Chuyên gia trả lời: Da mụn có nên dùng kem chống nắng?

Da mụn có nên dùng kem chống nắng? Đây là câu hỏi khiến nhiều người lo lắng vì sợ rằng kem chống nắng có thể làm bít tắc lỗ chân lông, khiến mụn trầm trọng hơn. Tuy nhiên, các chuyên gia da liễu khẳng định rằng tia UV có thể làm tăng viêm, kích thích tuyến bã nhờn và để lại vết thâm sau mụn nếu da không được bảo vệ đúng cách. Vậy đâu là sự thật? Hãy cùng tìm hiểu lợi ích, cách chọn kem chống nắng phù hợp và cách sử dụng đúng để bảo vệ làn da mụn hiệu quả!

Da mụn có nên dùng kem chống nắng?

Câu trả lời là CÓ! Các chuyên gia da liễu khẳng định rằng kem chống nắng không chỉ an toàn mà còn rất cần thiết cho làn da bị mụn. Nếu không bảo vệ da đúng cách, tia UV có thể làm mụn viêm nặng hơn, tăng nguy cơ thâm sẹo và đẩy nhanh quá trình lão hóa da.

1. Bằng chứng khoa học về tác hại của tia UV đối với da mụn

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), tiếp xúc với ánh nắng mặt trời có thể làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị kích ứng và viêm nhiễm hơn.

Một nghiên cứu trên Tạp chí Da liễu Quốc tế (International Journal of Dermatology) năm 2018 cho thấy tia UV làm tăng sản xuất bã nhờn, từ đó gây bít tắc lỗ chân lông và làm trầm trọng thêm tình trạng mụn.

Ngoài ra, theo Tiến sĩ Anjali Mahto, bác sĩ da liễu tại Anh, ánh nắng mặt trời có thể làm tổn thương collagen, khiến da dễ hình thành sẹo mụn lâu lành hơn.

2. Tại sao da mụn cần dùng kem chống nắng?

Da mụn thường nhạy cảm và dễ bị kích ứng, việc bỏ qua kem chống nắng chính là sai lầm khiến mụn trầm trọng hơn! Dưới đây là lý do bạn phải thoa kem chống nắng mỗi ngày, dù da đang nổi mụn:

Giảm viêm và kích ứng: Tia UV làm tổn thương tế bào da, dẫn đến tình trạng đỏ rát, viêm nhiễm nặng hơn.

Ngăn ngừa thâm mụn: Khi da bị mụn, sắc tố melanin dễ bị kích thích bởi ánh nắng, dẫn đến vết thâm kéo dài.

Bảo vệ da khỏi tác dụng phụ của treatment: Nếu bạn đang sử dụng retinol, BHA, AHA hoặc benzoyl peroxide, da sẽ nhạy cảm hơn với ánh nắng. Kem chống nắng giúp hạn chế tình trạng bong tróc, đỏ rát do các hoạt chất này gây ra. 

Cách chọn kem chống nắng phù hợp cho da mụn

Da mụn có nên dùng kem chống nắng? Bạn đã có câu trả lời. Bạn đã biết tầm quan trọng của kem chống nắng rồi, nhưng làm sao để biết da mụn nên chọn kem chống nắng nào? Đừng lo, hướng dẫn chi tiết ở dưới đây:

Chọn kem chống nắng cho da mụn cần đặc biệt cẩn trọng để tránh gây bít tắc lỗ chân lông, kích ứng hoặc làm mụn trầm trọng hơn. Dưới đây là những tiêu chí quan trọng giúp bạn tìm được sản phẩm phù hợp:

1. Ưu tiên kem chống nắng không gây bít tắc lỗ chân lông

Theo Học viện Da liễu Hoa Kỳ (AAD), chọn kem chống nắng có nhãn "Non-comedogenic" (không gây mụn) giúp giảm nguy cơ nổi mụn và viêm da, đảm bảo sản phẩm không làm tắc nghẽn lỗ chân lông – nguyên nhân chính gây mụn.

Một số dòng chữ để nhận biết: Non-Comedogenic, Non-acnegenic, Won’t clog pores, For acne-prone skin, Hypoallergenic, Cosmeceutical, Dermatologist-tested, Dermatologist-approved

2. Chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ, không chứa dầu (Oil-free)

• Kem chống nắng dạng gel, sữa hoặc lotion thường phù hợp với da dầu mụn hơn so với dạng kem đặc.
• Tránh các sản phẩm chứa dầu khoáng, bơ hạt mỡ, hương liệu nhân tạo, cồn, chất tạo màu và lanolin vì có thể làm da nhờn hơn và gây bít tắc lỗ chân lông.

