Đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn hàng ngày: Có nên hay không?

Từ lâu, đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn là phương pháp được nhiều người yêu thích vì tính tự nhiên, lành tính và tiết kiệm chi phí. Nhờ những lời truyền miệng dân gian và các video hướng dẫn “viral” trên mạng xã hội, mặt nạ rau diếp cá ngày càng được tin dùng để làm dịu mụn, giảm viêm và thanh lọc da. Tuy nhiên, việc áp dụng mỗi ngày liệu có thực sự tốt cho làn da, hay đang vô tình khiến da trở nên nhạy cảm, dễ tổn thương hơn? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết dưới đây nhé!

Có nên đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn hàng ngày?

Dù mặt nạ rau diếp cá được nhiều người truyền tai là có khả năng hỗ trợ trị mụn nhờ đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn tự nhiên, nhưng việc đắp mặt nạ rau diếp cá mỗi ngày là không nên.

Lý do là vì làn da cũng cần thời gian để nghỉ ngơi và tự phục hồi. Khi đắp mặt nạ hằng ngày, đặc biệt là các loại có thành phần hoạt tính từ thảo mộc như rau diếp cá, làn da dễ bị kích thích, hàng rào bảo vệ da bị suy yếu, dẫn đến hiện tượng mất nước, khô căng và nhạy cảm hơn với môi trường. 

Ngoài ra, sử dụng mặt nạ quá thường xuyên có thể làm mất cân bằng độ pH và hệ vi sinh trên da, gây phản tác dụng trong quá trình điều trị mụn. Do đó, để đạt hiệu quả tốt mà vẫn đảm bảo an toàn, chỉ nên đắp mặt nạ rau diếp cá 2–3 lần mỗi tuần, kết hợp với chế độ chăm sóc da hợp lý và sản phẩm điều trị mụn phù hợp.

Mặt nạ rau diếp cá có tốt không? Có trị mụn thật không?

Hiện nay, hiệu quả trị mụn của mặt nạ rau diếp cá tươi chủ yếu dựa trên kinh nghiệm dân gian, trong khi các bằng chứng lâm sàng cụ thể về mức độ hiệu quả vẫn còn hạn chế. Đặc biệt, khi sử dụng rau diếp cá dưới dạng thô tại nhà, nguy cơ lẫn tạp chất, vi khuẩn hoặc dư lượng thuốc trừ sâu có thể ảnh hưởng đến độ an toàn cho da.

Tuy nhiên, việc rau diếp cá được tin dùng trong chăm sóc da mụn là hoàn toàn có cơ sở, bởi loại rau này chứa nhiều hoạt chất có tính kháng viêm, kháng khuẩn và làm dịu da. Chính vì vậy, nhiều thương hiệu mỹ phẩm hiện đại đã nghiên cứu và chiết xuất rau diếp cá để ứng dụng trong các sản phẩm dưỡng da, nhằm tối ưu hóa hiệu quả mà vẫn đảm bảo tính an toàn và ổn định cho người sử dụng.

Rau diếp cá (Houttuynia cordata) là một loại thảo dược quen thuộc trong y học cổ truyền và ngày nay cũng được ứng dụng nhiều trong mỹ phẩm nhờ vào đặc tính:

• Kháng viêm – kháng khuẩn tự nhiên: Do chứa các hoạt chất như decanoyl-acetaldehyde và flavonoid, rau diếp cá có khả năng ức chế vi khuẩn gây mụn như Propionibacterium acnes.
• Giải độc – làm mát da: Tính hàn của rau giúp làm dịu da, hỗ trợ giảm sưng viêm nhẹ.
• Chống oxy hóa: Các polyphenol trong rau giúp bảo vệ da khỏi gốc tự do – yếu tố góp phần gây lão hóa sớm.
• Mặt nạ từ rau diếp cá rất tốt bởi trong rau diếp cá có chứa hàm lượng nước chiếm đến 80% nên sử dụng loại có tác dụng cân bằng độ pH cho da dầu.
• Trong rau diếp cá còn có các thành phần như vitamin B, C, kali, canxi, khoáng chất:có công dụng trong việc hỗ trợ, ngăn chặn, và đào thải sắc tố melanin, giúp làm mờ các vết nám, làm da trắng sáng hơn.

