Hướng dẫn từ A-Z các bước dưỡng da ban đêm cho chị em

Dưỡng da ban đêm mang lại rất nhiều lợi ích cho làn da và cả sức khỏe của bạn. Dưới đây là 4 lợi ích điển hình:

1. Giúp sản sinh và phục hồi tế bào:

Ban đêm là cơ hội để tái tạo da tốt nhất. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, cơ thể và tế bào da cần được nghỉ ngơi và cung cấp các dưỡng chất. Sản sinh collagen giúp nuôi dưỡng da và tiêu diệt tế bào có hại cho da.

Thực hiện các bước dưỡng da ban đêm theo đúng trình tự sẽ giúp da nhanh chóng hấp thụ các dưỡng chất, phát huy tối đa công dụng. Ngoài ra, dưỡng da ban đêm còn có thể mang lại mọt làn da hồng hào, căng tràn sức sống.

Giúp sản sinh và phục hồi tế bào

2. Dễ dàng hấp thụ được các dưỡng chất:

Như đã nói thì ban đêm là thời gian vàng để dưỡng da. Lúc này da dễ dàng hấp thụ được dưỡng chất nhất.

Do không phải chịu tác động từ không khí, bụi bẩn, ánh nắng mặt trời nên da hấp thụ nhanh các dưỡng chất được cung cấp. Không xảy ra các hiện tượng kích ứng, dị ứng khi mà các dưỡng chất đã được hấp thụ sâu trong quá trình chăm sóc da.

Để duy trì các hoạt động tiếp theo vào ban ngày thì da cần được bổ sung nhiều nước, chất dưỡng ẩm vào ban đêm. Dưỡng da vào lúc này thì da có thể thẩm thấu dưỡng chất tốt hơn nhiều.

Chính vì những lợi ích trên nên chị em nào muốn nuôi dưỡng làn da căng tràn sức sống, sáng mịn thì ban đêm là thời gian hợp lí để dưỡng da.

3. Giúp lưu thông máu tốt hơn:

Như các bạn đã biết, vào ban đêm, cơ thể cần phải lưu thông máu nhiều hơn để việc hấp thu các dưỡng chất chăm sóc da hiệu quả. Vì thế, việc dưỡng da ban đêm là rất cần thiết.

4. Ngăn chặn quá trình lão hóa:

Hiện nay, trên thị trường rất nhiều loại kem dưỡng da có chứa thành phần chống lão hóa. Sử dụng loại kem này giúp bạn có được làn da đẹp và tươi trẻ. Thay vì sử dụng 2 loại một lần thì giờ đây bạn đã có thể chăm sóc da dễ dàng hơn chỉ với một sản phẩm.

5. Làm trắng sáng da:

Lợi ích tiếp theo của việc dưỡng da ban đêm đó chính là làm trắng sáng da. Không chỉ có thành phần dưỡng ẩm, loại kem này còn có tác dụng giúp da trắng sáng hơn. Sau một thời gian sử dụng, bạn sẽ thấy màu da thay đổi rõ rệt.

Làn da trắng sáng

Dưỡng da ban đêm bao gồm những bước cơ bản mà bạn cần nắm rõ vì chúng vô cùng quan trọng trong quá trình này.

1. Các bước dưỡng da ban đêm cơ bản

Bước 1: tẩy trang

Tẩy trang là một bước không thể bỏ qua giúp cho quá trình chăm sóc da đạt hiệu quả tốt nhất. Quá trình này cần được thực hiện ngay cả khi bạn không trang điểm hoặc chỉ sử dụng kem chống nắng. Ngoài lớp trang điểm thì lớp bụi bẩn, cặn dầu thừa tiết ra cùng các tế bào da chết bám lại trên da.

Nếu chỉ rửa bằng nước hoặc sữa rửa mặt thông thường thì sẽ không làm sạch da tốt nhất. Từ đó, khiến da không thể thẩm thấu các dưỡng chất. Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn, tế bào chết trên da
Lưu ý nên lựa chọn sản phẩm nước tẩy trang không chứa cồn và chất bảo quản mạnh. Vì các thành phần dễ gây kích ứng và gây hại cho làn da của bạn.

Tẩy trang

Bước 2: Sử dụng sữa rửa mặt

Sử dụng thêm các loại sữa rửa mặt sẽ giúp làn da của bạn được sạch sâu. Đây sẽ là một trong những bước tiền đề cho quá trình dưỡng da ban đêm của bạn đạt kết quả tốt nhất.

Lưu ý bạn nên lựa chọn những loại sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn nhé!

Sữa rửa mặt giúp làm sạch sâu làn da

Bước 3: Thoa toner

Sử dụng toner giúp làm sạch da, loại bỏ bã nhờn nằm dưới lỗ chân lông. Đồng thời làm chậm quá trình lão hóa đem lại làn da không bị nhờn hay tắc lỗ. Ngoài ra lúc này, độ pH của da sẽ được cân bằng, chống nhiễm khuẩn giúp cho bước dưỡng da sau đó hoạt động hiệu quả hơn.

Bước 4: Đắp mặt nạ

Sau khi làm sạch da qua 2 bước tẩy trang và thoa tonder thì việc đắp mặt nạ là không thể thiếu, đặc biệt đối với làn da khô và nhạy cảm. Các loại mặt nạ dưỡng da xuất hiện càng nhiều trên thị trường hiện nay. Có thể dễ dàng tìm thấy các loại mặt nạ từ giấy, từ các nguyên liệu tự nhiên để cấp ẩm, nuôi dưỡng da.

Bước 5: Sử dụng serum

Serum thường được được gọi là “tinh chất cô đặc”. Đây là dòng sản phẩm chăm sóc da với nồng độ dưỡng chất cao. Serum dễ dàng thấm sâu, tạo cảm giác mềm mại, không gây nhờn, vì thế, dễ dàng sử dụng các loại kem dưỡng ở bước tiếp theo.

Đồng thời, sử dụng các loại serum có thể tái tạo da, tăng khả năng đàn hồi. Dùng các loại serum phục vụ các nhu cầu dưỡng da khác nhau như cấp ẩm, dưỡng trắng, trị mụn, làm chậm quá trình lão hóa.

Sử dụng serum

Bước 6: Dưỡng ẩm

Dưỡng ẩm là bước quan trọng đối với mọi làn da. Cung cấp độ ẩm giúp làn da có thể hấp thu tối đa dưỡng chất từ các loại mỹ phẩm. Tuy nhiên, cần phải lựa chọn các loại mỹ phẩm dưỡng ẩm phù hợp với làn da của bạn. Tránh xa các sản phẩm chứa cồn vì khả năng cao gây kích ứng da.

1. Tẩy trang:

Bước đầu tiên bắt buộc trong quy trình chăm sóc da mỗi ngày chính là tẩy trang (dù bạn có trang điểm hay không đi nữa). Nếu chỉ dùng sữa rửa mặt thông thường sẽ không sạch và hiệu quả bằng sử dụng sản phẩm tẩy trang (không thể làm sạch lớp kem chống nắng và các lớp trang điểm). Vì thế kể cả khi bạn không trang điểm, chỉ dùng kem chống nắng trong ngày, tẩy trang vẫn rất cần thiết.

Bước tẩy trang sẽ giảm thiểu tối đa tác hại của các chất tẩy rửa, chất hoạt động bề mặt và thành phần nhũ hóa của sản phẩm trên da bạn giúp các dưỡng chất của kem dưỡng hấp thụ tốt hơn. Ngoài ra, bạn nên chọn những loại tẩy trang không chứa cồn, hương liệu và chất bảo quản mạnh, vì đây là các thành phần dễ gây kích ứng và không tốt cho da.

