Kem dưỡng ẩm khi dùng Retinol tốt nhất

Giúp giảm khô căng, làm dịu da và phục hồi hàng rào bảo vệ để routine retinol hoạt động hiệu quả hơn.
Thảo Una , Nguyễn Thắm
02 tháng 12, 2025 - 09:17 (GMT +07)  
Lựa chọn tốt nhất
comment/kem-duong-am-khi-dung-retinol-la-roche-posay-1.png
La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+: Phục hồi mạnh mẽ
comment/kem-duong-am-khi-dung-retinol-atopalm-1.png
Atopalm MLE Intensive Moisturizing Cream: Khôi phục hàng rào da
no-watermark/kem-duong-am-khi-dung-retinol-cerave-1.png
CeraVe Moisturizing Cream: Dưỡng ẩm, giảm bong tróc
comment/kem-duong-am-khi-dung-retinol-neogen-1.png
Neogen Dermalogy Real Heartleaf Soothing Cream: Làm dịu, giảm đỏ
comment/kem-duong-beplain-pdrn-1.png
Beplain Cica PDRN Repair Cream: Làm dịu, tái tạo da

Kem dưỡng ẩm khi dùng Retinol là “vật bất ly thân” giúp da bạn vừa được tái tạo hiệu quả, vừa tránh tình trạng khô căng hay bong tróc thường gặp. 

Trong bài viết này, Chanh Tươi Review sẽ chia sẻ top các loại kem dưỡng ẩm phù hợp để dùng với Retinol được nhiều chuyên gia và người dùng đánh giá cao, từ kết cấu, thành phần đến khả năng làm dịu da, giúp bạn chọn được sản phẩm phù hợp nhất cho làn da nhạy cảm với retinol.

Kem dưỡng khi dùng Retinol có đặc điểm gì?

Việc sử dụng kem dưỡng ẩm khi dùng Retinol là vô cùng quan trọng vì Retinol là hoạt chất mạnh, dễ gây khô da, bong tróc và kích ứng. Kem dưỡng ẩm lúc này đóng vai trò như một sản phẩm phục hồi, làm dịu và cấp ẩm chuyên sâu cho da.

Dưới đây là những đặc điểm chính của kem dưỡng ẩm nên dùng khi kết hợp với Retinol:

1. Cung cấp độ ẩm và phục hồi chuyên sâu

Cấp ẩm: Chứa các thành phần hút ẩm mạnh mẽ như Hyaluronic Acid, Glycerin.

Phục hồi hàng rào bảo vệ da: Chứa các thành phần phục hồi và củng cố hàng rào bảo vệ da bị tổn thương do Retinol, bao gồm: Ceramides, Niacinamide (Vitamin B3), Panthenol (Vitamin B5), Peptides,..

2. Khả năng làm dịu và giảm kích ứng

Làm dịu da: Giúp giảm thiểu các tác dụng phụ thường gặp của Retinol như mẩn đỏ, ngứa rát, khô căng và bong tróc nhờ các thành phần như: Centella Asiatica (Rau má/Cica), Chiết xuất hoa cúc (Calendula), Allantoin, Bơ hạt mỡ (Shea Butter),…

3. Kết cấu và công thức

Kết cấu: Tùy thuộc vào loại da:

  • Da khô: Ưu tiên kết cấu dạng kem đặc (Cream) để dưỡng ẩm sâu.
  • Da dầu/Hỗn hợp thiên dầu: Ưu tiên kết cấu gel hoặc kem mỏng nhẹ (Lotion/Gel Cream), không gây bít tắc lỗ chân lông.

Công thức: Nên chọn sản phẩm lành tính, dịu nhẹ, không chứa cồn, hương liệu nhân tạo hoặc các chất dễ gây kích ứng khác.

Từ những đặc điểm đó, chúng ta sẽ có một số cái tên tiêu biểu dưới đây:

* Ngoài ra, mọi người có thể tham khảo thêm 1 số sản phẩm kem dưỡng phục hồi da tốt TẠI ĐÂY, cũng có thể dùng sau treatment.

