập trung vào việc làm dịu, phục hồi hàng rào bảo vệ da.
Chỉ sử dụng lại khi da đã hoàn toàn hồi phục và cân nhắc giảm tần suất hoặc nồng độ.
2. Luôn luôn dùng kem chống nắng phổ rộng vào ban ngày
Đây là quy tắc BẮT BUỘC khi sử dụng retinol. Dù dùng retinol buổi tối, da vẫn nhạy cảm hơn với nắng vào ban ngày. Sử dụng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên, phổ rộng (bảo vệ cả UVA và UVB), và thoa lại sau mỗi 2-3 giờ nếu ở ngoài trời.
→ Top kem chống nắng phổ rộng tốt nhất
3. Dưỡng ẩm đầy đủ
Sử dụng kem dưỡng ẩm dịu nhẹ, không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic), giàu thành phần phục hồi hàng rào bảo vệ da (như Ceramides, Hyaluronic Acid, Niacinamide) ngay sau khi thoa retinol hoặc sau khoảng 15-20 phút.
Phương pháp "sandwich" (dưỡng ẩm - retinol - dưỡng ẩm) cũng có thể giúp giảm kích ứng cho da nhạy cảm hoặc khi mới bắt đầu.
→ Top kem dưỡng khi dùng retinol tốt nhất
4. Kiên nhẫn và đều đặn
Kết quả từ retinol không thể thấy ngay lập tức. Cần ít nhất 8-12 tuần sử dụng đều đặn để thấy được sự cải thiện rõ rệt.
Các tác dụng phụ như khô, bong tróc, mẩn đỏ (gọi là "purging" hoặc "retinization") là bình thường trong vài tuần đầu và sẽ giảm dần khi da thích nghi.
5. Tránh kết hợp với các hoạt chất mạnh khác trong cùng một chu trình
Tránh dùng cùng lúc với AHA/BHA, Vitamin C dạng L-Ascorbic Acid nồng độ cao, Benzoyl Peroxide: Việc này có thể làm tăng nguy cơ kích ứng da quá mức.
Cách giải quyết:
- Sử dụng retinol vào buổi tối các ngày chẵn, và các hoạt chất khác vào buổi tối các ngày lẻ.
- Nếu da khỏe, có thể dùng AHA/BHA vào buổi sáng và retinol vào buổi tối.
- Vitamin C nên dùng vào buổi sáng để tối ưu khả năng chống oxy hóa.
- Niacinamide và Hyaluronic Acid thường an toàn khi dùng cùng retinol và thậm chí còn giúp giảm kích ứng.
6. Tránh các vùng da nhạy cảm
Tránh thoa retinol quá gần mắt, khóe miệng và hai bên cánh mũi vì đây là những vùng da mỏng và dễ bị kích ứng.
7. Không sử dụng cho phụ nữ có thai hoặc đang cho con bú
Retinoids (trong đó có retinol) được khuyến cáo không nên sử dụng trong thời kỳ mang thai và cho con bú do lo ngại về nguy cơ gây dị tật bẩm sinh.
8. Bảo quản sản phẩm đúng cách:
Để retinol ở nơi khô ráo, thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp và nhiệt độ cao để duy trì hiệu quả.
Dù cùng thuộc dòng sản phẩm chứa retinol của Cerave, nhưng bản tím và bản xanh lại hướng đến những nhu cầu và loại da khác nhau. Tùy vào tình trạng da và kinh nghiệm sử dụng retinol của bạn, hãy chọn cho mình phiên bản phù hợp nhất để tối ưu hiệu quả và giảm thiểu kích ứng — bởi không phải cứ mạnh hơn là tốt hơn, đặc biệt với một sản phẩm treatment như Cerave Retinol Serum.