Vì vậy, mặt nạ rau diếp cá có mang lại lợi ích nhất định cho làn da dầu mụn, đặc biệt là khi dùng đúng cách, đúng tần suất và có nguồn nguyên liệu sạch.

Vậy rau diếp cá có trị mụn thật không?

Câu trả lời là: Có thể hỗ trợ trị mụn ở mức độ nhẹ đến trung bình, nhưng không thể thay thế hoàn toàn các sản phẩm đặc trị mụn chuyên sâu.

Mặt nạ rau diếp cá không phải là “thần dược” trị mụn, nhưng có thể là một phần hỗ trợ trong chu trình chăm sóc da, đặc biệt cho da dầu, da có mụn nhẹ (mụn cám, mụn đầu đen, mụn viêm nhẹ). Điều quan trọng là không lạm dụng, không đắp mỗi ngày và cần theo dõi phản ứng của da. Tuy nhiên, nếu chỉ sử dụng mỗi rau diếp cá không thôi thì chưa đủ, nếu bạn biết kết hợp cùng các thành phần khác thì sẽ nâng hiệu quả dưỡng da lên nhiều lần. 

Tuy nhiên, với mụn viêm nặng, mụn nang, mụn nội tiết hoặc mụn lâu năm, rau diếp cá không đủ mạnh để điều trị dứt điểm. Trong những trường hợp này, bạn cần phối hợp các sản phẩm có hoạt chất trị mụn khoa học (như BHA, retinoid, benzoyl peroxide...) hoặc điều trị theo hướng dẫn của bác sĩ da liễu.

>>> Xem thêm: Các loại kem chấm mụn tốt nhất

Hướng dẫn cách làm mặt nạ dưỡng da từ rau diếp cá tại nhà

Mặc dù không phải là “thần dược” có thể trị mụn tận gốc, nhưng rau diếp cá vẫn được xem là một nguyên liệu tự nhiên hỗ trợ chăm sóc da hiệu quả, đặc biệt với những làn da dầu, dễ nổi mụn. Nhờ đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn và làm dịu da, mặt nạ từ rau diếp cá có thể giúp làm sạch nhẹ nhàng, giảm sưng viêm và hỗ trợ cải thiện tình trạng da xỉn màu.

Bạn có thể thử các công thức đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn sau:

Rau diếp cá tươi xay nhuyễn - Công thức đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn đơn giản

Nếu bạn đang tìm công thức mặt nạ rau diếp cá trị mụn đơn giản và tiết kiệm, thì chỉ cần rau diếp cá tươi là đủ. Rau diếp cá chứa nhiều hoạt chất sinh học có khả năng kháng viêm, làm mát da và hỗ trợ gom cồi mụn nhanh chóng.

Nguyên liệu: Chuẩn bị một nắm rau diếp cá tươi, rửa sạch kỹ và ngâm nước muối loãng trong 5–10 phút để khử khuẩn.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Rau sau khi để ráo thì xay nhuyễn cùng một chút nước sạch để hỗn hợp dễ thoa hơn.
• Bước 2: Làm sạch da mặt và thoa đều hỗn hợp lên da, đặc biệt là vùng có mụn viêm hoặc mụn ẩn.
• Bước 3: Giữ mặt nạ trên da khoảng 15–20 phút, có thể xông hơi nhẹ trước đó để tăng hiệu quả thẩm thấu.
• Bước 4: Rửa lại bằng nước ấm và tiếp tục các bước dưỡng da như bình thường.

Rau diếp cá nguyên chất và muối - Kháng khuẩn, giảm dầu

Muối biển có chứa khoáng chất và chất dinh dưỡng giống trong cơ thể chúng ta, bao gồm magie, canxi, natri, kali,... Khi làn da mất cân bằng khoáng chất, khô, xuống màu, mẫn cảm và xuất hiện đốm đen, muối có thể giúp cân bằng, bảo vệ, điều trị làn da đồng thời còn nâng cao độ ẩm cho da, ngăn ngừa lão hóa da.

Bởi vậy, mặt nạ rau diếp cá kết hợp muối nguyên chất vừ tẩy sạch nám tàn nhang, vừa làm se khít lỗ chân lông đem lại cho bạn làn da mịn màng, tươi trẻ.

Nguyên liệu: Rau diếp cá tươi, muối sạch, nước tinh khiết.

Cách làm: 

• Bước 1: Bạn lấy 1 nắm rau diếp cá tươi rửa sạch rồi cho vào máy xay sinh tố cùng với 1 thìa muối
• Bước 2: Sau khi xay nhuyễn thành nước, bạn lấy màng lọc hoặc rây lọc bỏ phần bã hoặc có thể để nguyên hỗn hợp như vậy và sử dụng.

Thực hiện 2-3 lần/ tuần, các vết nám tàn nhang sẽ nhanh chóng biến mất.

Mặt nạ diếp cá trà xanh - Giảm mụn, chống oxy hóa

Bột trà xanh chứa chất catechin dồi dào, là chất có đặc tính kháng sinh, chống viêm và chống oxy hóa, giúp tiêu diệt triệt để các vi khuẩn gây mụn, giảm viêm sưng, hỗ trợ đào thải các độc tố có trong da, cho bạn một làn da khỏe mạnh. Dưới đây là công thức đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn:

Nguyên liệu: Lá diếp cá, bột trà xanh, nước tinh khiết.

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch rau diếp cá với nước muối loãng rồi xay nhuyễn, lọc lấy nước
• Bước 2: Trộn bột trà xanh với nước diếp cá vừa lọc sao cho hỗn hợp sệt lại, lưu ý ước chừng để không quá đặc hay quá lỏng, đảm bảo đúng công thức làm mặt nạ rau diếp cá.

>>>Tham khảo: Mặt nạ trà xanh - "Khắc tinh" của nám, mụn và quầng thâm

Rau diếp cá và mật ong - Kháng viêm, giảm thâm

Mật ong là nguyên liệu giàu vitamin C, có đặc tính chống oxy hóa và kháng viêm hiệu quả. Bạn có thể mix mật ong và diếp cá để tạo ra công thức mặt nạ kháng viêm, ngừa mụn và giảm thâm, dưỡng sáng sau mụn.

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, lá diếp cá, nước tinh khiết.

Cách làm:

• Bước 1: Xanh nhuyễn diếp cá cùng nước để lọc bỏ cặn.
• Bước 2: Đổ khoảng 20ml nước diếp cá vào bát có chứa một thìa mật ong và khuấy đều.

Rau diếp cá và cám gạo - Giảm mụn và dưỡng sáng da

Cám gạo không chỉ nổi tiếng với công dụng làm trắng da mà còn trị thâm nám rất hiệu quả nhờ vào hàm lượng lipid cao cùng nhiều loại vitamin như E, B vừa có khả năng giảm mụn, ngừa thâm vừa giúp da đều màu, tránh tình trạng tăng sắc tố khiến da bị nám.

Tinh dầu cám gạo còn là hoạt chất chống oxy hóa hiệu quả, tăng cường lớp bảo vệ da dưới ánh nắng mặt trời từ đó giảm thiểu tối ưu tình trạng tăng sắc tố melanin - nguyên nhân chính khiến da bị thâm sạm.

