Đánh giá Top sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối vào con hiệu quả nhất

Nhu cầu về dinh dưỡng của mẹ và thai tam cá nguyệt thứ 3 rất cao. Nên mẹ cần chọn loại sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối để con phát triển đạt chuẩn và mẹ có đủ sức khỏe chuẩn bị cho cuộc sinh nhé.

1. Nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu và thai nhi 3 tháng cuối

Sự phát triển của thai nhi trong 3 tháng cuối có thể gọi là thần tốc. Bé không chỉ tăng cân nhanh mà đã bước vào giai đoạn hoàn thiện đầy đủ những bộ phận trên cơ thể rất nhanh chóng. Chính vì vậy, chế độ dinh dưỡng trong giai đoạn này rất quan trọng với sự phát triển của bé.

Bởi dinh dưỡng của thai nhi phụ thuộc hoàn toàn vào những gì người mẹ nạp vào cơ thể. Một chế độ ăn khoa học và đủ chất sẽ tạo tiền đề tốt để bé phát triển tốt và mẹ khỏe mạnh. Mẹ không nên ăn qua nhiều so với khuyến nghị dễ bị thừa cân và nhiều vấn đề liên quan khác.

Nhu cầu dinh dưỡng 3 tháng cuối thai kỳ của bà mẹ và thai nhi sẽ có thay đổi về trọng lượng và lớn hơn nhiều so với hai giai đoạn trước.

• Năng lượng: tăng thêm 475 Kcal/ngày.
• Chất đạm: tăng 18g/ngày.
• Chất béo: chiếm 20% - 25% tổng số năng lượng (60g chất béo/ngày). Các chất béo mang đến nhiều tác dụng như tăng năng lượng và hòa tan các vitamin min tan trong dầu.
• Vitamin: vitamin A (500mcg/ngày), vitamin D (5mcg/ngày), folic (600mcg/ngày), vitamin B12 (2.6mcg/ngày), Vitamin B1(1.4mg/ngày), vitamin C (80mg/ngày),
• Chất khoáng: Canxi (1,000mg/ngày), sắt (tăng từ 15 - 30 mg/ngày), Kẽm ..

2. Tiêu chí lựa chọn sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối

Ba tháng cuối là giai đoạn nước rút để các mẹ bổ sung dinh dưỡng cần thiết đảm bảo cho sự phát triển khỏe mạnh của thai nhi và sau sinh. Vì thế, khi chọn sữa bầu các mẹ cần lưu ý các tiêu chí sau nhé.

Sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối thành phần dinh dưỡng như nào?

Thành phần của sữa là yếu tố mà các mẹ cần quan tâm đầu tiên và cũng dễ có thể tìm hiểu nhất. Vì nhu cầu dinh dưỡng của mỗi người khác nhau nên dưỡng chất cần thiết mỗi ngày cũng khác nhau.

Các thành phần cần có lúc này là các chất giúp phát triển hệ thần kinh, trí não, thị lực, xương khớp cho và bé như sắt, canxi, axit folic và chất xơ, protein…

Nguồn gốc và hạn sử dụng

Thị trường sữa bầu ngày càng đa dạng về thương hiệu, chủng loại, mẫu mã. Các mẹ hãy lựa chọn các loại sữa có nguồn gốc, nhà đại lý phân phối uy tín. Tránh mua các sản phẩm giá rẻ, trôi nổi trên thị trường.

Trước khi mua, bạn nên xem kỹ hạn sử dụng để tránh mua phải hàng cận date hay hàng đã hết hạn sử dụng sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe của cả 2 mẹ con.

Giá cả phù hợp

Bạn không cần phải uống sữa đắt tiền mới là tốt đâu nhé. Bạn chỉ cần lựa chọn sản phẩm uy tín rõ ràng về nguồn gốc, chất lượng đảm bảo an toàn và đầy đủ dưỡng chất cần thiết. Đặc biệt, phù hợp với khả năng chi trả của bản thân và gia đình.