La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+: Phục hồi mạnh mẽ

Cicaplast Baume B5+ là kem dưỡng "đa năng" nổi tiếng của La Roche-Posay, được đưa vào danh sách Top phục hồi da sau Retinol nhờ công thức giàu các hoạt chất làm dịu và tái tạo, giúp xoa dịu làn da đang bị kích ứng, căng rát do sử dụng hoạt chất mạnh.

Trải nghiệm sản phẩm

Sản phẩm được thiết kế với mục tiêu chính là phục hồi và làm dịu các tổn thương hoặc kích ứng trên da. Nó trở thành "cứu tinh" không thể thiếu trong chu trình Retinol/Tretinoin, đặc biệt là trong giai đoạn da mới làm quen. Hoạt chất cốt lõi là Panthenol (Vitamin B5) nồng độ 5% đóng vai trò chính trong việc làm dịu tức thì cảm giác châm chích, nóng rát. Kết hợp với Madecassoside (dẫn xuất của rau má), B5+ thúc đẩy quá trình tái tạo biểu bì, giảm thời gian bong tróc và giúp vết thương (nếu có) mau lành hơn. Bộ Ba Khoáng Chất (Zinc, Copper, Manganese Gluconate) có vai trò kháng khuẩn nhẹ, giúp bảo vệ vùng da bị tổn thương.

Kem có kết cấu dạng kem đặc (Baume), màu trắng, khi thoa cần tán kỹ để kem thẩm thấu. Nó để lại một lớp màng ẩm rõ rệt trên da, tạo cảm giác được "bảo vệ". Sản phẩm hầu như không mùi (Fragrance-free), rất phù hợp với da nhạy cảm. Hiệu quả thực tế trên da dùng Retinol là rõ rệt: da giảm đỏ và căng rát nhanh chóng sau khi thoa vào buổi tối. Sản phẩm đặc biệt hiệu quả khi sử dụng theo phương pháp "Sandwich" để giảm thiểu kích ứng.

Đối tượng phù hợp nhất: Sản phẩm này là lựa chọn tối ưu nhất cho những người mới bắt đầu dùng Retinol hoặc những người có làn da khô, da nhạy cảm và đang gặp các dấu hiệu kích ứng mạnh (đỏ, rát, bong tróc).

=> Xem thêm đánh giá chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

403.000 tại SHOPEE 374.000 tại LAZADA 378.000 tại TIKTOK
  Điểm tốt
  • Phục hồi và làm dịu da kích ứng RẤT NHANH
  • Dưỡng ẩm tốt
  • Củng cố hàng rào bảo vệ da hiệu quả
  • Không chứa cồn, hương liệu, paraben
  Thiếu sót
  • Kem đặc có thể hơi bí/nặng với 1 số
  • Finish hơi bóng và dễ bị đổ dầu
Phù hợp cho
Người mới dùng Retinol, da khô, nhạy cảm
Thành phần nổi bật
Panthenol, Madecassoside, Glycerin & Shea Butter
Atopalm MLE Intensive Moisturizing Cream: Khôi phục hàng rào da

Atopalm MLE Cream là một trong những sản phẩm phục hồi kinh điển, được các bác sĩ da liễu tin dùng nhờ công nghệ MLE độc quyền mô phỏng chính xác cấu trúc màng lipid da. Đây là lựa chọn lý tưởng để đưa vào top các loại kem dưỡng ẩm cho da dùng Retinol/Treatment, vì nó tập trung vào việc xây dựng lại hàng rào bảo vệ da đã bị tổn thương, giúp giảm thiểu tối đa tình trạng kích ứng, bong tróc do hoạt chất mạnh.

Trải nghiệm sản phẩm

Sản phẩm nổi bật với công nghệ Multi-Lamellar Emulsion (MLE), sử dụng phức hợp lipid mô phỏng cấu trúc màng da (Myristoyl/Palmitoyl Oxostearamide/Arachamide MEA) ở nồng độ cao. Cơ chế này giúp "dán" lại các khe hở trên hàng rào bảo vệ da, ngăn chặn tình trạng mất nước xuyên biểu bì (TEWL) vốn là vấn đề lớn nhất khi dùng Retinol. 

