Mụn bọc ở cằm: Nguyên nhân, điều trị và cách phòng ngừa

Mụn bọc ở cằm không chỉ là một vấn đề về da, mà còn ảnh hưởng đến tâm lý và cuộc sống hàng ngày của nhiều người. Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao mụn lại hay xuất hiện ở vị trí này? Và làm thế nào để loại bỏ chúng một cách hiệu quả?

Mụn bọc ở cằm là gì?

Mụn bọc ở cằm là loại mụn trứng cá viêm, thường có kích thước lớn hơn so với các loại mụn thông thường khác. Chúng thường xuất hiện dưới dạng những nốt sưng đỏ, cứng, và gây đau nhức khi chạm vào. Bên trong mụn bọc chứa nhiều mủ và vi khuẩn, khiến tình trạng viêm nhiễm trở nên nghiêm trọng hơn.

Nguyên nhân gây mụn bọc ở cằm

1. Rối loạn nội tiết tố

Đối với phụ nữ, nguyên nhân thường xuất phát từ sự thay đổi nội tiết tố, yếu tố di truyền và căng thẳng. Sự gia tăng hormone androgen – một loại hormone có vai trò quan trọng trong cơ thể – có thể kích thích sản xuất dầu nhờn, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và hình thành mụn.

Ngoài ra, các vấn đề sức khỏe liên quan đến nội tiết tố như hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) cũng có thể dẫn đến mụn bọc ở cằm. Hội chứng này làm mất cân bằng hormone estrogen, progesterone và testosterone, dẫn đến da sản xuất quá nhiều dầu và da chết, gây ra mụn bọc.

2. Tăng tiết dầu

Khi cơ thể sản xuất dư thừa dầu nhờn trên da mặt, tế bào da chết và vi khuẩn dễ bị mắc kẹt trong lỗ chân lông, gây nên mụn bọc ở cằm. Lỗ chân lông bị tắc nghẽn cộng thêm mồ hôi không thoát ra được sẽ làm tăng nguy cơ xuất hiện mụn ở khu vực cằm.

3. Sử dụng mỹ phẩm kém chất lượng

Việc sử dụng các sản phẩm mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, kém chất lượng có thể làm da dễ bị kích ứng, dẫn đến tình trạng mụn, bao gồm mụn bọc ở cằm. Lạm dụng mỹ phẩm hoặc sử dụng sản phẩm không phù hợp với loại da và độ tuổi cũng có thể gây kích ứng, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da, tạo điều kiện cho vi khuẩn và nấm mốc xâm nhập, gây mụn.

4. Chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt thiếu khoa học

Thói quen ăn uống không lành mạnh, chẳng hạn như tiêu thụ nhiều đồ ăn cay nóng, dầu mỡ hoặc thức ăn nhanh, cùng với lối sống không khoa học như thức khuya, căng thẳng hoặc sử dụng chất kích thích, đều có thể góp phần vào việc hình thành mụn bọc, đặc biệt là ở cằm.

5. Yếu tố di truyền

Mụn bọc có thể do yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc các vấn đề về da như viêm da tiết bã, da dầu, hoặc mụn trứng cá, thì nguy cơ bị mụn bọc của bạn có thể cao hơn so với người khác.

6. Vệ sinh da không đúng cách

Vệ sinh da không đúng cách là nguyên nhân chính dẫn đến mụn, đặc biệt khi da đang sản xuất nhiều dầu. Nếu da không được làm sạch đúng cách, vi khuẩn và bụi bẩn sẽ tích tụ, gây tắc nghẽn lỗ chân lông và dẫn đến mụn bọc ở cằm. Việc sử dụng sản phẩm vệ sinh da không phù hợp, chứa chất tẩy rửa mạnh hoặc có độ pH cao, cũng có thể làm khô da, làm suy yếu hàng rào bảo vệ da và gây ra các vấn đề về da khác.

7. Thói quen nặn mụn bằng tay

Nặn mụn bằng tay là thói quen phổ biến nhưng có hại, bởi bàn tay tiếp xúc với nhiều vi khuẩn hàng ngày. Khi nặn mụn bằng tay, vi khuẩn dễ dàng xâm nhập qua da, gây nhiễm trùng và làm tình trạng mụn nặng hơn. Đặc biệt với mụn bọc, việc nặn có thể dẫn đến viêm nhiễm nặng hơn, gây đau đớn và sẹo.