Chọn hương vị theo sở thích

Khi mang bầu nhiều người rất nhạy cảm với các mùi hương trong đó có cả hương vị của sữa. Để các mẹ cảm thấy ngon miệng hơn mỗi khi uống sữa thì bạn nên chọn sữa có hương vị mà mình thích thì vani, dâu, socola, matcha,...

Sữa có độ ngọt vừa phải

Trong giai đoạn mang bầu cơ thể mẹ rất nhạy cảm. Do đó nguy cơ mắc bệnh tiểu đường thai kỳ rất cao nên hãy chỉ chọn loại sữa có độ ngọt vừa phải để hạn chế lượng đường nạp vào cơ thể. Đồng thời, uống sữa có độ ngọt vừa sẽ hạn chế nguy cơ thừa cân và không bị ngán

3. Đánh giá Top sữa bầu tốt cho mẹ 3 tháng cuối

Sữa bầu Pregnant Mother của Úc

Sữa bầu Pregnant Mother Formula có thể nói là dòng sữa bầu tốt nhất cho 3 tháng cuối nhất hiện nay. Một sản phẩm của công ty GOTOP - Công ty sản xuất sữa bột có bề dày 160 năm. Hãng đã giành nhiều giải thưởng trong các cuộc thi về sữa của Hiệp hội công nghiệp sữa Úc DIAA.

Riêng sản phẩm sữa bầu Pregnant Mother Formula đã đạt được 60 giải thưởng trong các cuộc thi bình chọn về chất lượng sữa tại Úc. Hiện nay, sản phẩm được bán rộng rãi tại hơn 10 quốc gia trên thế giới bao gồm cả thị trường khó tính như Mỹ và Châu Âu. 

Một sản phẩm sữa công thức cao cấp được các chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu tại Úc nghiên cứu và sản xuất.

Công dụng của thành phần chính

• Sắt giảm triệu chứng thiếu máu do thiếu sắt, đảm bảo sự phát triển khỏe mạnh của cả mẹ và bé trước và sau cuộc sinh.
• Dietary Fibre FOS giúp thúc đẩy sự phát triển của lợi khuẩn trong đường ruột, để hệ tiêu hóa khỏe mạnh, ngăn ngừa táo bón ở mẹ bầu.
• Vitamin K có tác dụng hiệu quả trong cải thiện chứng máu khó đông, ngăn ngừa xuất huyết, giúp thời kỳ chuyển dạ của mẹ an toàn, dễ dàng.
• Axit Folic cao ngừa dị tật ở thai nhi và tránh nguy cơ sinh non hay tiền sản giật ở mẹ.

Đánh giá

• Sản phẩm giúp cung cấp dồi dào các loại dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ và sự phát triển của thai nhi.
• Sữa có vị thanh mát, thơm ngon dễ uống thích hợp cả với những mẹ ốm nghén nặng, khó uống sữa,
• Sữa ít đường, ít béo nên giảm nguy cơ tiểu đường thai kỳ và thừa cân béo phì ở mẹ.
• Sữa bầu uy tín của ÚC nên giá thành cao so với nhiều loại sữa khác trên thị trường.

Frisomum Gold của Hà Lan

Sữa Frisomum Gold được đánh giá rất cao về chất lượng 9/10 điểm. Đây là sản phẩm sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối cao cấp của hãng sữa nổi tiếng Friso. Sữa cung cấp hệ dưỡng chất kép để cả mẹ và bé phát triển khỏe mạnh.

Công dụng của thành phần chính

• Synbiotics, Prebiotic và Probiotic là hệ chất xơ tự nhiên có tác dụng tăng cường lợi khuẩn giúp cơ thể mẹ hấp thu dễ dàng và giảm tình trạng táo bón hiệu quả.
• DHA, ARA có vai trò quan trọng trong sự phát triển não bộ và mắt của bé ngay từ trong bụng mẹ.
• Choline có tác dụng tăng cường trí nhớ cho mẹ và bé.
• Axit Folic ngăn ngừa hơn 70% nguy cơ dị tật đốt ống thần kinh ở thai nhi.
• Hàm lượng Canxi thích hợp kết hợp với Vitamin D, Kali, Photpho giúp hệ xương của mẹ khỏe mạnh, con phát triển tốt trong thai kỳ.

Đánh giá

• Sản phẩm cung cấp nguồn dinh dưỡng kép đa dạng giàu dưỡng chất để cả mẹ và bé được khỏe mạnh.
• Vị sữa thanh mát, ít béo, dễ uống.
• Có hương cam và vani để các mẹ lựa chọn theo sở thích.
• Giá cả sản phẩm khá hợp lý. Tuy nhiên, loại sữa này bị làm giả, nhái rất nhiều nên các mẹ mua sữa cần kiểm tra kỹ thông tin về sản phẩm nhé.

Sữa Anmum Materna - New Zealand

Sữa bầu Anmum Materna là sữa cho mẹ bầu của thương hiệu nổi tiếng Fonterra – Tập đoàn cung ứng sản phẩm về sữa hàng đầu thế giới đến từ New Zealand trong suốt 160 năm. Anmum Materna luôn nằm trong Top sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối rất nhiều mẹ tin dùng.

Công dụng của thành phần chính

• Axit folic ngăn ngừa dị tật ống thần kinh của thai nhi.
• DHA phát triển toàn diện thai nhi cả về thần kinh, trí não, hoạt động của thị giác và khả năng ghi nhớ.
• Probiotics DR10 lợi khuẩn giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh, hấp thu các dưỡng chất tốt hơn, phù hợp với cả mẹ nghén nặng không ăn uống được nhiều.
• Sắt giảm nguy cơ thiếu máu.
• Canxi chống loãng xương cho mẹ và giúp thai nhi phát triển thể chất tốt từ trong bụng.

Đánh giá

• Sữa bầu cung cấp nguồn dinh dưỡng toàn diện cho cả mẹ và bé, giảm tình trạng buồn nôn, ốm nghén.
• Sữa có vị dễ uống thơm ngon, ít béo, không ngấy.
• Hiện nay đã có dòng sữa pha sẵn rất tiện lợi để các mẹ mang đi làm.
• Giá thành sản phẩm phải chăng.

Sữa bầu XO - Hàn Quốc

Sữa bầu XO được các mẹ bầu Hàn Quốc rất ưa chuộng và hiện nay đang được các mẹ tại Việt Nam sử dụng khá nhiều. Đây là dòng sản phẩm của tập đoàn Namyang, Hàn Quốc, được thành lập từ năm 1964, đã có hơn 40 năm nghiên cứu và phát triển.

Công dụng của thành phần chính

• Hàm lượng canxi cao, Vitamin D3 giúp cho xương của mẹ trở nên chắc khỏe và cấu trúc xương của bé phát triển tốt hơn.
• Nucleotide (CMP, AMP, UMP2N-a, GMP-2Na, IMP-2Na) tăng khả năng miễn dịch cho cơ thể và hệ tiêu hóa tốt hơn.
• Lactoferin đậm đặc dễ hấp thu và nâng cao sức đề kháng, chống lại các tác nhân gây hại từ bên ngoài.
• DHA, Taurine, choline giúp phát triển trí não, hệ thần kinh và khả năng tập trung.

Đánh giá

• Hương vị thơm ngon, độ ngọt vừa phải dễ uống, không gây ngán.
• Giúp bé tăng cân hiệu quả trong 3 tháng cuối của thai kỳ và duy trì cân nặng ổn định cho mẹ. Cung cấp đến 39 loại vitamin và khoáng chất rất tốt cho mẹ và bé.
• Sữa có mùi tanh nhẹ.