Các thành phần bổ sung như Allantoin và Chiết xuất rau sam (Portulaca Oleracea) đóng vai trò làm dịu, chống viêm, giảm cảm giác nóng rát và châm chích tức thì.

Khả năng làm dịu da và giảm ngứa rát rõ rệt chỉ sau 1 đêm. Sản phẩm phát huy tối đa công dụng khi da đang bị khô căng, mẩn đỏ hoặc tổn thương hàng rào. Đặc biệt, nó được đánh giá cao hơn nhiều loại kem dưỡng khác ở khả năng giảm nhanh các triệu chứng viêm da, cho thấy tiềm năng phục hồi sâu của công nghệ MLE.

Kem có dạng đặc nhưng dễ tán, không gây cảm giác bết dính hay nặng mặt ngay cả khi thoa một lượng vừa đủ. Sản phẩm không chứa hương liệu nhân tạo, nhưng có mùi thảo mộc nhẹ nhàng

Ai nên dùng: Đây là "chân ái" cho những người mới bắt đầu dùng Retinol hoặc đang dùng các hoạt chất Treatment mạnh gây bong tróc, khô căng và kích ứng nhẹ. Sản phẩm này tốt nhất cho việc tái thiết và củng cố hàng rào da trong thời gian phục hồi.

=> Xem thêm review chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

364.000 tại SHOPEE 299.000 tại TIKTOK
  Điểm tốt
  • Phục hồi hàng rào da VƯỢT TRỘI
  • Làm dịu nhanh các triệu chứng kích ứng, mẩn đỏ
  • Bảng thành phần "sạch"
  • Hiệu quả tốt cho cả da trẻ em bị nẻ, viêm da
  Thiếu sót
  • Kết cấu kem đặc có thể gây nhờn nhẹ
  • Chưa có mall chính hãng
Phù hợp cho
Da khô, rất khô, da mất nước. Đang dùng Retinol, Tretinoin, AHA/BHA
Thành phần nổi bật
MLE, Allantoin, Beta-Glucan, Glycerin
CeraVe Moisturizing Cream: Dưỡng ẩm, giảm bong tróc

CeraVe Moisturising Cream là dòng kem dưỡng ẩm kinh điển được phát triển bởi các bác sĩ da liễu tại Mỹ, nổi tiếng với khả năng phục hồi hàng rào bảo vệ da. Với công thức trọng tâm là Ceramides và công nghệ phân phối ẩm MVE độc quyền, đây là một trong những "vị cứu tinh" đáng tin cậy nhất để đối phó với tình trạng khô căng, bong tróc do Retinol gây ra.

Trải nghiệm sử dụng

Sản phẩm này đặc biệt hiệu quả trong việc "vá lại" hàng rào lipid của da, vốn dễ bị suy yếu và mất nước khi Retinol thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào. Thay vì chỉ cấp ẩm thông thường, CeraVe cung cấp 3 loại Ceramide thiết yếu (NP, AP, EOP) hoạt động như lớp "xi măng" gắn kết các tế bào da, giúp giảm thiểu tối đa hiện tượng da bị mẩn đỏ, châm chích và kích ứng.

Công nghệ MVE (MultiVesicular Emulsion) độc quyền giúp giải phóng các thành phần dưỡng ẩm (như Hyaluronic Acid và Glycerin) một cách từ từ, duy trì độ ẩm lý tưởng trên da suốt 48 giờ sau khi thoa. Điều này cực kỳ quan trọng vì Retinol hoạt động mạnh mẽ nhất vào ban đêm, và CeraVe đảm bảo da luôn được bao bọc, giảm tình trạng mất nước xuyên biểu bì (TEWL) suốt đêm dài.

Kết cấu kem màu trắng, khá đặc nhưng khi xoa nhẹ và vỗ lên da vẫn thẩm thấu tương đối nhanh, để lại một lớp màng ẩm mịn, hơi "bóng" nhẹ ban đầu nhưng không gây nặng mặt. Sản phẩm không mùi, không hương liệu, mang lại cảm giác an toàn và dễ chịu trên làn da đang nhạy cảm

Phù hợp nhất cho: Da đang trong giai đoạn sử dụng Retinol, đặc biệt là da khô, da cực khô, hoặc da nhạy cảm đang gặp tình trạng bong tróc, mất nước và cần củng cố hàng rào bảo vệ. Sản phẩm này là lựa chọn tuyệt vời cho bước "khóa ẩm" cuối cùng.

