Sữa tăng cân cho người gầy tốt nhất

Trong những dòng sữa dinh dưỡng cho người gầy, thể trạng yếu thì top 1 phải kể đến là sữa Ensure Gold của thương hiệu Ensure. Theo thống kê thì hiện trong sữa Ensure Gold có đến 24 loại Vitamin E, A, C , sắt, canxi, kẽm... vitamin D và vitamin K giúp hệ xương chắc khỏe, tăng cường sức đề kháng hỗ trợ cơ thể khỏe mạnh, rất thích hợp cho người lớn, người ăn uống kém, đặc biệt cho người gầy cần tăng cân nhanh.

Được đặc chế với hỗn hợp chất béo giàu PUFA, MUFA tốt cho tim mạch, sữa cung cấp các acid béo thiết yếu (linoleic và linolenic), hàm lượng acid béo no và cholesterol thấp rất có lợi cho chế độ ăn lành mạnh.

Đặc biệt, sữa có HMB và Protein giúp duy trì và phát triển cơ bắp, rất phù hợp cho những ai cần phục hồi sức khỏe sau ốm, phẫu thuật hoặc người cao tuổi bị suy giảm khối cơ. Ngoài ra, Ensure Gold còn hỗ trợ hệ tiêu hóa nhờ bổ sung lợi khuẩn, giúp hấp thu dưỡng chất tốt hơn.

Mình thấy hương vị của sữa khá dễ uống, không quá ngọt, phù hợp với nhiều đối tượng. Nếu bạn không thích sữa quá béo hay ngọt, thì có thể chọn phiên bản Ensure Gold ít ngọt vị Vani. Ngoài ra, sữa có các hương vị khác như hương lúa mạch, hạnh nhân để đa dạng sự lựa chọn.

Tuy nhiên, một điểm mà mình nghĩ nhiều người sẽ cân nhắc chính là giá thành khá cao. Một hộp 850g có giá dao động từ 755.000 – 800.000 VND, tùy vào vị và nơi bán. Nếu mua dạng chai, giá có thể lên hơn 1 triệu đồng/thùng. Nhưng xét về chất lượng dinh dưỡng mà sản phẩm mang lại, mình thấy đây là mức giá hợp lý với một dòng sữa cao cấp từ thương hiệu lớn như Abbott.

Nếu bạn quan tâm đến các dòng sữa khác của Ensure nữa thì bạn có thể tham khảo TẠI ĐÂY nhé!

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sữa tăng cân cho người gầy an toàn và lành mạnh, thì sữa Oggi của VitaDairy là một lựa chọn rất đáng để thử. Đây là dòng sữa dinh dưỡng đặc chế dành cho người gầy, trẻ em từ 3 tuổi trở lên và người trưởng thành, giúp hỗ trợ tăng cân, tăng cường miễn dịch và cải thiện sức khỏe tổng thể một cách an toàn.

Điểm mình thích ở sữa Oggi chính là bảng thành phần giàu dưỡng chất, không chỉ tập trung vào việc bổ sung năng lượng mà còn giúp cơ thể phát triển toàn diện. Sữa có chứa sữa non, kẽm, selen, giúp củng cố hệ miễn dịch, hạn chế tình trạng ốm vặt và giúp cơ thể khỏe mạnh hơn. Đồng thời, DHA và Choline hỗ trợ trí não, tăng khả năng ghi nhớ, còn vitamin A giúp phát triển thị giác. Nếu bạn là người hay bị đau ốm hoặc có sức đề kháng kém, việc bổ sung sữa Oggi sẽ giúp cải thiện đáng kể sức khỏe tổng thể.

Một điểm cộng nữa là sữa có hệ chất xơ kép FOS/Inulin, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng, đồng thời giảm táo bón hay rối loạn tiêu hóa – điều mà không phải dòng sữa tăng cân nào cũng chú trọng. Ngoài ra, sữa còn được bổ sung Canxi, Magie, Photpho và vitamin D3, giúp phát triển chiều cao, xương chắc khỏe, hạn chế nguy cơ còi xương.

Về hương vị, sữa có vị ngọt nhẹ, thơm, dễ uống, không bị ngấy, phù hợp với cả trẻ nhỏ và người lớn. Đặc biệt, các thành phần như Lysine, Vitamin B, Kẽm giúp kích thích vị giác, hỗ trợ ăn ngon ngủ ngon, tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tăng cân. Đặc biệt, sản phẩm này rất phù hợp với những ai gầy lâu năm, ăn uống kém, người mới ốm dậy hoặc trẻ nhỏ cần cải thiện cân nặng và sức khỏe tổng thể.

Nếu muốn tìm hiểu sâu hơn về sữa Oggi  thì bạn xem TẠI ĐÂY nhé!

Một dòng sữa tăng cân nữa được nhiều gymer ưa chuộng chính là Mass True Gainer, không chỉ giúp tăng cân hiệu quả mà còn hỗ trợ phát triển cơ bắp tối ưu.

Điểm mạnh nhất của dòng sữa Mass True Gainer này là cung cấp nguồn năng lượng khổng lồ với 1176 calo mỗi khẩu phần đầy đủ – mức calo lý tưởng giúp người gầy dễ dàng đạt mức dư thừa năng lượng cần thiết để tăng cân. Thay vì phải ăn thật nhiều bữa trong ngày, bạn chỉ cần bổ sung thêm 1-2 ly Mass True Gainer, giúp giải quyết vấn đề "ăn ít, khó hấp thụ" mà nhiều người gầy gặp phải.

