Nên rửa mặt trong bao lâu? Thời gian rửa mặt chuẩn theo lời khuyên chuyên gia

Một câu hỏi thường được đặt ra là: nên rửa mặt trong bao lâu? và bao nhiêu phút là hợp lý để rửa mặt? bởi không phải ai cũng hiểu rõ thời gian tối ưu cho việc rửa mặt để có được làn da sạch mịn màng, khỏe mạnh. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin chi tiết về thời gian rửa mặt phù hợp, dựa trên các khuyến nghị từ chuyên gia và nghiên cứu khoa học, đồng thời giải thích tại sao thời gian này lại quan trọng đến vậy.

Nên rửa mặt trong bao lâu là tốt nhất?

Hiện nay, có nhiều ý kiến trái chiều về thời gian lý tưởng để rửa mặt. Một số người cho rằng chỉ cần 30 giây, trong khi những người khác tin rằng 1 phút hoặc thậm chí 2 phút là cần thiết để làm sạch da hoàn toàn. Vậy, đâu là thời gian hợp lý để rửa mặt?

Nên rửa mặt bao nhiêu phút?

Theo các chuyên gia thẩm mỹ và chăm sóc da, 60 giây (1 phút) là khoảng thời gian tối ưu để rửa mặt. Đây là đủ thời gian để các thành phần trong sữa rửa mặt hoặc dầu dưỡng thấm sâu vào da, loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và lớp trang điểm tích tụ suốt cả ngày. Thời gian lý tưởng cho hầu hết mọi người là khoảng 60 giây, nhưng có thể điều chỉnh tùy thuộc vào nhiều yếu tố như loại da, sản phẩm sử dụng, mức độ trang điểm và thời điểm trong ngày.

Sở dĩ có con số 60 giây - 1 phút là do:

Mặc dù chưa có nghiên cứu cụ thể nào về thời gian rửa mặt lý tưởng, nhưng nhiều chuyên gia da liễu đề xuất thời gian rửa mặt lý tưởng là khoảng 60 giây:

Bác sĩ Purvisha Patel, nhà sáng lập Visha Skincare, cũng cho rằng quy tắc 60 giây là lý tưởng để đảm bảo sữa rửa mặt hoạt động đủ lâu trên da. Natalie Fairchild, chuyên gia trị liệu da tại Heyday, cũng nhấn mạnh rằng thời gian này giúp làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ ô nhiễm, lớp trang điểm và mồ hôi tích tụ trong ngày.

Bác sĩ Doris Day, chuyên gia da liễu tại New York và Phó Giáo sư lâm sàng về da liễu tại NYU Langone Health khuyến nghị: Nên dành ít nhất 60 giây để làm sạch da, có thể dùng máy rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch so với việc dùng tay.

Nayamka Roberts-Smith, một chuyên gia thẩm mỹ nổi tiếng tại Beverly Hills, cũng đồng ý với quy tắc 60 giây và khuyến khích rửa mặt cả sáng và tối. Cô cho rằng thời gian 60 giây giúp các thành phần trong sữa rửa mặt phát huy tối đa tác dụng. Nhiều người thường chỉ rửa mặt trong khoảng 15 giây, nhưng việc kéo dài đến 60 giây sẽ cải thiện đáng kể tình trạng da.

Tại sao không nên rửa mặt quá lâu?

Rửa mặt quá nhanh hoặc quá lâu đều không tốt cho da. Vì:

Rửa mặt quá ít thời gian: Nếu bạn chỉ dành vài giây để rửa mặt, da sẽ không được làm sạch hoàn toàn. Các tạp chất, bụi bẩn và dầu thừa vẫn còn bám trên bề mặt da, làm tắc nghẽn lỗ chân lông, từ đó gây mụn và các vấn đề về da.

Rửa mặt quá nhiều thời gian: Ngược lại, nếu bạn rửa mặt quá lâu (hơn 2 phút), da có thể bị mất độ ẩm tự nhiên. Rửa mặt quá lâu và kỹ có thể làm tổn thương lớp bảo vệ da, khiến da dễ bị khô, kích ứng và mất cân bằng dầu tự nhiên.

>>> Đừng bỏ qua các bài viết và gợi ý sản phẩm sau:

• HƯỚNG DẪN: Cách rửa mặt đúng cách để có làn da sạch sâu
• Sữa rửa mặt cho nam tốt nhất
• Sữa rửa mặt cho da treatment đáng mua
• Sữa rửa mặt chống lão hóa tốt nhất
• Sữa rửa mặt cho da dầu mụn tốt nhất
• Sữa rửa mặt cho da nhạy cảm tốt nhất

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian rửa mặt

Không có quy tắc cố định nào cho tất cả mọi người khi nói đến thời gian và số lần rửa mặt mỗi ngày. Dưới đây là một số yếu tố bạn nên cân nhắc để điều chỉnh thời gian và cách rửa mặt phù hợp:

Loại da

• Da nhờn: Có thể cần thêm 10-15 giây để loại bỏ dầu thừa
• Da khô: Nên rút ngắn thời gian rửa mặt để tránh mất độ ẩm
• Da hỗn hợp: Tập trung nhiều hơn vào vùng chữ T, ít hơn ở má
• Da nhạy cảm: Giảm thời gian rửa mặt xuống còn 30-45 giây

Mức độ trang điểm

• Không trang điểm: Thời gian rửa mặt chuẩn 60 giây
• Trang điểm nhẹ: Thêm 15-30 giây để đảm bảo loại bỏ hết mỹ phẩm
• Trang điểm đậm: Nên sử dụng phương pháp rửa mặt kép, với tổng thời gian khoảng 2-3 phút.

Môi trường

• Môi trường ô nhiễm: Nếu bạn sống ở khu vực có không khí ô nhiễm hoặc tiếp xúc nhiều với bụi bẩn, nên rửa mặt kỹ lưỡng vào buổi tối để loại bỏ tạp chất bám trên da.
• Thời tiết: Vào mùa hè, da thường tiết nhiều dầu hơn, bạn có thể cần rửa mặt hai lần. Ngược lại, vào mùa đông, da dễ bị khô, nên giảm tần suất rửa mặt.

Rửa mặt đúng thời gian là một yếu tố quan trọng trong quy trình chăm sóc da hàng ngày. Thời gian lý tưởng cho hầu hết mọi người là khoảng 60 giây, nhưng có thể điều chỉnh tùy thuộc vào nhiều yếu tố như loại da, sản phẩm sử dụng, mức độ trang điểm và thời điểm trong ngày. Mong rằng bài viết này đã giúp bạn tìm được câu trả lời nên rửa mặt trong bao lâu đối với loại da của mình!