=> Xem thêm review chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

171.000 tại SHOPEE 171.000 tại TIKTOK
  Điểm tốt
  • Phục hồi hàng rào da xuất sắc
  • Giúp da thích nghi tốt hơn với Retinol
  • Công nghệ MVE giúp dưỡng ẩm kéo dài
  • Công thức đơn giản, cực kỳ lành tính
  • Giá thành phải chăng
  Thiếu sót
  • Kết cấu kem khá đặc, hơi dính, bí
  • Gây đổ dầu
  • Có silicone
Phù hợp cho
Da thường đến da rất khô
Thành phần nổi bật
Ceramide NP, AP, EOP; Hyaluronic Acid
Neogen Dermalogy Real Heartleaf Soothing Cream: Làm dịu, giảm đỏ

Neogen Real Heartleaf Soothing Cream là một lựa chọn tuyệt vời cho da dầu, da hỗn hợp đang treatment, vì nó khai thác sức mạnh làm dịu vượt trội từ Rau Diếp Cá (Heartleaf). Sản phẩm tập trung vào việc cấp nước sâu và làm dịu tức thì mà không gây bí bách, giúp cân bằng lại làn da nhạy cảm do Retinol.

Hiệu quả, kết cấu và cảm nhận khi dùng

Sản phẩm có kết cấu dạng gel thạch (Jelly Gel) độc đáo, rất dễ tán và tan nhanh trên da khi tiếp xúc. Nhờ kết cấu mỏng nhẹ này, kem thẩm thấu cực kỳ nhanh, gần như không để lại cảm giác bết dính hay nhờn rít, một điểm cộng lớn cho những ai không thích kem dưỡng ẩm nặng nề, đặc biệt là da dầu trong môi trường nóng ẩm.

Cảm nhận khi thoa lên da là sự mát lạnh và dịu nhẹ tức thì, giúp làm dịu cảm giác châm chích hay nóng rát sau khi dùng Retinol. Về hiệu quả thực tế, sản phẩm tập trung vào việc giảm mẩn đỏ và cấp nước đa tầng. Sau một thời gian sử dụng, nền da trở nên khỏe và ổn định hơn, giảm tình trạng kích ứng quay lại. Tuy nhiên, do là dạng gel-cream, khả năng khóa ẩm của Neogen sẽ không bằng các loại kem đặc (cream) chứa nhiều dầu, nên da khô căng nghiêm trọng có thể cần thêm một lớp dầu dưỡng nhẹ.

Ai nên dùng: Sản phẩm này là lựa chọn tốt nhất cho da dầu, da hỗn hợp đang dùng Retinol và cần một sản phẩm làm dịu, cấp nước nhẹ nhàng nhưng hiệu quả cao.

Thành phần chính

  • Houttuynia Cordata Water (Nước Rau Diếp Cá 75%): Thành phần chủ đạo, nổi tiếng với khả năng làm dịu, kháng viêm và giảm mẩn đỏ kích ứng tức thì.
  • Niacinamide: Hỗ trợ làm sáng da, kiểm soát dầu thừa và tăng cường hàng rào bảo vệ da (rất quan trọng khi dùng Retinol).
  • Panthenol (Pro-Vitamin B5): Cung cấp độ ẩm, hỗ trợ phục hồi vết thương nhỏ và làm mềm da.
  • Guaiazulene: Hoạt chất làm dịu da mạnh mẽ, có màu xanh tự nhiên, giúp giảm nhiệt và đỏ da.
  • Phức hợp 7 loại Hyaluronic Acid: Cấp ẩm sâu đa tầng, ngăn ngừa tình trạng da mất nước dẫn đến bong tróc.
459.000 tại SHOPEE 479.000 tại TIKTOK
  Điểm tốt
  • Khả năng giảm mẩn đỏ và cảm giác khó chịu nhanh
  • Giúp nền da khoẻ mạnh
  • Thấm nhanh, ráo mặt, không gây bít tắc
  • Thành phần lành tính, không chứa 20 thành phần gây hại
  Thiếu sót
  • Khả năng khóa ẩm chưa tốt lắm
Phù hợp cho
Da dầu, da hỗn hợp đang dùng retinol
Thành phần nổi bật
Panthenol, Glycerin, Arginine, Sodium Hyaluronate, Hyaluronic Acid
Beplain Cica PDRN Repair Cream: Làm dịu, tái tạo da

