Đai chống gù tốt nhất

Đai lưng chống gù là gì?

Đây là sản phẩm có tác dụng bảo vệ lưng từ vai gáy tới đốt sống lưng, phòng chống các bệnh về lưng như đau vai gáy, thoái hoá đốt sống cổ,… Thiết kế của đai chống gù giống như một chiếc áo với khả năng co giãn, có nhiều kích cỡ, tăng giảm cơ động, phù hợp với thân hình của nhiều khách hàng.

Khi sử dụng đai chống gù, người dùng sẽ được định hình lại cũng như cố định tư thế lưng, cột sống sẽ được giữ thẳng, rèn được tư thế ngồi và đi đứng sao cho chuẩn nhất.

Bị gù lưng do đâu?

Nguyên nhân gây gù lưng có thể được mô tả như sau: Gù lưng thường phát sinh từ hai nguyên nhân chính, đó là nguyên nhân bẩm sinh và nguyên nhân do thói quen sinh hoạt. Tuy nguyên nhân bẩm sinh chỉ chiếm một tỷ lệ rất nhỏ, khoảng 5%, nhưng nguyên nhân còn lại chủ yếu là do các thói quen sinh hoạt không đúng, như ngồi hoặc đứng không đúng tư thế.

Nguyên nhân bẩm sinh gây gù lưng chỉ xảy ra trong một số trường hợp rất hiếm, trong khi đó, các nguyên nhân khác như tư thế ngồi sai khi học tập, đọc sách, xem phim, lái xe,... gây ra bệnh gù lưng chiếm tỷ lệ lớn. Hiện nay, do số lượng lao động trí óc ngày càng tăng, công việc yêu cầu ngồi lâu và ít hoạt động như công việc văn phòng, lái xe,... đã trở thành một nguyên nhân quan trọng gây ra gù lưng cũng như các vấn đề liên quan đến cột sống.

Đặc biệt, tỷ lệ gù lưng ở người trẻ Việt Nam ngày càng tăng lên do sự phụ thuộc quá mức vào các thiết bị công nghệ và thiếu hoạt động vận động. Vì vậy, nếu bạn có bất kỳ dấu hiệu nào của gù lưng, nhanh chóng hãy đến gặp bác sĩ để được khám và điều trị kịp thời.

Đai chống gù lưng có tốt không?

Gù lưng sẽ ảnh hưởng tới cuộc sống cũng như chất lượng sinh hoạt của con người:

• Chiều cao bị suy giảm
• Thương xuyên đau lưng
• Khó khăn trong việc đứng, ngồi, nằm
• Hai bên vai không cân đối
• Có khả năng xuất hiện bướu trên lưng
• Cơ thể dễ mệt mỏi

Đai lưng chống gù được thiết kế phù hợp với lưng của người dùng. Kích thước sản phẩm có thể thay đổi dễ dàng để phù hợp với từng dáng người, từng cơ địa khác nhau. 

Điều chỉnh mức độ đai hợp lý sẽ giúp quá trình điều trị gù lưng dễ dàng hơn, việc cố định và định hình lại cột sống sẽ diễn ra tốt hơn, cải thiện vóc dáng cho người sử dụng. Chất liệu đai được làm bằng vải mềm và có độ co giãn tạo lực, giúp cố định hiệu quả, cải thiện rõ ràng tình trạng đau vai gáy, lệch cột sống và thoái hoá,..

Tuy nhiên, nếu đeo đai chống gù không đúng cách, nhiều người sẽ có thể bị còng lưng. Chính vì vậy, khi lựa chọn và sở hữu một sản phẩm đai chống gù, hãy lưu ý đọc và làm theo đúng hướng dẫn sử dụng, để có hiệu quả nhất.

Có những loại đai chống gù nào?