2. Sữa rửa mặt:

Trước tiên, hãy tạo bọt thật kỹ vì nó đóng vai trò tương tự như ion+ có khả năng hút sạch bã nhờn và bụi bẩn ion- để tăng hiệu quả làm sạch, đặc biệt giúp trung hoà chất tẩy rửa trong sữa rửa mặt với nước nhiều hơn để giảm bớt tính kiềm của chất tẩy rửa cũng như giảm lực ma sát trực tiếp của tay hoặc của máy rửa mặt lên da.

Dùng sữa rửa mặt

Bước 3: Nước cân bằng, nước hoa hồng (Toner):

Sau khi rửa mặt thì độ pH trên da bị thay đổi, do đó cần sử dụng toner (nước cân bằng, nước hoa hồng) để cân bằng lại độ pH cho làn da. Các sản phẩm toner không chỉ có tác dụng cân bằng da lại trạng thái ban đầu sau khi rửa mặt, mà còn giúp da mềm mịn, dễ dàng thẩm thấu các lớp kem dưỡng phía sau. Do đó đừng quên quy trình này trong 10 bước skincare ban đêm chuẩn nhé.

Bước 4: Đắp mặt nạ dưỡng da (Mask): 

Người Hàn Quốc duy trì thói quen đắp mặt nạ dưỡng da hàng tuần sau bước tẩy tế bào chết. Mặt nạ có tác dụng cung cấp độ ẩm cũng như bổ sung nhiều dưỡng chất cần thiết cho làn da khỏe mạnh. Bạn có thể tự làm mặt nạ từ các thành phần tự nhiên tại nhà hoặc dùng mặt nạ bán sẵn trên thị trường sản xuất bởi các công ty mỹ phẩm hàng đầu.

Bước 5: Sản phẩm đặc trị (Spot Treatments): 

Sau khi đắp mặt nạ, người Hàn sử dụng các sản phẩm chuyên trị các vấn đề về da như mụn, sẹo thâm, tàn nhang, lão hóa. Những sản phẩm đặc trị hay còn gọi là sản phẩm tẩy tế bào chết hóa học, khác với tẩy tế bào chết vật lý, các sản phẩm spot treatments chứa thành phần có thể phá vỡ chất keo liên kết các tế bào chết nằm sâu dưới lớp biểu bì, cũng chính là nguyên nhân gây nên nhiều vấn đề về da.

Các sản phẩm chuyên trị này giúp lấy đi những cặn bã nằm trong lỗ chân lông, giúp da nhanh tái tạo, ngăn ngừa quá trình lão hóa.

Bước 6: Essence/ Serum/ Ampoule

Tiếng Việt gọi chung là “huyết thanh”, “tinh chất” hay “tinh chất cô đặc”, chỉ là tên gọi khác nhau còn tính chất thì giống nhau. Trong các bài viết của tớ, các bạn có thể thấy tớ quen gọi bước này là serum thôi ạ.

Ban đêm là khoảng thời gian da sản sinh và tái tạo tế bào cực mạnh, đồng thời cũng hấp thu dưỡng chất nhanh hơn ban ngày do không phải tiếp xúc trực tiếp với khói bụi và ánh nắng mặt trời. Vì vậy bạn nên tranh thủ bổ sung những sản phẩm chăm sóc da chứa nhiều dưỡng chất như serum để làn da nhanh được phục hồi và duy trì sự trẻ trung nhé.

Bước 7: Sữa dưỡng dạng lỏng (Lotion/ Emulsion)

Các loại sữa dưỡng dạng lỏng là bước cần thiết trong quy trình skincare chuẩn vì các sản phẩm này giúp tăng cường độ ẩm cho da, “khóa” các tinh chất serum lại dưới da, giúp da luôn mềm mịn căng bóng.