Beplain Cica PDRN Repair Cream là dòng kem dưỡng thiên về phục hồi chuyên sâu và tái tạo da, đặc biệt phù hợp đưa vào chu trình Retinol nhờ khả năng làm dịu cảm giác châm chích và hỗ trợ da nhanh chóng ổn định sau khi chịu tác động mạnh từ các hoạt chất điều trị.

Trải nghiệm sản phẩm

Sản phẩm nổi bật nhờ phức hợp Cica PDRN (chứa 50.000 ppm) – sự kết hợp giữa các yếu tố tái tạo tế bào (PDRN) và khả năng làm dịu da từ 5 loại phức hợp Cica. Sự kết hợp này không chỉ cấp ẩm thông thường mà còn tăng cường khả năng tái tạo các mô da bị tổn thương vi mô do Retinol gây ra, giúp hàng rào bảo vệ được củng cố nhanh hơn.

Kết cấu của kem rất độc đáo, là sự kết hợp giữa viên nang (capsule) giàu dưỡng chất bọc trong nền gel. Khi thoa, các viên nang này tan ra, ban đầu tạo cảm giác hơi rít nhẹ, nhưng sau đó kem thấm vào da khá nhanh, để lại một lớp màng ẩm nhẹ nhàng, không gây bết dính quá mức như các kem dưỡng đậm đặc khác. 

Khả năng làm dịu cảm giác khô căng, khó chịu trên da sau khi dùng Retinol là rõ rệt, đặc biệt sau một đêm sử dụng, da sẽ đỡ đỏ và căng rát hơn. Sản phẩm có mùi hương nhẹ, thoang thoảng, rất dễ chịu với da nhạy cảm.

Ai nên dùng: Sản phẩm này là lựa chọn lý tưởng cho da khô, da rất khô và da nhạy cảm đang sử dụng Retinol nồng độ cao, hoặc đang trong giai đoạn da mới làm quen với treatment và xuất hiện các dấu hiệu căng rát, bong tróc nhẹ.

=> Xem thêm review chi tiết sản phẩm TẠI ĐÂY

272.000 tại SHOPEE
  Điểm tốt
  • Hỗ trợ tái tạo, lành thương rất tốt
  • Giảm cảm giác căng rát, ửng đỏ, khó chịu
  • Thấm nhanh, không gây nặng mặt
  • Cấp ẩm sâu, làm mềm mịn da
  Thiếu sót
  • Cảm giác rít nhẹ ban đầu
Phù hợp cho
Da khô, da rất khô, da nhạy cảm. Da dùng Retinol nồng độ cao/treatment mạnh
Thành phần nổi bật
Cica PDRN, Panthenol, Beta Glucan, Ceramide & Squalane
Lưu ý quan trọng khi dùng kem dưỡng ẩm khi dùng Retinol

Kem dưỡng ẩm đóng vai trò cực kỳ quan trọng, việc sử dụng nó sai cách khi kết hợp với Retinol có thể làm giảm hiệu quả của Retinol hoặc gây bít tắc da. Mọi người cần chú ý những điểm sau:

1. Thời điểm và thứ tự thoa

  • Quy tắc cơ bản: Rửa mặt → Toner (nếu dùng) → Retinol → Chờ 15–30 phút → Kem dưỡng ẩm.
  • Phương pháp “Sandwich” (cho người mới bắt đầu): Kem dưỡng ẩm → Retinol → Kem dưỡng ẩm.