Có nhiều cách phân loại đai chống gù lưng, như phân loại theo kiểu dáng, chất liệu, thương hiệu hay phân khúc thị trường. Tuy nhiên, chúng ta có thể phân loại đai chống gù dựa vào tiêu chí lứa tuổi của đối tượng sử dụng

Đai chống gù trẻ em:

• Sản phẩm này sở hữu thiết kế nhỏ và sử dụng các chất liệu mềm mại hơn so với sản phẩm dành cho người lớn.
• Tính chất và mức độ cố định của đai cũng ít hơn, đảm bảo tốt yêu cầu nắn chỉnh tư thế mà không tác động quá lớn tới hệ xương còn trong giai đoạn phát triển của trẻ.

Đai chống gù dành cho người lớn:

• Kích cỡ lớn hơn
• Tính chất cố định xương sống, vai gáy hay xương đòn mạnh hơn, đáp ứng tốt yêu cầu nắn chỉnh, cải thiện tư thế tối ưu

Ai nên mua và sử dụng đai chống gù?

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại đai chống gù, phù hợp với từng đối tượng khác nhau.

• Những người có thói quen ngồi lệch, thường cúi lưng xuống để viết hoặc làm việc
• Học sinh, sinh viên, người làm văn phòng thường xuyên ngồi
• Người bị đau hoặc thoái hoá cột sống, thường xuyên ngồi, đi, đừng lệch

Tiêu chí chọn mua đai lưng chống gù tốt nhất?

Chọn theo lứa tuổi

Do đặc trưng về cột sống của trẻ em khác so với cột sống của người trưởng thành, nên đai chống gù lưng cũng được thiết kế khác phù hợp với từng lứa tuổi.

Đối với trẻ em, không nên lựa chọn đai quá chặt, sẽ ảnh hưởng xấu cho cột sống của trẻ. Hãy chọn những loại đai cố định thẳng trên và dưới, giúp quá trình điều chỉnh thẳng lưng được diễn ra thuận lợi và đem lại hiệu quả cao hơn.

Chất liệu đai chống gù 

Đai đeo chống gù sẽ tiếp xúc trực tiếp với cơ thể, chính vì vậy, sẽ có thể gây kích ứng, khó chịu trong quá trình đeo. Hãy tìm hiểu thật kỹ và kiểm tra thành phần hoá học của đai.

• Bạn nên lựa chọn những loại đai được làm bằng chất liệu thấm hút mồ hôi, có khả năng thoát khí tốt
• Đai đeo phải được thiết kế và gia công 1 cách tỉ mỉ, không gây trầy xước da, hoặc kích ứng da

Thiết kế đai chống gù lưng

• Đai qua vai: giúp giữ và cố định phần lưng trên, phù hợp với những người thường xuyên hoạt động thể thao, hỗ trợ quá trình tập yoga
• Đai đeo cố định cả lưng trên lẫn lưng dưới bằng cách quấn eo: giúp giữ thẳng lưng, phù hợp với những người làm việc văn phòng, học sinh sinh viên.

Thương hiệu uy tín

• Những thương hiệu lớn và uy tín sẽ đi kèm với sản phẩm chất lượng, đem đến sự an toàn cho người sử dụng.
• Có nguồn gốc, xuất xứ sản phẩm rõ ràng, chất liệu sản xuất cao cấp, bền và không gây kích ứng cho da.
• Chính sách bảo hành tốt

Giá cả đai gù lưng phải chăng

Giá thành đai chống gù khá đa dạng, có những sản phẩm siêu rẻ, lại cũng có loại cả vài triệu đồng. Người dùng cần cân nhắc thật kỹ trước khi quyết định, tránh mua phải hàng rẻ mà kém chất lượng.

Vì Sao Mang Đai Chống Gù Lại Bị Còng Lưng?

Đai chống gù từng được nhiều người xem như “cứu tinh” cho những ai thường xuyên ngồi sai tư thế, gù vai, đau lưng do ngồi làm việc lâu. Tuy nhiên, nếu bạn cảm thấy lưng mình ngày càng còng hơn sau một thời gian sử dụng đai, thì có lẽ bạn đang rơi vào một trong những sai lầm phổ biến dưới đây.

1. Đeo Sai Cách – Tưởng Đúng Hóa Sai

Nhiều người khi mới mua đai chống gù thường nghĩ rằng chỉ cần đeo vào là sẽ hết gù. Nhưng thực tế, đeo sai cách mới chính là nguyên nhân khiến lưng ngày càng tệ hơn. Nếu bạn siết đai quá chặt, đeo không đúng vị trí, hoặc mang suốt cả ngày không nghỉ ngơi, cơ lưng sẽ dần phụ thuộc vào đai, mất đi khả năng tự nâng đỡ – lâu dài dẫn đến lưng yếu, cột sống cong vẹo.

Đai chỉ là công cụ hỗ trợ điều chỉnh tư thế – không phải "thuốc tiên" chữa gù. Vì vậy, trước khi sử dụng, bạn cần được hướng dẫn đeo đúng kỹ thuật, phù hợp với thể trạng và tình trạng của bản thân.

2. Nôn Nóng Muốn Có Hiệu Quả Nhanh

Việc mong muốn cải thiện dáng đi, tư thế trong “một sớm một chiều” là tâm lý chung của nhiều người. Nhưng đai chống gù không cho hiệu quả tức thì. Để thấy sự thay đổi rõ rệt, bạn cần kiên trì đeo đúng cách trong nhiều tháng, kết hợp với tập luyện và điều chỉnh tư thế sinh hoạt hàng ngày.

Sự vội vàng đôi khi lại phản tác dụng – dẫn đến căng cứng cơ, khó chịu vùng lưng, và lâu dài lại khiến tình trạng còng lưng trở nên nặng hơn.

3. Mua Phải Đai Kém Chất Lượng

Hiện nay, trên thị trường xuất hiện rất nhiều loại đai chống gù không rõ nguồn gốc, xuất xứ, chất liệu kém, thiết kế sai cấu trúc cơ thể. Khi đeo những loại đai này, không những không cải thiện được dáng lưng, mà còn gây đau, chèn ép dây thần kinh, ảnh hưởng đến cấu trúc cột sống.

Đừng chỉ vì thấy giá rẻ, mẫu mã bắt mắt mà “xuống tiền” vội vàng. Một sản phẩm tốt cần có thiết kế chuẩn y khoa, chất liệu thoải mái, thoáng khí và đặc biệt là phải được tư vấn đúng cách dùng từ người có chuyên môn.

4. Sai Tư Thế Khi Ngồi 

Bạn có thể đeo đai đều đặn mỗi ngày, nhưng nếu vẫn tiếp tục ngồi gù lưng, cúi đầu sát màn hình, hay nằm cong người khi dùng điện thoại, thì đai cũng không thể “gánh nổi” tất cả.

Việc lơ là trong tư thế đứng – ngồi – đi lại hàng ngày là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến cột sống bị ảnh hưởng, thậm chí là dẫn đến cận thị, đau vai gáy, và còng lưng nặng hơn.

Những lưu ý để sử dụng đai lưng chống gì hiệu quả

Khi đeo và sử dụng đai chống gù, mọi người nên hiểu rõ chức năng của nó và sử dụng đúng cách, vì việc bị còng lưng rất có thể xảy ra nếu bạn không hiểu rõ. Dưới đây là một vài lưu ý dành cho bạn:

• Không quá phụ thuộc vào đai chống gù và đeo trong thời gian dài, hãy tự điều chỉnh dáng và tư thế
• Tránh đeo đai quá chặt dẫn tới khó chịu và khó thở, ảnh hưởng xấu tới nội tạng
• Thường xuyên vệ sinh đai chống gù định kỳ để loại bỏ mồ hôi cũng như vi khuẩn gây hại cho da
• Nếu thấy không thoải mái trong thời gian mới đeo, hãy tháo ra trong khoảng 5p, sau đó đeo lại, để cơ thể có thời gian làm quen với đai
• Thời điểm tốt nhất để đeo đai là lúc làm việc, học tập, đọc sách
• Tuyệt đối không đai đeo khi đang ngủ

Xem thêm:

• TOP balo chống gù cho bé tốt nhất hiện nay
• Top bàn học chống gù cho bé an toàn, chất lượng tốt nhất