3. Ưu tiên kem chống nắng vật lý (khoáng) thay vì hóa học

Kem chống nắng vật lý (Zinc Oxide, Titanium Dioxide): Ít gây kích ứng, tạo lớp bảo vệ trên bề mặt da, phù hợp với da nhạy cảm và da mụn.

Kem chống nắng hóa học (Avobenzone, Octinoxate…): Có thể thẩm thấu vào da và gây kích ứng đối với da dễ nổi mụn. Nếu chọn kem chống nắng hóa học, hãy ưu tiên loại không cồn, không hương liệu để giảm nguy cơ kích ứng.

4. Chọn chỉ số chống nắng phù hợp

• SPF 30-50: Đủ để bảo vệ da khỏi tia UVB mà không làm da bí bách.
• PA++ trở lên: Bảo vệ da tốt hơn trước tia UVA – nguyên nhân gây lão hóa và làm thâm mụn.
• Chống nước (Water-resistant) nếu bạn vận động nhiều hoặc tiếp xúc với nước.

Tham khảo: 

Kem chống nắng cho da dầu mụn được bác sĩ khuyên dùng

Cách bôi kem chống nắng cho da mụn khoa học, hiệu quả

Dùng kem chống nắng bị mụn: Nguyên nhân và cách xử lý

Các câu hỏi thường gặp về kem chống nắng cho da mụn

Bạn vẫn còn thắc mắc về việc sử dụng kem chống nắng cho da mụn? Hãy cùng giải đáp một số câu hỏi phổ biến nhé!

1. Bỏ kem chống nắng có khiến mụn tệ hơn?

Bỏ qua kem chống nắng có thể làm mụn trầm trọng hơn, đặc biệt khi bạn đang trong quá trình điều trị mụn.

Bác sĩ da liễu Dr. Joshua Zeichner (Mount Sinai Hospital, Mỹ) cho biết:

"Nếu bạn có làn da dễ bị mụn nhưng không dùng kem chống nắng, da sẽ tiết nhiều dầu hơn để tự bảo vệ khỏi tác hại của ánh nắng. Điều này có thể làm bít tắc lỗ chân lông, khiến tình trạng mụn trở nên nghiêm trọng hơn."

Ngoài ra, tia UV cũng có thể làm giảm hiệu quả của các sản phẩm điều trị mụn, chẳng hạn như retinol hoặc benzoyl peroxide.

2. Da mụn có nên dùng kem chống nắng nâng tone không?

Có thể sử dụng nhưng cần chọn sản phẩm phù hợp. Kem chống nắng nâng tone thường chứa các hạt màu giúp làm sáng da, nhưng một số sản phẩm có thể chứa silicone hoặc bột màu gây bít tắc lỗ chân lông. Nếu muốn dùng loại nâng tone, hãy chọn kem chống nắng vật lý, không cồn, không hương liệu và có ghi "non-comedogenic" để tránh làm mụn nặng hơn.

3. Da mụn viêm có nên dùng kem chống nắng không?

Có, nhưng cần chọn loại dịu nhẹ, không gây kích ứng. Khi da bị viêm, hàng rào bảo vệ da yếu đi, tia UV có thể làm tình trạng mụn nặng hơn và gây thâm. Nên chọn kem chống nắng vật lý không chứa cồn, hương liệu, kết cấu lỏng nhẹ để tránh làm bít lỗ chân lông và tăng viêm. Nếu mụn quá nặng, có thể tham khảo ý kiến bác sĩ da liễu trước khi dùng.

4. Dùng kem chống nắng nhưng vẫn bị mụn, có nên ngừng không?

Không nhất thiết. Nếu bị mụn khi dùng kem chống nắng, hãy kiểm tra xem sản phẩm có gây bít tắc không, thử đổi sang loại nhẹ hơn hoặc dạng gel/sữa. Nếu vẫn bị mụn, hãy tham khảo bác sĩ.

5. Kem chống nắng nào trị mụn luôn?

Không có kem chống nắng trị mụn, nhưng một số thành phần như Niacinamide (vitamin B3) hay kẽm oxit giúp kháng khuẩn, giảm dầu thừa.

Kem chống nắng thực sự là một người bạn đồng hành không thể thiếu cho làn da, đúng không? Dù là da bất kỳ, đặc biệt là da mụn, việc bôi kem chống nắng là bước không thể bỏ qua để bảo vệ làn da của bạn. Mong rằng bài viết giải đáp da mụn có nên dùng kem chống nắng không đã mang đến thông tin hữu ích cho bạn!