Dưới đây công thức đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn, dưỡng sáng da an toàn:

Nguyên liệu: Bột cám gạo, diếp cá tươi, nước tinh khiết.

Cách làm:

• Bước 1: Rửa sạch, xay nhuyễn lá diếp cá cùng một ít nước, sau đó lọc qua rây để bỏ cặn.
• Bước 2: Từ từ đổ nước diếp cá vào bột cám gạo, khuấy nhẹ nhàng đến khi thu được hỗn hợp sánh mịn.

Rau diếp cá và nghệ - Vừa kháng viêm, vừa giảm thâm

Trong thành phần của nghệ có chứa một hàm lượng chất Curcumin cực kì dồi dào. Đây là một loại chất chống oxy hóa có tác dụng kìm hãm sự hình thành của các sắc tố melanin - nguyên nhân gây nám trên da. Vì thế việc kết hợp giữa diếp cá và nghệ là một biện pháp vừa giảm mụn, vừa giảm thâm.

Nguyên liệu: Tinh bột nghệ, lá diếp cá, nước tinh khiết.

Cách làm: Tương tự như khi sử dụng bột cám gạo, các bạn chỉ cần pha nước diếp cá với tinh bột nghệ đến khi thu được hỗn hợp mịn, không quá đặc cũng không quá lỏng.

Lưu ý: Đối với công thức đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn này nên dùng tinh bột nghệ để tránh vàng da, nếu dùng nghệ tươi da sẽ bị ám vàng

Rau diếp cá và nha đam – Giảm mụn, chăm sóc lỗ chân lông

Nha đam có chứa nhiều thành phần dinh dưỡng trong đó có các khoáng chất và vitamin có trong nha đam giúp giảm sản xuất sắc tố melanin trong da, đồng thời giảm hàm lượng dầu, bã nhờn, giúp nuôi dưỡng làn da trắng mịn tự nhiên. Bên cạnh đó nha đam còn chứa nhiều nước (chiếm tới 96 – 97%) có tác dụng dưỡng ẩm cho da nhưng không gây tắc lỗ chân lông.

Nguyên liệu: Lá nha đam, lá diếp cá tươi.

Cách làm:

• Bước 1: Bỏ phần vỏ cứng của lá nha đam, chỉ lấy phần lõi trong.
• Bước 2: Xanh nha đam và diếp cá cùng nhau để thu được một hỗn hợp nhuyễn mịn.
• Bước 3: Sau đó thoa đều hỗn hợp rau diếp cá và nha đam lên da mặt, để nguyên trong khoảng 20 phút rồi rửa sạch da mặt với nước mát.
• Bước 4: Sử dụng mặt nạ rau diếp cá và nha đam khoảng 2-3 lần mỗi tuần để đạt được hiệu quả.

Rau diếp cá và bột đậu xanh - Sạch sâu, kháng viêm

Bột đậu xanh từ lâu đã được biết đến với khả năng làm sạch sâu, hút bã nhờn và thải độc cho da. Khi kết hợp với nước ép rau diếp cá - loại rau có đặc tính kháng viêm, làm dịu và hỗ trợ kháng khuẩn, bạn sẽ có được mặt nạ làm sạch – trị mụn – mờ thâm vô cùng hiệu quả.

Nguyên liệu: Rau diếp cá tươi, 1 - 2 thìa bột đậu xanh.

Cách thực hiện:

• Bước 1: Ép lấy nước cốt từ rau diếp cá tươi (có thể lọc bỏ bã nếu muốn mịn).
• Bước 2: Trộn bột đậu xanh với lượng nước ép vừa đủ để tạo thành hỗn hợp sệt, không chảy.
• Bước 3: Sau khi rửa mặt sạch, thoa hỗn hợp lên da và để yên trong khoảng 20 phút.
• Bước 4: Cuối cùng, rửa lại bằng nước ấm và lau khô bằng khăn mềm.