8. Lông mọc ngược

Lông mọc ngược có thể dẫn đến mụn bọc ở cằm, đặc biệt khi bạn cạo hoặc nhổ lông không đúng cách. Tình trạng này có thể gây đau nhức và ngứa ngáy.

9. Thức khuya và thiếu ngủ

Thức khuya và ngủ không đủ giấc có thể gây rối loạn nội tiết tố, làm suy yếu hệ miễn dịch, tăng tiết bã nhờn và dẫn đến mụn, đặc biệt ở các vùng da có nhiều tuyến mồ hôi và bã nhờn như cằm và vùng chữ T.

Quá trình phát triển

Mụn bọc thường xuất hiện sau một thời gian dài da bị viêm nhiễm, và quá trình phát triển của chúng có thể được chia thành các giai đoạn như sau:

Giai đoạn 1: Da không được làm sạch đúng cách trong một thời gian dài, dẫn đến viêm nhiễm và sự xuất hiện của mụn. Ở giai đoạn này, mụn bắt đầu sưng nhẹ, kích thước còn nhỏ, vùng da xung quanh chuyển sang màu đỏ, có thể kèm theo cảm giác ngứa hoặc đau nhẹ.

Giai đoạn 2: Sau khoảng 2-3 ngày kể từ khi viêm nhiễm bắt đầu, mụn bọc sẽ phát triển to hơn và gây đau nhức. Nhân mụn lúc này chứa dịch mủ có màu trắng hoặc vàng nhạt. Trong giai đoạn này, tuyệt đối không nên nặn mụn hoặc làm vỡ nhân mụn, vì việc này có thể dẫn đến việc dịch mủ lan ra, làm tăng nguy cơ để lại sẹo rỗ.

Giai đoạn 3: Khi nhân mụn đã khô lại và mụn chín, bạn có thể tiến hành lấy nhân mụn. Tuy nhiên, cần đảm bảo việc vệ sinh da kỹ càng và loại bỏ hoàn toàn dịch mủ để tránh tình trạng mụn tái phát. Tốt nhất, việc lấy nhân mụn nên được thực hiện tại các spa, thẩm mỹ viện, hoặc bệnh viện với sự hỗ trợ của các kỹ thuật viên hoặc chuyên gia để tránh tổn thương da và sẹo.

Mụn bọc ở cằm dễ bị nhầm lẫn với một số tình trạng viêm da khác, vì vậy, việc xác định đúng loại mụn là rất quan trọng để lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp. Nếu xác định sai loại mụn và điều trị không đúng cách, tình trạng mụn có thể trở nên tồi tệ hơn.

Cách trị mụn bọc ở cằm hiệu quả

1. Cách trị mụn bọc ở cằm tại nhà

Làm sạch kỹ vùng da bị mụn bọc

Duy trì thói quen làm sạch da là rất quan trọng, đặc biệt khi da bị mụn. Làm sạch da giúp loại bỏ bụi bẩn, vi khuẩn, dầu thừa và bã nhờn, những yếu tố có thể làm bít lỗ chân lông và gây mụn. Sử dụng nước tẩy trang và sữa rửa mặt để làm sạch sâu, vì rửa mặt bằng nước không đủ để loại bỏ hết dầu và bã nhờn.

Sử dụng kem đặc trị mụn bọc ở cằm

Sử dụng kem đặc trị là phương pháp hiệu quả cho mụn bọc ở cằm, đặc biệt trong các trường hợp trung bình và nặng. Các sản phẩm thường chứa:

• Benzoyl Peroxide: Có khả năng diệt khuẩn, ngăn chặn vi khuẩn C. acnes, và giảm nguy cơ kháng thuốc. Để đạt hiệu quả, nồng độ Benzoyl Peroxide thường từ 2,5% đến 10%.
• AHA/BHA/PHA: Các axit này giúp tẩy tế bào chết, đẩy nhân mụn ra ngoài và làm sạch lỗ chân lông, từ đó giúp da trở nên thông thoáng hơn.
• Retinoid: Là một dẫn xuất của vitamin A, thường được kết hợp với kháng sinh để hỗ trợ điều trị mụn. Khi dùng Retinoid, cần tránh ánh nắng mặt trời vì nó có thể làm da trở nên nhạy cảm. Sử dụng Retinoid có thể gây cảm giác châm chích, da khô, bong tróc và tăng sắc tố, khiến da có thể bị sạm màu.

