Sai lầm khi dùng AHA & BHA cần được khắc phục ngay!

Sai lầm khi dùng AHA & BHA là điều mà nhiều người gặp phải khi mới bắt đầu bước chân vào thế giới chăm sóc da. Bạn có đang gặp phải những sai lầm này?

Những tưởng chỉ cần thêm vài giọt "thần dược" này là da sẽ sáng mịn không tì vết, nhưng thực tế, nếu không hiểu rõ cách sử dụng, bạn có thể vô tình khiến làn da mình trở nên tệ hơn. Đừng lo, mình ở đây để giúp bạn nhận diện những lỗi cơ bản nhất và tìm ra cách để AHA & BHA phát huy tối đa sức mạnh mà không gây hại cho làn da. Cùng bắt đầu nhé!

Tóm tắt nhanh một số sai lầm khi dùng AHA/BHA:

>>> Xem thêm các bài viết gợi ý sản phẩm/phân tích chuyên sâu từ Chanh Tươi Review:

• Phân biệt AHA và BHA
• Toner AHA/BHA tốt, xịn sò

Có phải cứ chọn phân tử AHA càng nhỏ càng tốt?

Kích thước phân tử liệu có thực sự quyết định tất cả khi chọn AHA hay BHA? Không hẳn! Điều quan trọng hơn cả chính là hiểu rõ nhu cầu và tình trạng của làn da bạn.

• Glycolic Acid – ngôi sao sáng nhất trong làng AHA: Đây là thành phần được nghiên cứu nhiều nhất, với khả năng thẩm thấu sâu nhờ kích thước phân tử nhỏ, giúp cải thiện kết cấu da và làm sáng da hiệu quả. Nhưng cũng chính vì thẩm thấu mạnh nên Glycolic Acid dễ gây kích ứng hơn, đặc biệt với da nhạy cảm.
• Lactic Acid – “người bạn dịu dàng” cho làn da: Với kích thước phân tử lớn hơn, Lactic Acid thẩm thấu chậm hơn nhưng dịu nhẹ hơn, ít gây kích ứng, phù hợp cho những ai mới làm quen với acid.
• Malic acid, Citric acid và Mandelic Acid hiện vẫn chưa có nhiều nghiên cứu chuyên sâu và thường ít được sử dụng dưới dạng đơn chất. Thay vào đó, chúng thường xuất hiện trong các sản phẩm kết hợp nhiều loại AHAs, thường được gọi là "cocktail trái cây" vì AHAs chủ yếu được chiết xuất từ các loại trái cây tự nhiên.

Lời khuyên lựa chọn:

• Nếu da bạn khỏe, đã quen với acid, hãy mạnh dạn thử Glycolic Acid với nồng độ từ 8-10% để tăng hiệu quả. Tuy nhiên, nếu dùng nồng độ trên 15%, bạn nên tham khảo ý kiến chuyên gia.
• Với da nhạy cảm hoặc người mới bắt đầu, hãy chọn Lactic Acid hoặc Mandelic Acid vì chúng dịu nhẹ hơn, ít gây kích ứng.

Lưu ý nhỏ: Ngày nay, nhiều sản phẩm trên thị trường thường kết hợp các loại AHA khác nhau để cân bằng giữa hiệu quả và độ an toàn. Vì thế, đừng ngần ngại thử nghiệm để tìm ra “chân ái” cho làn da của mình nhé!

Sử dụng Hydroxy Acids lâu dài gây mỏng da?

Hydroxy acids được chia thành 4 nhóm chính: Alpha HA (AHA), Beta HA (BHA), Lipo HA (LHA) và Poly-HA (PHA). Nhưng câu chuyện thú vị nằm ở chỗ bạn sử dụng chúng như thế nào để đạt được kết quả tốt nhất!

Đã có không ít nghiên cứu khoa học và các thử nghiệm thực tế chứng minh rằng việc sử dụng các loại acid này, đặc biệt là AHA và BHA trong thời gian dài, thậm chí hàng chục năm, không hề gây hại cho da. Ngược lại, chúng mang đến vô số lợi ích: từ việc cải thiện kết cấu da, làm sáng da, đến hỗ trợ tái tạo da một cách hiệu quả.

Một số người lo lắng rằng acid sẽ bào mòn và làm da mỏng đi. Thực tế, đúng là các acid này sẽ khiến lớp sừng trên bề mặt da bong tróc và mỏng hơn – nhưng đó là những tế bào đã chết, không còn chức năng bảo vệ da. Đặc biệt, nồng độ acid trong các sản phẩm mỹ phẩm được kiểm soát rất chặt chẽ, khác xa so với acid công nghiệp. Chúng chỉ tác động lên lớp sừng (khoảng 15-30 lớp tế bào chết), hoàn toàn không làm ảnh hưởng đến các lớp dưới của thượng bì. Vì thế, bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi sử dụng, miễn là chọn sản phẩm phù hợp và dùng đúng cách!

Chọn nồng độ AHA/BHA càng cao càng tốt?

Không hẳn vậy đâu! Đây là một sai lầm khi dùng AHA & BHA mà nhiều người gặp phải. Hiệu quả của AHA hay BHA không chỉ dựa trên nồng độ mà còn phụ thuộc vào cách bạn sử dụng, công thức sản phẩm và cả tình trạng da của bạn nữa. Đừng vội chạy theo con số trên bao bì mà bỏ qua việc lắng nghe làn da của mình nhé!

🌟 Kiên nhẫn: Luôn khởi đầu với nồng độ thấp và tăng dần nếu da bạn thích nghi tốt. Thêm sản phẩm vào chu trình từ 2-3 lần/tuần, sau đó mới tăng tần suất. Một số loại acid, đặc biệt là với nồng độ cao, thậm chí chỉ nên sử dụng 1 lần/tuần để tránh kích ứng.

🌟 Kết hợp linh hoạt: Nếu bạn đang sử dụng BHA nồng độ 2% nhưng cảm thấy công thức quá nặng đô với da, hãy thử kết hợp thêm AHA vào những ngày xen kẽ. Điều này không chỉ giúp tăng hiệu quả làm sạch mà còn giảm tình trạng quá tải cho da.

Dùng ngay trên da chưa khô sau khi rửa mặt

Nhiều người vội thoa AHA/BHA ngay khi da còn ẩm vì nghĩ rằng điều này giúp sản phẩm thẩm thấu tốt hơn. Tuy nhiên, thực tế, điều này có thể khiến da hấp thụ quá nhanh, dẫn đến kích ứng hoặc cảm giác châm chích.

>>> Cách khắc phục: Hãy kiên nhẫn đợi da khô hoàn toàn sau khi rửa mặt trước khi thoa AHA/BHA. Điều này giúp kiểm soát mức độ thẩm thấu và giảm nguy cơ kích ứng.

Kết hợp sai các thành phần

Sử dụng cùng lúc AHA/BHA với các thành phần hoạt động mạnh khác như retinol, vitamin C hoặc các sản phẩm tẩy da chết cơ học dễ khiến da bị quá tải, dẫn đến kích ứng, đỏ rát, thậm chí bong tróc.

>>> Cách khắc phục: Hãy tách riêng các sản phẩm này trong quy trình chăm sóc da. Bạn có thể dùng AHA/BHA vào buổi tối và dành vitamin C hoặc retinol cho buổi sáng (đừng quên chống nắng kỹ càng khi sử dụng các thành phần này). Việc này không chỉ bảo vệ da mà còn giúp từng sản phẩm phát huy tối đa hiệu quả của mình!

>>> Xem ngay các bài viết phân tích chuyên sâu từ Chanh Tươi Review:

• Cách kết hợp các hoạt chất dưỡng da mạnh mẽ nhất hiện nay trong đó có AHA/BHA
• Kết hợp Salicylic Acid và Benzoyl peroxide có thật sự an toàn?

AHA/BHA cứ dùng là đẩy mụn?

Hiện tượng purging – hay còn gọi là đẩy mụn – có thể xảy ra khi bạn mới dùng AHA/BHA/PHA. Tuy nhiên, quá trình này thường chỉ kéo dài vài tuần. Nếu tình trạng mụn kéo dài trên 6 tháng, bạn nên cân nhắc đổi sản phẩm hoặc tham khảo ý kiến chuyên gia.

Có phải da dầu dùng BHA, da khô dùng AHA?

Nghe hợp lý nhưng không hoàn toàn chính xác! Dù BHA thường phù hợp hơn với da dầu nhờ tính tan trong dầu, nhưng AHA cũng hoạt động tốt trên nền da dầu mụn. Ngược lại, da khô cũng có thể tận dụng BHA để hỗ trợ giảm sừng hóa hoặc điều trị các vấn đề như vảy nến hay dày sừng nang lông.

Ngoài việc làm sạch sâu và giảm mụn, BHA còn có thể cải thiện tình trạng tăng sắc tố, vảy nến, hoặc các vấn đề về sừng hóa da. Ở nồng độ cao (30-50%), BHA còn hỗ trợ phân tán melanosome – một yếu tố quan trọng trong điều trị thâm nám.

Chỉ nên dùng AHA/BHA vào ban đêm?

Đúng là AHA/BHA có thể khiến da nhạy cảm hơn với ánh nắng nên được khuyên dùng buổi tối, nhưng điều này không có nghĩa bạn chỉ được dùng vào ban đêm. Sự nhạy cảm này xảy ra bất kể bạn đã rửa sạch AHA hay chưa, nên điều quan trọng nhất là phải chống nắng đầy đủ. Nói một cách vui vẻ, nếu không chịu chống nắng thì chẳng cần skincare nữa đâu, vì mọi nỗ lực đều trở nên vô ích.

Nên câu trả lời là: Bạn có thể dùng AHA/BHA buổi sáng miễn là chống nắng đầy đủ (che chắn vật lý và kem chống nắng). Chúng ta thường không dùng vì nghĩ các thành phần này nhạy cảm với ánh nắng thôi. Vậy tại sao không tập trung chống nắng mà đổ lỗi cho AHA/BHA?

Hydroxy Acids có gây ung thư da?

Đây là một lo ngại thường gặp, rằng việc sử dụng AHA/BHA sẽ làm da nhạy cảm hơn với ánh nắng và lâu dài dẫn đến ung thư da. Nhưng sự thật là hiện nay không có bất kỳ báo cáo hay bằng chứng khoa học nào chứng minh điều này.

Một nghiên cứu trên chuột (sử dụng 10% Glycolic Acid, pH 3.5 và 2% Salicylic Acid, pH 3.5) với tần suất bôi 5 ngày/tuần trong suốt 40 tuần đã chỉ ra rằng Glycolic Acid không làm gia tăng tế bào gây ung thư da do tia UV kích thích. Thậm chí, BHA ở nồng độ 4% còn cho thấy khả năng bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV và giảm nguy cơ ung thư da.

Để tận dụng tối đa lợi ích từ AHA/BHA, bạn cần hiểu rõ cách sử dụng và lắng nghe làn da của mình. Dù đây là những thành phần tuyệt vời giúp cải thiện làn da, nhưng nếu dùng sai cách, chúng có thể trở thành nguyên nhân gây kích ứng và tổn thương da không đáng có. Hãy bắt đầu từ từ, chọn sản phẩm phù hợp và luôn nhớ chống nắng đầy đủ để bảo vệ làn da tốt nhất. Tránh xa những sai lầm khi dùng AHA & BHA sẽ giúp bạn tự tin hơn trên hành trình chăm sóc làn da của mình!