Sữa Similac Mom cho bà bầu

Sữa Similac Mom là dòng sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối đến từ tập đoàn Abbott Hoa Kỳ nổi tiếng toàn cầu. Sản phẩm đã có mặt tại thị trường Việt Nam khá lâu và được các bà mẹ đánh giá rất tốt về chất lượng và độ uy tín.

Công dụng của thành phần chính

• Acid folic rất cao giúp phòng chống dị tật thai nhi.
• Mangan và đồng hỗ trợ đắc lực trong quá trình hình thành sụn xương, hệ tuần hoàn và thính giác của thai nhi.
• Crom, selen có tác dụng hóa giải độc tố trong cơ thể mẹ, cân bằng huyết áp và bảo vệ thai nhi khỏe mạnh.
• DHA, Lutein nuôi dưỡng não bộ và thị giác của bé khỏe mạnh ngay từ trong bụng mẹ.

Đánh giá

• Sữa cung cấp nhiều dưỡng chất, vitamin và khoáng chất để mẹ và bé phát triển ổn định và khỏe mạnh trong suốt thai kỳ.
• Hương vị sữa thơm ngon dễ uống.
• Tuy nhiên, nhiều mẹ phản hồi sữa hơi khó hòa tan và giá thành cao.
• Mẹ nào có cơ địa dễ bị táo bón thì nên cân nhắc nhé vì hàm lượng sắt và canxi trong sữa khá cao.

Sữa bầu Morinaga

Sữa bầu Morinaga hẳn là đã rất quen thuộc với các mẹ bầu rồi đúng không nào. Nếu mẹ nào đang phân vân có nên uống loại sữa này hay không thì cùng mình tìm hiểu một số thông tin sau nhé.

Đây là sản phẩm của công ty Morinaga Milk Industry Co., Ltd đến từ Nhật Bản. Sản phẩm có rát nhiều hương vị khác nhau để các mẹ lựa chọn. Sữa được đánh giá là hấp thụ vào con nhiều hơn nên rất thích hợp để uống vào 3 tháng cuối.

Công dụng của thành phần chính

• Chất xơ giúp gia tăng hệ vi sinh đường ruột của mẹ và bé, hạn chế tình trạng táo bón xảy ra ở mẹ khi mang thai.
• Axit Folic chống dị tật thai nhi hiệu quả đến 70%.
• DHA hỗ trợ phát triển trí thông minh.
• Canxi, vitamin D3, photpho giúp phát triển hệ xương của mẹ và bé, phòng ngừa loãng xương cho mẹ.

Đánh giá

• Ưu điểm lớn nhất được các mẹ công nhận đó là sữa không gây ra tình trạng thừa cân béo phì mà gần như dinh dưỡng tập trung vào sự phát triển của thai nhi.
• Hương vị sữa đa dạng, vị ngọt nhẹ và dễ uống. Hơn nữa, thiết kế dạng gói nhỏ rất tiện lợi khi sử dụng và bảo quản.
• Lượng đường và chất béo trong sữa thấp nên giảm nguy cơ thừa cân, tiểu đường thai kỳ ở mẹ.
• Sữa có giá thành cao.
• Mùi vị đa dạng cũng trở thành khuyết điểm của dòng sữa này khi mà các mẹ nghén nặng nhạy cảm quá với mùi hương nhất định nào đó. Vì thế mẹ nên lựa chọn hương vị mình yêu thích nhé.

Sữa bầu Vegemil

Sữa Vegemil là dòng sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối có nguồn gốc từ các loại hạt giàu dinh dưỡng. Sản phẩm của công ty sữa hạt số 1 tại Hàn Quốc - Dr’Chung Food, với bề dày hơn 40 năm nghiên cứu và sản xuất các loại sữa hạt.