Lưu ý khi đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn

Mặt nạ rau diếp cá từ lâu đã được nhiều người yêu thích nhờ khả năng làm dịu da, hỗ trợ kháng viêm và giảm mụn từ nguyên liệu tự nhiên, lành tính. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách sử dụng đúng để phát huy hiệu quả mà không khiến da gặp phản ứng ngược.

Nếu bạn đang có ý định dùng rau diếp cá để hỗ trợ điều trị mụn, đừng bỏ qua những lưu ý quan trọng dưới đây để tránh khiến da “đã mụn lại càng thêm mệt”:

• Vì là phương pháp chăm sóc da dựa trên nguyên liệu tự nhiên, nên rau diếp cá không mang lại hiệu quả tức thì. Để thấy được sự cải thiện rõ rệt, bạn cần kiên nhẫn và duy trì thói quen sử dụng đều đặn.
• Bên cạnh đó, để hỗ trợ quá trình giảm mụn diễn ra nhanh hơn, bạn nên kết hợp song song giữa việc đắp mặt nạ rau diếp cá và một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học. Một lối sống điều độ, ngủ nghỉ hợp lý và dinh dưỡng cân bằng sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ bên trong, khỏe mạnh và sạch mụn bền vững hơn.
• Do tự làm mặt nạ rau diếp cá ở nhà nên bạn cần đảm bảo mọi nguyên liệu, dụng cụ phải thật sạch để tránh bị mụn hay kích ứng không đáng có. Đặc biệt nguồn rau diếp cá phải là rau sạch, không thuốc trừ sâu và được rửa sạch trước khi sử dụng lên mặt.
• Thời gian đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn chỉ trong vòng 15 - 20 phút sau đó rửa lại bằng nước ấm, không nên để lâu hoặc qua đêm.
• Bôi toner trước khi đắp mặt nạ và phải sử dụng kem chống nắng để bảo vệ da.
• Chỉ nên sử dụng mặt nạ diếp cá từ 2 - 3 lần một tuần.
• Trước khi đắp mặt nạ cần kiểm tra ở một vùng da nhỏ trước, trong quá trình sử dụng nếu gặp kích ứng hay bất kỳ vấn đề bất thường nào trên da thì nên ngưng sử dụng ngay để theo dõi.
• Bạn có thể thay các nguyên liệu dạng tươi bằng dạng bột, nhưng như hiện nay, bột diếp cá trôi nổi kém chất lượng xuất hiện khá nhiều trên thị trường nên nếu được hãy sử dụng lá tươi là tốt nhất.
• Mặt nạ diếp cá sẽ giúp trị mụn và khô cồi mụn nhanh chóng hơn. Tuy nhiên, mình khuyên rằng với những ai đang bị mụn lở, viêm hoặc đang bị dị ứng nổi mụn thì không nên sử dụng loại mặt nạ này. Tinh dầu trong lá diếp cá khá mạnh khiến cho bạn có cảm giác đau rát. Với những vết thương hở chúng sẽ khiến tình trạng thêm nặng
• Những bạn đang trong thời gian nặn mụn cũng không nên dùng loại mặt nạ này. Tốt nhất nên dùng nước muối sinh lí rửa mặt sạch và để cho da thông thoáng.

Tóm lại, mặt nạ rau diếp cá trị mụn có thể mang lại một số lợi ích nhất định nếu được thực hiện đúng cách và đúng tần suất. Nhưng lạm dụng mỗi ngày không chỉ làm suy yếu hàng rào bảo vệ da mà còn tiềm ẩn nguy cơ kích ứng, bào mòn và mất cân bằng tự nhiên. Đẹp là cả một quá trình cần sự hiểu đúng và đủ – hãy cẩn trọng và thông minh khi lựa chọn các phương pháp chăm sóc da, kể cả những nguyên liệu tự nhiên tưởng chừng như vô hại như việc đắp mặt nạ rau diếp cá trị mụn.