Xem thêm:

• Serum trị mụn cho da dầu
• Benzoyl Peroxide là gì?
• Mụn bọc ở mũi bao lâu thì khỏi?
• Tẩy tế bào chết AHA

2. Điều trị mụn bọc ở cằm bằng phương pháp y tế

Khi mụn bọc ở cằm trở nên nghiêm trọng hoặc không cải thiện với các biện pháp tại nhà, can thiệp y tế có thể là lựa chọn cần thiết.

Sử dụng kháng sinh đường uống

Trong những trường hợp nặng, bác sĩ có thể kê đơn thuốc kháng sinh đường uống như Doxycycline và Minocycline để điều trị mụn bọc. Thuốc này giúp giảm vi khuẩn trên da và kiểm soát tình trạng viêm. Tuy nhiên, kháng sinh chỉ nên sử dụng trong thời gian ngắn theo chỉ định của bác sĩ để tránh tác dụng phụ như rối loạn tiêu hóa và tăng nhạy cảm với ánh sáng.

Isotretinoin đường uống

Isotretinoin là một thuốc mạnh được dùng cho mụn bọc nặng, có khả năng giảm tiết dầu, thu nhỏ tuyến bã nhờn và kháng viêm. Việc điều trị với Isotretinoin đòi hỏi theo dõi chặt chẽ từ bác sĩ để điều chỉnh liều lượng phù hợp và giảm thiểu các tác dụng phụ tiềm ẩn.

Trị liệu bằng laser

Laser là một phương pháp tiên tiến trong điều trị mụn bọc, sử dụng tia laser để tiêu diệt vi khuẩn, giảm viêm và kích thích tái tạo da. Sau điều trị, chăm sóc da đúng cách là cần thiết để bảo vệ da và đạt được kết quả tối ưu.

Peel da (lột da hóa học)

Peel da, hoặc lột da hóa học, sử dụng các dung dịch như axit salicylic và axit glycolic để loại bỏ tế bào chết và tái tạo da. Phương pháp này giúp làm sạch sâu và cải thiện tình trạng mụn bọc. Peel da có thể điều chỉnh theo tình trạng da, nhưng nên thực hiện dưới sự giám sát của bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả.

Xem thêm: 

• Peel da và các hiện tượng sau khi peel da

Biện pháp phòng ngừa nổi mụn bọc ở cằm

Để ngăn ngừa mụn bọc xuất hiện và quay trở lại, bạn nên áp dụng một số biện pháp sau:

Chăm sóc da hàng ngày

• Làm sạch da kỹ lưỡng: Rửa mặt 2 lần/ngày bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ, phù hợp với loại da.
• Tẩy tế bào chết: 1-2 lần/tuần để loại bỏ tế bào chết, thông thoáng lỗ chân lông.
• Dưỡng ẩm: Chọn loại kem dưỡng ẩm không gây nhờn để cấp ẩm cho da.

Chế độ ăn uống lành mạnh

• Hạn chế đồ ngọt, đồ dầu mỡ: Các thực phẩm này có thể làm tăng tiết bã nhờn và gây mụn.
• Uống đủ nước: Giúp da luôn được cấp ẩm, khỏe mạnh.
• Tăng cường rau xanh, trái cây: Cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết cho da.

Thói quen sinh hoạt

• Giữ gìn vệ sinh cá nhân: Rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi chạm vào mặt.
• Tránh sờ tay lên mặt: Vi khuẩn trên tay có thể gây bít tắc lỗ chân lông.
• Ngủ đủ giấc: Giúp cơ thể phục hồi và tái tạo da.
• Giảm stress: Căng thẳng có thể làm tăng tiết hormone cortisol, gây ảnh hưởng đến da.

Vấn đề liên quan

Mụn bọc ở cằm là thiếu chất gì?