Bước 8: Kem dưỡng mắt (Eyes cream)

Từ năm 20 tuổi, da của chúng ta bắt đầu lão hóa. Nếu bạn không muốn những vết chân chim nhanh chóng xuất hiện trên đôi mắt thì hãy tập thói quen sử dụng kem dưỡng mắt để bảo vệ mắt khỏi các tác nhân gây lão hóa. Đôi mắt chính là nơi đầu tiên trên khuôn mặt bạn xuất hiện dấu hiệu lão hóa, vì vậy hãy luôn chăm chút vùng da mỏng manh này.

Bước 9: Khóa ẩm (Cream/ Face cream)

Các sản phẩm kem dưỡng da ban đêm hay còn gọi là night cream/ face cream đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ, giúp “khóa chặt” các lớp dưỡng chất mà bạn đắp lên da ở những bước trên. Nếu không được khóa ẩm, các tinh chất áp lên da có khả năng bị bay hơi nhanh chóng. Đây là bước không thể bỏ qua khi áp dụng quy trình 10 bước skincare ban đêm.

Bước 10: Mặt nạ ngủ (Sleeping Mask)

Người Hàn dù là nam hay nữ cũng đều yêu thích các sản phẩm mặt nạ ngủ, bởi sản phẩm này cung cấp độ ẩm cho làn da suốt đêm dài, giúp làn da của bạn được thư giãn và giàu sức sống hơn vào sáng hôm sau. Duy trì dùng mặt nạ ngủ 2-3 lần/ tuần để đạt hiệu quả tốt nhất nhé!

Sử dụng mặt nạ ngủ

Bước 1: Double cleansing:

Muốn có một làn da khỏe mạnh trước tiên bạn phải tẩy trang thật sạch, nhiều bạn thường nói mình chỉ ở nhà và không dùng kem chống nắng thế có cần tẩy trang không? Câu trả lời là rất cần, không cần biết bạn đi đâu làm gì có dùng kcn hay không nhưng trước khi rửa mặt bạn nên cần tẩy trang.

Với double cleansing, bạn sẽ cần đến dầu tẩy trang và sữa rửa mặt để tăng hiệu quả làm sạch da. Khi sử dụng dầu tẩy trang cần phải nhũ hóa thật sạch, để tránh tình trạng dầu thừa còn đọng lại trên da gây bí da gây mụn. Những bạn có da nhạy cảm nên dùng nước tẩy trang hoặc dầu tẩy trang có kết cấu lỏng (mình thì không dùng nước mà chỉ dùng dầu olive, vừa tẩy trang sạch vừa dưỡng da luôn).

Sau khi nhũ hóa xong bạn hãy dùng sữa rửa mặt yêu thích của bạn rửa sạch thên một lần nữa nhưng phải dùng srm có độ Ph cao 1 chút nhưng không được cao quá nhé. Đây là bước đầu tiên trong quá trình dưỡng da, tuy chỉ là bước làm sạch nhưng không nên bỏ qua và làm sơ sài nhé.

Bước 2: Tẩy tế bào chết

tẩy da chết cho da là bước rất quan trọng để giúp cho làn da được tái sinh. Nhưng chỉ nên tẩy 1 tuần 1 lần vì làm bước này thường xuyên sẽ làm cho da bạn khô và mỏng đi không còn được khỏe nữa. Các bạn da mụn, da nhạy cảm thì nên dùng tẩy da chết cure hoặc Muji đấy vừa lành tính vừa dịu nhẹ, còn các bạn da khô đến thường thì nên dùng hãng của Missha nhé khuyến cáo là các bạn da mụn không nên dùng loại này vì các bạn da mụn da rất mỏng khi tẩy da chết xong sẽ có cảm giác rất xót và rát.

Tẩy tế bào chết

Bước 3: Dùng Toner/lotion để cân bằng da:

Bước này chính là bước làm sạch sâu và cấp ẩm rất quan trọng giúp làm mềm da, cân bằng độ PH trên da . Bước thoa toner/lotion này cũng được xem là bước dưỡng ẩm đệm, hỗ trợ các tinh chất khác thẩm thấu tốt hơn vào da.

