Giải đáp: Tại sao không nên rửa mặt ngay sau khi đi nắng về?

Bài viết này sẽ lý giải cho bạn lý do: Tại sao không nên rửa mặt ngay sau khi đi nắng về? Khi trời nắng nóng, nhiều người có thói quen rửa mặt ngay khi vừa đi nắng về để làm mát và làm sạch da. Tuy nhiên, đây lại là một thói quen không tốt có thể gây hại cho làn da của bạn. Đọc ngay chi tiết lý do tại sao bạn không nên rửa mặt ngay sau khi đi nắng về mà một số lời khuyên để chăm sóc da đúng cách sau khi tiếp xúc với nắng.

Vừa đi nắng về có nên rửa mặt ngay không?

Không nên rửa mặt ngay lập tức. Sau khi từ ngoài nắng trở về, tốt nhất bạn nên để da “hạ nhiệt” từ từ trong khoảng 15 - 30 phút trước khi rửa mặt. Lúc này, da đã có thời gian điều chỉnh lại nhiệt độ và việc rửa mặt sẽ an toàn hơn.

Những việc nên làm thay thế:

• Để da “nghỉ ngơi”, ngồi nơi râm mát (không vào phòng điều hòa vội).
• Làm mát da nhẹ nhàng bằng khăn mát nhẹ, dùng khăn khô lau mồ hôi hoặc xịt nước khoáng.
• Uống nước để bù nước cho cơ thể (vừa đủ).

Tại sao không nên rửa mặt ngay sau khi đi nắng về?

Chuyên gia da liễu cho biết: Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, môi trường nóng sẽ kích thích cơ thể tiết nhiều mồ hôi hơn, dẫn đến mất nước, tăng tiết bã nhờn và làm giảm độ pH của da. Nhiệt độ cao ngoài trời cũng khiến da nóng lên và để làm mát, cơ thể phản ứng bằng cách bài tiết mồ hôi qua sự giãn nở và co thắt của lỗ chân lông, giúp đưa nhiệt độ da trở về trạng thái cân bằng.

Tuy nhiên, ngay sau khi vừa ở ngoài nắng về, việc sử dụng nước lạnh để làm dịu cảm giác nóng bức không phải là lựa chọn tốt. Điều này có thể khiến da bị "sốc nhiệt" đột ngột, do các thụ thể thần kinh trên bề mặt da phản ứng mạnh với sự thay đổi nhiệt độ bất ngờ.

Khi da tiếp xúc với ánh nắng trong thời gian dài, nhiệt độ da tăng cao và trở nên rất nhạy cảm. Rửa mặt ngay lập tức có thể gây ra một số vấn đề như sau:

Sốc nhiệt da

Khi da bạn đang nóng do ánh nắng mặt trời, việc sử dụng nước lạnh đột ngột sẽ gây ra sốc nhiệt. Da không kịp thích nghi với sự thay đổi nhiệt độ nhanh chóng, gây ra các hiện tượng đỏ rát, căng tức, và thậm chí là vỡ mao mạch.

Mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên của da

Khi da tiếp xúc với tia UV, nó sẽ kích hoạt cơ chế bảo vệ tự nhiên bằng cách tiết ra dầu nhờn để giúp giữ ẩm và bảo vệ da khỏi khô nứt. Rửa mặt ngay lập tức có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên này, khiến da dễ bị tổn thương và trở nên khô ráp hơn.

Tăng nguy cơ viêm nhiễm và mụn

Da sau khi tiếp xúc với ánh nắng đang trong trạng thái rất nhạy cảm và dễ bị viêm nhiễm. Nếu rửa mặt ngay lập tức, da có thể bị kích ứng và dẫn đến tình trạng viêm da, mụn, hoặc sạm da sau đó. Nhiều loại sữa rửa mặt có chứa các thành phần hoạt tính có thể gây kích ứng cho làn da đang nhạy cảm sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Cản trở quá trình phục hồi tự nhiên của da

Sau khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, da cần thời gian để sản sinh các enzym giúp sửa chữa các tổn thương và loại bỏ các gốc tự do. Việc rửa mặt ngay lập tức có thể làm trôi mất lớp dầu tự nhiên bảo vệ da và các dưỡng chất cần thiết cho quá trình phục hồi này.

>>> Nếu đi nắng về có thêm dấu hiệu cháy nắng da mặt bạn có thể áp dụng:

• Cách phục hồi da bị cháy nắng hiệu quả

Chăm sóc da đúng cách sau khi đi nắng về

Bây giờ thì bạn đã biết “tại sao không nên rửa mặt ngay sau khi đi nắng về?” rồi đúng không? Vậy sau khi đi nắng về, chúng ta nên làm gì để chăm sóc da? Thay vì rửa mặt ngay sau khi về từ ngoài nắng, bạn nên tuân thủ các bước sau để bảo vệ và chăm sóc da tốt hơn:

Chờ da trở về nhiệt độ bình thường

Đầu tiên, hãy để da nguội dần và điều hòa nhiệt độ. Bạn có thể vào bóng râm, ngồi trong phòng máy lạnh hoặc quạt mát để da trở về nhiệt độ bình thường trước khi rửa mặt.

Làm dịu da bằng nước mát

Sau khoảng 15-20 phút, khi da đã nguội, hãy sử dụng nước mát (không quá lạnh) để làm dịu da. Việc này giúp rửa trôi mồ hôi và bụi bẩn trên bề mặt mà không gây sốc nhiệt cho da.

Sử dụng sữa rửa mặt dịu nhẹ

Sữa rửa mặt có công thức dịu nhẹ, không chứa cồn, chất tạo bọt mạnh hoặc hương liệu nhân tạo là sự lựa chọn tốt sau khi đi nắng. Các thành phần như Aloe Vera, glycerin và chiết xuất từ trà xanh có tác dụng làm dịu da và giữ ẩm hiệu quả.

>>> Bạn nên sắm thêm một sản phẩm sữa rửa mặt dịu nhẹ dùng sau khi đi nắng về:

• TOP sữa rửa mặt cho da nhạy cảm, dịu nhẹ cực kỳ

Dưỡng ẩm và phục hồi da

Sau khi rửa mặt, bạn nên sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm có chứa các thành phần như hyaluronic acid, ceramide để phục hồi lớp hàng rào bảo vệ của da và ngăn ngừa tình trạng khô ráp.

Đắp mặt nạ

Việc đắp mặt nạ không chỉ mang lại độ ẩm tức thời cho da mà còn giúp hỗ trợ điều trị nám một cách hiệu quả. Bạn nên chọn những loại mặt nạ chứa các thành phần dưỡng ẩm sâu như Hyaluronic Acid (HA), Glycerin, hoặc chiết xuất nha đam... để đạt kết quả tốt nhất.

>>> Gợi ý: Mặt nạ cho da nhạy cảm, làm dịu da tốt

Rửa mặt ngay sau khi đi nắng về là thói quen có thể gây ra nhiều hậu quả xấu cho da. Việc da bị sốc nhiệt, mất đi hàng rào bảo vệ tự nhiên và dễ bị viêm nhiễm là những rủi ro thường gặp khi rửa mặt sai thời điểm. Thay vào đó, hãy dành thời gian để da trở về nhiệt độ bình thường trước khi rửa mặt và lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da dịu nhẹ để giúp da phục hồi và giữ cho làn da luôn khỏe mạnh. Mong rằng bài viết giải đáp “tại sao không nên rửa mặt ngay sau khi đi nắng về?” đã hữu ích với bạn!