2. Không dùng quá nhiều sản phẩm cùng lúc

  • Tránh kết hợp nhiều hoạt chất mạnh (AHA/BHA, Vitamin C) cùng buổi tối với retinol.
  • Kem dưỡng ẩm nên là sản phẩm chỉ tập trung vào dưỡng ẩm và làm dịu, không chứa các chất tẩy hoặc lột da mạnh.

3. Chú ý thời điểm và tần suất

  • Retinol và kem dưỡng nên dùng buổi tối, sau bước làm sạch da.
  • Ban đầu, nên dùng 2–3 lần/tuần, sau đó tăng dần theo khả năng chịu đựng của da.

4. Theo dõi phản ứng của da

  • Nếu thấy da bong tróc, ửng đỏ hoặc rát nhiều, giảm tần suất retinol và tăng dưỡng ẩm.
  • Duy trì kem dưỡng ngay cả những ngày không dùng retinol để phục hồi hàng rào bảo vệ da.

Gợi ý sản phẩm phù hợp

Nếu bạn đang dùng Retinol và chưa biết nên chọn kem dưỡng nào để giảm kích ứng nhanh, dưới đây là bảng tóm tắt ngắn gọn giúp bạn chọn đúng sản phẩm phù hợp với nhu cầu – loại da – mức kích ứng:

Gợi ý chọn nhanh theo từng trường hợp

  • Nếu da đang đỏ rát, châm chích mạnh → chọn La Roche-Posay Cicaplast Baume B5+.
  • Nếu da bong tróc, hàng rào tổn thương nặng → chọn Atopalm MLE Cream.
  • Nếu da quá khô, căng tức khi dùng retinol → chọn CeraVe Moisturizing Cream.
  • Nếu da dầu/hỗn hợp, dễ bí khi dùng kem đặc → chọn Neogen Heartleaf Soothing Cream.
  • Nếu vừa cần làm dịu vừa cần tái tạo chuyên sâu → chọn Beplain Cica PDRN Repair Cream.

Case chọn sản phẩm

  • Nếu bạn mới bắt đầu Retinol và bị đỏ rát → lấy Cicaplast B5+ để làm dịu ngay.
  • Nếu da bong tróc từng mảng → Atopalm MLE sẽ phục hồi hàng rào nhanh nhất.
  • Nếu da quá khô, căng tức cả ngày → CeraVe Moisturizing Cream sẽ cứu độ ẩm tốt nhất.
  • Nếu bạn thuộc da dầu và sợ bí → Neogen Heartleaf Soothing Cream là lựa chọn an toàn nhất.
  • Nếu bạn cần phục hồi sâu sau treatment nặng → chọn Beplain Cica PDRN Repair Cream.

Trong quá trình treatment, việc chọn đúng kem dưỡng phục hồi không chỉ giúp bạn giảm kích ứng mà còn giữ cho hành trình dùng Retinol nhẹ nhàng và bền vững hơn. Hy vọng sau khi xem hết bài, bạn đã tìm được sản phẩm kem dưỡng ẩm khi dùng retinol phù hợp nhất cho tình trạng da của mình.

Chúng tôi áp dụng quy trình kiểm tra nghiêm ngặt và khoa học để đảm bảo mỗi sản phẩm được đánh giá chính xác và đáng tin cậy.
Việc kiểm tra được thực hiện một cách độc lập tại các phòng thí nghiệm của chúng tôi ở Hà Nội và Nghệ An.
Cách chúng tôi kiểm tra
thaotran
Tác giả: Thảo Una
Chuyên gia hoạt chất, da liễu thẩm mỹ
Với niềm đam mê làm đẹp và mong muốn chia sẻ những kiến thức thực tế, cô đã thử nghiệm rất nhiều sản phẩm và rút ra những kinh nghiệm quý báu.
Đọc tiểu sử đầy đủ của Thảo Una
thamnguyen
Tác giả: Nguyễn Thắm
Biên tập viên
Là một cựu sinh viên Ngôn ngữ Anh, Nguyễn Thắm đã chia sẻ nhiều bài viết hữu ích giúp độc giả có những lựa chọn sáng suốt hơn.
Đọc tiểu sử đầy đủ của Nguyễn Thắm

Thông báo