Ngoài calo, sản phẩm này còn chứa 52g protein – yếu tố quan trọng giúp xây dựng cơ bắp và phục hồi sau vận động, hạn chế tình trạng tăng cân chỉ là tích mỡ. Đặc biệt, với 236g carbohydrate, cơ thể sẽ luôn được duy trì nguồn năng lượng ổn định, tránh cảm giác mệt mỏi hay tụt đường huyết do thiếu dinh dưỡng. Thêm vào đó, 11g BCAAs trong thành phần giúp bảo vệ cơ bắp, giảm tình trạng dị hóa, nhất là với những ai có ý định kết hợp tập luyện để tăng cơ.

Một điểm cộng lớn của Mass True Gainer là dễ pha, không vón cục và có mùi vị dễ uống với hai lựa chọn: Smooth Chocolate và Banana Smoothie. Đây cũng là lợi thế cho những ai bận rộn, không có thời gian chuẩn bị bữa ăn đầy đủ nhưng vẫn muốn bổ sung dinh dưỡng hợp lý. Ngoài ra, sản phẩm không gây tích nước, giúp cân nặng tăng theo hướng tự nhiên và bền vững.

Tóm lại, nếu bạn thuộc nhóm gầy khó hấp thụ, khó ăn nhiều hoặc không có thời gian nạp calo đầy đủ từ thực phẩm, Mass True Gainer chính là giải pháp đơn giản và hiệu quả để giúp bạn đạt được cân nặng mong muốn một cách lành mạnh.

Một dòng sữa tăng cân nữa mà mình muốn giới thiệu đến các bạn chính là Sữa non tăng cân HiWeight, giúp bổ sung dinh dưỡng và hỗ trợ tăng cân hiệu quả.

Sữa non tăng cân Hoa Kỳ HiWeight là sản phẩm được nghiên cứu dành riêng cho những người gầy, khó tăng cân, với công thức giàu dinh dưỡng giúp bổ sung năng lượng, cải thiện hệ tiêu hóa và tăng cường miễn dịch.

Điểm ấn tượng đầu tiên của mình về HiWeight chính là bảng thành phần mạnh mẽ. Sữa có chứa Whey Protein, một nguồn đạm cao cấp giúp phát triển cơ bắp, kết hợp với Maltodextrin cung cấp năng lượng dồi dào mà không làm tăng đường huyết quá nhanh. Ngoài ra, sự góp mặt của 5 loại men vi sinh, sữa non Colostrum và hoạt chất NeoGOS giúp cải thiện hệ tiêu hóa, tăng khả năng hấp thu dưỡng chất – một yếu tố quan trọng với những ai hay gặp vấn đề về tiêu hóa hoặc ăn uống kém.

Một điểm cộng khác là công nghệ ESOLV® Hoa Kỳ, giúp tăng khả năng hấp thu dưỡng chất lên gấp nhiều lần so với các sản phẩm thông thường. Điều này đặc biệt hữu ích với những người có cơ địa khó hấp thụ, giúp cơ thể nạp được nhiều calo hơn từ sữa, từ đó hỗ trợ tăng cân một cách tự nhiên. Thêm vào đó, HiWeight cũng cung cấp vitamin, khoáng chất, lysine và canxi, giúp nâng cao sức khỏe tổng thể, cải thiện hệ miễn dịch, hỗ trợ phát triển xương và giảm nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột.

Về hương vị, sữa có vị ngọt nhẹ, dễ uống, không bị ngấy, phù hợp với cả người lớn và trẻ em trên 3 tuổi. Tuy nhiên, vì chứa hàm lượng dinh dưỡng cao, nên nếu bạn mới bắt đầu sử dụng, hãy thử với lượng nhỏ để cơ thể thích nghi dần.

Nếu bạn đang tìm kiếm một loại sữa tăng cân hiệu quả với mức giá hợp lý, thì Goldcare Gain chắc chắn là một gợi ý không nên bỏ qua.

Đây là dòng sữa được thiết kế dành riêng cho người gầy, trẻ từ 1 tuổi trở lên hoặc những ai gặp khó khăn trong việc tăng cân. Sữa không chỉ cung cấp nguồn năng lượng dồi dào từ tinh bột dễ hấp thu như maltodextrin và dextro, mà còn chứa protein và lysine giúp cơ thể xây dựng mô cơ, hỗ trợ quá trình tăng cân lành mạnh. 

Thành phần dinh dưỡng trong sữa khá đầy đủ với các vitamin nhóm B (B1, B2, B6, B12, B5, H) giúp tăng cường chuyển hóa năng lượng, vitamin D, canxi, phospho và magie giúp xương chắc khỏe, hỗ trợ phát triển chiều cao. Ngoài ra, sữa còn bổ sung DHA và axit linoleic, rất tốt cho trí não và trí nhớ. Một điểm cộng lớn của Goldcare Gain là có chất xơ hòa tan, giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn, giảm nguy cơ táo bón – vấn đề thường gặp khi uống sữa tăng cân. 

Hương vị vani của sữa khá nhẹ, không quá ngọt, dễ uống ngay cả với những ai không thích sữa béo ngậy. Khi pha, sữa tan mịn, không bị vón cục. Nếu duy trì uống 2 – 3 ly mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt hợp lý, bạn có thể thấy sự cải thiện về cân nặng và sức khỏe tổng thể. Tuy nhiên, để đảm bảo chất lượng sữa, bạn nên sử dụng hết trong vòng 30 ngày sau khi mở nắp, pha đúng liều lượng khuyến nghị và uống ngay sau khi pha hoặc bảo quản trong tủ lạnh ở 4 – 6 độ C trong vòng 24 giờ. 

Nhìn chung, Goldcare Gain là một lựa chọn khá ổn dành cho người muốn tăng cân, không chỉ giúp bổ sung dinh dưỡng mà còn hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường sức đề kháng, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn.