Bật mí 4 cách uống bột sắn dây đẹp da không phải ai cũng biết

Ngày nay bột sắn dây được chị em ứng dụng vào việc làm đẹp, trong đó cách uống bột sắn dây đẹp da được nhiều người lựa chọn. Vậy cách uống bột sắn dây như thế nào để đẹp da, dưỡng trắng, trị nám? Bột sắn dây có thực sự hiệu quả trong việc trị nám hay không? Hãy cùng Chanh Tươi Review khám phá nhé!

Công dụng làm đẹp da của bột sắn dây mà ít người biết đến

Ngoài tác dụng thanh nhiệt, giải khát, bột sắn dây còn được nhiều nước Á Đông sử dụng như một phương pháp làm đẹp da, thông qua việc uống hoặc đắp ngoài da nhờ vào những lợi ích như:

1. Làm trắng da: Bột sắn dây giúp dưỡng trắng da nhờ chứa các thành phần tự nhiên như vitamin C – một chất chống oxy hóa mạnh giúp làm giảm thâm sạm và tăng độ đàn hồi cho da.

3. Chống lão hóa: Tinh bột sắn dây chứa các dưỡng chất như vitamin C, beta-carotene và flavonoid, giúp chống viêm, chống oxy hóa, bảo vệ làn da khỏi các tác nhân lão hóa từ vi khuẩn. Việc sử dụng đều đặn còn cung cấp vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin A, kẽm, giúp da khỏe mạnh, giảm nếp nhăn và trắng sáng hơn.

3. Bột sắn dây hỗ trợ trị mụn: Khả năng hỗ trợ trị mụn nhờ chứa các dưỡng chất giúp làm sáng da và giảm viêm khi sử dụng qua đường uống. Khi dùng đắp mặt, nó còn có tác dụng tẩy tế bào chết, kiểm soát dầu nhờn và kích thích lưu thông máu dưới da, giúp da khỏe hơn.

4. Làm mờ nám, tàn nhang: Các chất chống oxy hóa trong bột sắn dây giúp ngăn ngừa sự hình thành nám, tàn nhang và cải thiện tình trạng da xỉn màu do tác động của tia UV và gốc tự do gây ra.

Theo nghiên cứu của các chuyên gia dinh dưỡng, 100g bột sắn dây khô sẽ cung cấp:

• 113 calo
• 2.1g chất đạm
• 0.1g chất béo
• 27.8g carbs
• 15mg canxi
• 0.6mg sắt

4 cách uống bột sắn dây đẹp da, đẹp dáng

Bột sắn dây - món đặc sản được tạo ra từ những củ sắn dây. Không chỉ được ứng dụng trong nấu ăn, bột sắn dây còn có thể pha chế thành nước uống thơm ngon.

Trong sắn dây, isoflavone là một chất có khả năng ngăn chặn sự lão hóa của cơ thể. Vì vậy, rất nhiều người đặt niềm tin vào việc sử dụng bột sắn dây để làm đẹp da và giúp trị nám.  Dưới đây là một cách uống sắn dây giúp da đẹp hơn mỗi ngày:

Cách 1 - Hướng dẫn cách uống bột sắn dây đẹp da phổ biến

Phương pháp uống bột sắn dây không hề phức tạp, nó có thể thực hiện như sau:

• Bước 1: Chuẩn bị những nguyên liệu sau: Bột sắn dây nguyên chất, một chút đường, một ly nước lọc hoặc nước đun sôi để nguội và một ít nước nóng.
• Bước 2: Đổ 2 thìa bột sắn dây vào một ít nước lọc, khuấy đều cho đến khi bột hoàn toàn tan trong nước.
• Bước 3: Thêm khoảng 150ml nước nóng vào ly, sau đó thêm đường vừa đủ theo khẩu vị và tiếp tục khuấy đều cho đến khi đường tan hoàn toàn. Bạn sẽ có một ly bột sắn dây dẻo trong ngon miệng.
• Bước 4: Duy trì thói quen uống 3 ly nước bột sắn dây mỗi tuần để cảm nhận được làn da thay đổi mỗi ngày.

Với cách này, bạn không chỉ tận hưởng hương vị thơm ngon của bột sắn dây mà còn có cơ hội cảm nhận những lợi ích làn da rạng ngời từ bên trong.

Cách 2 - Cách uống bột sắn dây đẹp da kết hợp với mật ong

Việc uống bột sắn dây kết hợp với mật ong có thể mang lại nhiều lợi ích cho làn da nếu được thực hiện đúng cách. Bột sắn dây chứa nhiều chất chống oxy hóa, vitamin và khoáng chất giúp da trở nên sáng mịn hơn.

Mật ong, với tính kháng khuẩn, có thể ngăn ngừa viêm da và mụn trứng cá. Đồng thời, nó cung cấp độ ẩm, làm dịu da bị kích ứng và giúp da mềm mại, mịn màng hơn.

Nguyên liệu:

• 1 – 2 muỗng bột sắn dây.
• 1 – 2 muỗng mật ong (có thể tùy chỉnh theo khẩu vị).

Hướng dẫn cách làm:

• Bước 1: Hòa tan bột sắn dây với nước ấm cho đến khi hỗn hợp trở nên đồng nhất. Tùy vào sở thích, bạn có thể điều chỉnh lượng bột phù hợp.
• Bước 2: Sau khi bột sắn dây đã tan hoàn toàn, thêm mật ong vào và khuấy đều.
• Bước 3: Uống hỗn hợp này mỗi ngày, có thể vào buổi sáng hoặc bất kỳ lúc nào trong ngày bạn thích.
• Bước 4: Duy trì việc sử dụng đều đặn để thấy sự cải thiện rõ rệt trên làn da.

Cách 3 - Kết hợp trà xanh, mật ong và bột sắn dây

Cách uống bột sắn dây đẹp da pha trộn giữa trà xanh, mật ong và bột sắn dây tạo nên một thức uống thanh mát, đồng thời làm đẹp da mà còn mang lại lợi ích sức khỏe. Mỗi thành phần đều có công dụng riêng, khi kết hợp lại sẽ tạo ra một món đồ uống thơm ngon và bổ dưỡng.

Nguyên liệu:

• 1 túi trà xanh hoặc lá trà xanh tươi.
• 1 – 2 muỗng mật ong.
• 1 – 2 muỗng bột sắn dây.

Cách pha:

• Bước 1: Đun nước sôi và ngâm túi trà xanh hoặc lá trà trong khoảng 3 – 5 phút.
• Bước 2: Sau khi trà đã ngâm đủ, chắt lấy nước trà rồi cho mật ong và bột sắn dây vào, khuấy đều để hỗn hợp tan hoàn toàn.
• Bước 3: Rót ra cốc và thưởng thức. 

Cách 4 - Kết hợp sữa tươi không đường và bột sắn dây

Sữa tươi không đường khi kết hợp với bột sắn dây sẽ tạo ra một cách uống bột sắn dây đẹp da và bổ dưỡng, giúp nuôi dưỡng làn da và tăng cường sức khỏe tổng thể.

Nguyên liệu:

• 1 – 2 muỗng bột sắn dây.
• Sữa tươi không đường.

Hướng dẫn cách pha:

• Bước 1: Đun sữa tươi không đường đến khi nóng vừa.
• Bước 2: Thêm 1 – 2 muỗng bột sắn dây vào sữa và khuấy đều cho đến khi bột tan hoàn toàn. Bạn có thể điều chỉnh lượng bột tùy theo độ đặc mong muốn.
• Bước 3: Có thể thêm đá nếu muốn thưởng thức lạnh.
• Bước 4: Bột sắn dây giúp làm dịu và sáng da, trong khi sữa tươi cung cấp canxi cùng nhiều dưỡng chất quan trọng khác.
• Bước 5: Thưởng thức thức uống này hàng ngày để mang lại lợi ích cho cả sức khỏe và làn da.

Lưu ý khi uống bột sắn dây đẹp da

• Mặc dù bột sắn dây mang đến nhiều tác dụng tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không nên lạm dụng, uống quá nhiều.
• Sử dụng đúng loại bột sắn dây nguyên chất, rõ nguồn gốc, xuất xứ.

Bột sắn dây có tác dụng trị nám không?

Tìm hiểu các nghiên cứu khoa học liên quan đến lợi ích của bột sắn dây cho vấn đề nám, ta sẽ không thấy những chứng cứ xác thực trên các trang tạp chí Y học. Vậy bột sắn dây để trị nám liệu có thực sự đạt được kết quả như mong đợi?

Theo quan niệm của Đông y, sắn dây với hương vị ngọt cay và tính bình, được coi là một loại thực phẩm có khả năng làm dịu nhiệt, thanh lọc độc tố trong cơ thể. Vì vậy, việc thường xuyên sử dụng bột sắn dây không chỉ giúp cơ thể loại bỏ các chất độc hại mà còn có thể hỗ trợ giảm mụn. 

Không chỉ vậy, phong phú chất xơ cùng những acid amin có trong bột sắn dây còn có khả năng thúc đẩy tuần hoàn máu dưới lớp da, đem đến nguồn dinh dưỡng cần thiết để da được cung cấp tốt hơn.

Bên cạnh đó, trong bột sắn dây còn chứa các thành phần như saponin, flavonoid và vitamin C, chúng là những chất chống oxy hóa quan trọng, giúp bảo vệ làn da khỏi tác động xâm nhập của gốc tự do và làm chậm quá trình lão hóa da.

Không chỉ dừng lại ở đó, vitamin C trong bột sắn dây còn có khả năng ức chế quá trình sản xuất melanin, đó là chất gây nên tình trạng thâm nám, từ đó mang lại sự sáng màu cho làn da. Hoạt chất saponin cũng có vai trò kích thích sự sản sinh collagen, giúp làn da cải thiện tính đàn hồi, trở nên săn chắc và trẻ trung hơn.

Tuy nhiên, cần nhớ rằng tác dụng trị nám bằng việc uống hoặc đắp bột sắn dây thường chỉ có hiệu quả với những vết nám nhẹ. Điều này bởi các hoạt chất trong bột sắn dây thường không đủ mạnh mẽ để xâm nhập vào gốc nám. Chúng có thể làm cho làn da trở nên tươi sáng hơn ở mức độ nhất định, nhưng khó có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.

>>> Tìm hiểu kỹ hơn về hoạt chất trị nám: Tranexamic trị nám

Đắp mặt nạ bột sắn dây trị nám đơn giản, hiệu quả bất ngờ

Bên cạnh cách uống bột sắn dây đẹp da, bạn còn có thể tìm hiểu những cách đắp mặt nạ từ nguyên liệu quen thuộc này để tăng hiệu quả đánh bay nám. Chẳng hạn:

1. Mặt nạ bột sắn dây và trứng gà

Nguyên liệu: Chuẩn bị sẵn 3 muỗng bột sắn dây nguyên chất, 1 lòng đỏ trứng gà.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Nghiền bột sắn dây để có được một bột mịn. Sau đó, hòa quyện bột này cùng với lòng đỏ trứng gà, khuấy đều đến khi hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 2: Làm sạch da mặt. Sau đó, thoa đều hỗn hợp lên toàn bộ khuôn mặt, chú ý tập trung nhiều hơn ở những vùng da có vết nám.
• Bước 3: Kết hợp massage nhẹ nhàng, theo hình chuyển động vòng tròn từ trong ra ngoài. Thời gian massage nên kéo dài từ 1 - 3 phút.
• Bước 4: Sau khi hoàn thành bước massage, hãy để hỗn hợp đó lưu trên da trong khoảng thời gian 15 – 20 phút. Sau đó bạn rửa sạch da mặt bằng nước mát.