Người Nhật thường dùng toner/lotion ít cồn ngay sau khi rửa mặt lúc da vẫn còn độ ẩm chưa quá khô. Trong quá trình cấp ẩm cho da đừng quên việc dùng hai bàn tay vỗ nhẹ lên má và trán, bước này giúp cải thiện tình trạng lưu thông máu và giúp các dưỡng chất ấm dần lên cho đến khi dần thấm đều vào da.

Bước 4: Đắp mặt nạ giấy cho da

Sau một ngày mệt mỏi đắp mặt nạ giấy cho da là bước giúp cho da mặt được thư giãn. Hãy chọn mặt nạ phù hợp cho làn da của bạn, cũng có thể thay đổi mặt nạ khác nhau để cung cấp dưỡng chất đầy đủ cho làn da “đỏng đảnh”.

Nếu không đủ kinh tế để chi cho mask giấy các bạn cũng có thể dùng các nguyên liệu có ở nhà bạn để làm mặt nạ, hiệu quả cũng không tồi đâu. Các bạn nên sử dụng mask giấy tầm 3-4 lần 1 tuần để thu được hiệu quả cao. Cũng có một số mặt nạ không cần rửa lại với nước nên chỉ cần massage cho tinh chất ngấm vào da là được nha.

Bước 5: Serum hoặc tinh chất đặc trị

Serum và tinh chất (essence) đặc trị chính là một bước dưỡng da quan trọng của người Nhật để có một làn da trắng sáng và tươi trẻ.

Các vấn đề về da như da mụn, da sạm, nám, lão hóa hay cháy nắng sẽ được đánh bay một cách nhanh chóng thông qua bước chăm sóc da này.

Người Nhật sẽ dùng serum/tinh chất có kết cấu lỏng, nhẹ để có thể thẩm thấu sâu vào các lớp trong biểu bì da. Đây cũng được đánh giá là một bước cấp ẩm chuyên sâu để khắc phục tình trạng da khô.

Bước 6: Kem mắt

Vùng mắt dưới da là vùng cực kỳ nhạy cảm nên vì thế cần 1 loại kem dưỡng riêng dành cho vùng da này, đặc biệt các bạn trên 20 tuổi nên dùng là vừa.

Bước 7: Sữa dưỡng

Sữa dưỡng đặc hơn toner và lỏng hơn kem dưỡng, sữa dưỡng là tinh chất giàu vitamin cung cấp độ ẩm rất tốt cho da cũng là vì dạng lỏng nên rất dễ ngấm vào da, giúp da khỏe từ bên trong, hấp thụ chất dưỡng chất tốt hơn. Các bạn da dầu nên sử dụng các loại sữa dưỡng có dạng gel hoặc dạng lỏng để không gây bết dính da làm da bị nổi mụn.

Bước 8: kem dưỡng ẩm & mặt nạ ngủ

Bước này dành cho các loại kem dưỡng ẩm đậm đặc hơn essence, những bạn da dầu cũng có thể bỏ qua bước này nhưng các bạn da khô thì đừng quên nhé. Kem dưỡng cung cấp độ ẩm toàn diện cho cho và đồng thời khóa lại các dưỡng chất, đây cũng là bước quan trọng nhất trong quá trình chăm sóc da mặt.

Nếu muốn có một làn da trong veo như được ngậm nước thì bạn đừng bao giờ bỏ qua bước thoa mặt nạ ngủ. Mặt nạ ngủ là sản phẩm đặc trị dành cho da vào ban đêm, vì là mặt nạ ngủ đêm các bạ chỉ cần dùng 2-3 lần 1 tuần là đủ rồi nhé không nên quá lạm dụng.

Thoa kem dưỡng ẩm

Sau bài viết này mong rằng các banh sẽ có cho mình những thông tin quan trọng cùng lời khuyên bổ ích về quy trình dưỡng da ban đêm. Hãy chia sẻ để bài viết được lan rộng nhé. Chúc các bạn luôn có một làn da khỏe đẹp!