Mụn bọc ở cằm không phải lúc nào cũng do thiếu chất, nhưng một số thiếu hụt dinh dưỡng có thể góp phần làm tăng nguy cơ bị mụn. Các chất dinh dưỡng liên quan đến sức khỏe da mà khi thiếu có thể góp phần gây mụn bọc bao gồm:

Kẽm: Kẽm có vai trò quan trọng trong việc kiểm soát lượng dầu trên da và điều chỉnh hoạt động của tuyến bã nhờn. Thiếu kẽm có thể dẫn đến tình trạng da dễ bị viêm nhiễm và hình thành mụn.

Vitamin A: Vitamin A giúp duy trì làn da khỏe mạnh, ngăn ngừa tắc nghẽn lỗ chân lông và kiểm soát sự phát triển của tế bào da. Thiếu vitamin A có thể khiến da trở nên khô ráp và dễ bị mụn.

Vitamin D: Vitamin D có đặc tính chống viêm và giúp điều chỉnh hệ miễn dịch. Thiếu vitamin D có thể làm giảm khả năng chống lại vi khuẩn gây mụn và làm tăng nguy cơ viêm nhiễm da.

Axit béo Omega-3: Axit béo Omega-3 có tác dụng kháng viêm, giúp giảm sưng và viêm ở da. Thiếu Omega-3 có thể làm tăng tình trạng viêm và góp phần vào sự phát triển của mụn.

Ngoài ra, chế độ ăn uống thiếu cân bằng với quá nhiều đường và thực phẩm chế biến sẵn cũng có thể góp phần làm tệ hơn tình trạng mụn.

Bị mụn ở cằm là dấu hiệu của bệnh gì?

Mụn ở cằm thường không phải là dấu hiệu của một bệnh lý nghiêm trọng nào đó. Tuy nhiên, nó có thể phản ánh một số vấn đề về sức khỏe hoặc lối sống như: rối loạn nội tiết, stress,..

Trong một số trường hợp hiếm hoi, mụn ở cằm có thể là dấu hiệu của các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng hơn, như:

• Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS): Đây là một rối loạn nội tiết tố ở nữ giới, thường đi kèm với các triệu chứng như kinh nguyệt không đều, tăng cân, rậm lông…
• Rối loạn tiêu hóa: Một số vấn đề về tiêu hóa như hội chứng ruột kích thích có thể liên quan đến mụn.

Mụn bọc ở cằm có nên nặn không?

Tuyệt đối không nên nặn mụn bọc ở cằm!

Nặn mụn có thể dẫn đến các hậu quả nghiêm trọng như:

Viêm nhiễm nặng hơn: Khi nặn mụn, vi khuẩn có thể xâm nhập sâu vào da, gây viêm nhiễm lan rộng và hình thành các ổ mủ lớn hơn.
Để lại sẹo: Việc nặn mụn làm tổn thương da, dễ để lại sẹo lõm, sẹo lồi hoặc thâm sạm.
Tăng nguy cơ nhiễm trùng: Vi khuẩn có thể xâm nhập vào máu qua vết thương hở do nặn mụn, gây ra các biến chứng nguy hiểm.

Ai thường bị mụn bọc ở cằm?

• Thanh thiếu niên trong độ tuổi dậy thì, từ 14-20 tuổi.
• Thời điểm trước, trong và sau khi hành kinh ở phụ nữ.
• Phụ nữ mang thai hoặc đang cho con bú.
• Những người thường xuyên chịu áp lực, căng thẳng, mệt mỏi.
• Làm việc trong môi trường ô nhiễm.
• Chăm sóc da không đúng cách.

Để duy trì làn da khỏe mạnh và hạn chế tình trạng mụn bọc ở cằm, việc chú trọng chăm sóc da hàng ngày, duy trì lối sống lành mạnh và thực hiện các biện pháp phòng ngừa là vô cùng quan trọng. Nếu mụn bọc ở cằm xuất hiện thường xuyên hoặc không giảm, hãy tìm đến các phương pháp điều trị chuyên nghiệp để kiểm soát tình trạng da một cách hiệu quả. Hiểu rõ nguyên nhân, lựa chọn phương pháp điều trị phù hợp và thực hiện các biện pháp phòng ngừa sẽ giúp bạn hạn chế tối đa tình trạng mụn bọc ở cằm.