2. Mặt nạ trị nám bột sắn dây và sữa tươi

Nguyên liệu: Bột sắn dây nguyên chất và sữa tươi không đường.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Bỏ bột sắn vào một bát sạch, sau đó thêm sữa tươi và khuấy đều tay để tạo thành một hỗn hợp sền sệt.
• Bước 2: Sau khi đã làm sạch da mặt bằng sữa rửa mặt và nước ấm, hãy lau khô da và đắp lớp hỗn hợp lên vùng da bị nám. Kết hợp việc đắp với việc massage nhẹ nhàng trong khoảng 3 phút, để các chất thẩm thấu sâu vào da.
• Bước 3: Thư giãn trong khoảng thời gian 10 – 15 phút, sau đó rửa sạch da bằng nước mát và lau khô.

3. Mặt nạ bột sắn dây và sữa chua không đường

Nguyên liệu: Bột sắn dây và sữa chua không đường

Cách thực hiện:

• Bước 1: Cho bột sắn dây đã được nghiền mịn vào chén sạch, kế đến là thêm sữa chua không đường và kết hợp chúng để tạo ra một hỗn hợp đồng nhất.
• Bước 2: Tiếp theo, làm sạch da mặt kỹ càng bằng nước ấm. Sau đó, đắp lớp mặt nạ trị nám đã pha trên da và dành thời gian thư giãn trong khoảng thời gian 15 – 20 phút.
• Bước 3: Cuối cùng, rửa lại khuôn mặt bằng nước sạch và tiến hành các bước chăm sóc da tiếp theo.

4. Mặt nạ bột sắn dây và tinh bột nghệ

Nguyên liệu: Bột sắn dây, tinh bột nghệ và một chút nước sạch.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Lấy 1 thìa bột sắn dây và nửa thìa tinh bột nghệ, sau đó hòa quyện chúng cùng một chút nước, kết quả là một hỗn hợp có độ sền sệt vừa phải.
• Bước 2: Rửa mặt thật sạch bằng nước ấm và sau đó thoa đều lớp hỗn hợp lên da.
• Bước 3: Dành thời gian thư giãn khoảng 30 phút để hỗn hợp có thời gian tác động vào da. Cuối cùng, rửa mặt lại bằng nước mát.

5. Mặt nạ bột sắn dây và bột trà xanh

Nguyên liệu: Bột sắn dây, bột trà xanh và một ít nước lọc.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Trộn đều bột sắn dây và bột trà xanh, sau đó hòa quyện chúng với một lượng nước để tạo thành một hỗn hợp mịn màng và sền sệt.
• Bước 2: Đảm bảo làn da đã được làm sạch, tiếp theo hãy thoa đều lớp hỗn hợp lên vùng da bị nám. Kết hợp việc thoa với những động tác massage nhẹ nhàng theo hình chuyển động vòng tròn, trong khoảng 2 phút.
• Bước 3: Thư giãn trong khoảng 20 phút, sau đó, rửa mặt sạch sẽ bằng nước mát.

Lưu ý khi sử dụng bột sắn dây làm mặt nạ

Cần lưu ý rằng việc sử dụng các loại mặt nạ bột sắn dây có thể làm cho da bạn trở nên nhạy cảm hơn với tác động của tia nắng. Vì vậy, khi lựa chọn cách chăm sóc da này, bạn cần phải chú trọng che chắn và bôi kem chống nắng. 

Việc trị nám cần phải kết hợp một cách khéo léo với việc áp dụng đúng sản phẩm chăm sóc da, bao gồm cả việc bổ sung từ bên trong lẫn chăm sóc từ bên ngoài.

Trên đây là những chia sẻ của Chanh Tươi Review về cách uống bột sắn dây đẹp da cũng như cách làm mặt nạ trị nám từ nguyên liệu này. Hy vọng những thông tin này sẽ hữu ích cho bạn!