Công dụng của thành phần chính

• Các loại quả, hạt thiên nhiên, không biến đổi gen như đậu nành, đậu đen, bí đỏ, hạt lanh,... cung cấp nguồn dưỡng chất lành mạnh, đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của các mẹ bầu.
• Chất xơ tự nhiên rất cao giúp thanh nhiệt, lợi tiểu, giải độc, bổ gan, thận, ngăn ngừa táo bón cho mẹ, khuyết tật bẩm sinh ở não và dây thần kinh xương sống của thai nhi.
• Canxi và Lysine giúp hệ xương phát triển tối đa.
• DHA, Taurine, Choline cao giúp phát triển trí não, tăng cường khả năng tư duy, hoàn thiện hệ thần kinh và võng mạc ngay từ giai đoạn đầu.

Đánh giá

• Sữa cung cấp nguồn dinh dưỡng tốt cho mẹ và bé, đặc biệt tập trung chủ yếu vào con nên các mẹ không lo bị thừa cân béo phì khi uống sữa trong cả thai kỳ đâu nhé.
• Sữa ngọt nhẹ, thơm mát, thanh đạm hương vị của các loại hạt tự nhiên nên rất dễ uống với cả các mẹ khó uống sữa, nghén nặng, kén sữa.

Sữa tươi không đường tách béo Vinamilk

Bà bầu 3 tháng cuối uống sữa tươi không đường là một gợi ý khá tuyệt vời cho các mẹ không uống được sữa bột. Sữa tươi không đường tách béo Vinamilk là sản phẩm được rất nhiều mẹ bầu tin tưởng sử dụng trong thời gian qua.

Công dụng của thành phần chính

• Canxi, photpho, vitamin D ngăn ngừa loãng xương và giúp thai nhi phát triển tốt về thể chất từ trong bụng mẹ.
• DHA, taurine, choline các tác dụng phát triển trí não, tăng khả năng tập trung và ghi nhớ.
• Vitamin K có tác dụng ngăn ngừa tình trạng đông máu và phát triển hệ thần kinh trung ương.

Đánh giá

• Sản phẩm sữa tươi ít đường, ít béo nên dễ uống không gây ngán và giảm nguy cơ béo phì, tiểu đường thai kỳ.
• Hàm lượng sắt rất thấp nên các mẹ cần bổ sung riêng nếu chỉ uống sữa tươi.
• Giá thành sản phẩm hợp lý.

4. Uống sữa bầu đúng cách khi mang thai

Khi uống sữa bầu các mẹ cần lưu ý những vấn đề về thời gian, liều lượng, cách pha sữa để đảm bảo uống đúng cách nhé.

Sữa bầu được khuyến nghị nên uống từ tuần thứ 4 của thai kỳ. Thời điểm uống sữa tốt nhất trong ngày là sau ăn từ 1 - 2 giờ. Các mẹ có thể chia thành bữa sáng và bữa tối để uống.

Vậy bầu 3 tháng cuối nên uống bao nhiêu sữa? Mẹ bầu nên bổ sung từ 2 - 3 ly sữa mỗi ngày để có thể đáp ứng nhu cầu dinh dưỡng của cơ thể trong thời kỳ này. Tuy nhiên, các mẹ cũng tùy thuộc vào nhu cầu của bản thân và chế độ dinh dưỡng trong bữa ăn hàng ngày để điều chỉnh lượng sữa uống mỗi ngày nhé.

Pha sữa theo hướng dẫn của nhà sản xuất để đảm bảo giữ nguyên các giá trị dinh dưỡng có trong sữa. Không nên thêm bớt lượng sữa cũng như dùng nước quá nóng hoặc quá lạnh.

Sữa bầu là một nguồn dinh dưỡng giúp đảm bảo cân bằng dưỡng chất cho thai kỳ. Tuy nhiên, nhiều mẹ còn chưa biết chọn sữa sao cho phù hợp. Bài viết trên đã review về những loại sữa bầu tốt cho 3 tháng cuối, mong rằng sẽ giúp ích cho các mẹ.