Tăng sắc tố da là gì? Nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất

Bạn từng nghe nói đến nám, tàn nhang do tăng sắc tố da, vậy bạn có biết rõ tăng sắc tố da là gì? Đây là một vấn đề phổ biến ảnh hưởng đến nhiều người, đặc biệt là ở các quốc gia có khí hậu nhiệt đới như Việt Nam. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu chi tiết về hội chứng này này, bao gồm định nghĩa, nguyên nhân, triệu chứng và các phương pháp điều trị hiệu quả.

Tăng sắc tố da là gì? Biểu hiện tăng sắc tố da

Phần này sẽ giúp bạn nhận diện bản thân có đang mắc chúng tăng sắc tố không nhé!

Tăng sắc tố da là gì?

Tăng sắc tố da (tiếng anh là hyperpigmentation) là hiện tượng da sản xuất quá nhiều melanin, dẫn đến sự xuất hiện của các vùng da sẫm màu hơn so với màu da bình thường. Dù tăng sắc tố da không gây hại cho sức khỏe, nhưng nó có thể làm giảm đi nét đẹp tự nhiên của làn da, khiến người mắc phải cảm thấy thiếu tự tin về ngoại hình. Trong một số trường hợp, tăng sắc tố da cũng có thể là biểu hiện của các vấn đề sức khỏe tiềm ẩn khác. 

Các biểu hiện tăng sắc tố da là gì?

Tăng sắc tố da tồn tại dưới nhiều dạng khác nhau, và bạn có thể dễ dàng bắt gặp một số loại phổ biến như sau:

• Nám da: Nám da thường xuất hiện do sự thay đổi hormone, đặc biệt trong giai đoạn mang thai. Các vùng da bị nám thường tập trung ở khuôn mặt hoặc bụng, nhưng có thể xuất hiện ở bất kỳ vị trí nào trên cơ thể.
• Đồi mồi (sạm nắng): Đồi mồi, hay còn được biết đến với các tên gọi như đốm gan, đốm nắng, hoặc đốm nâu, là các vết tăng sắc tố có màu từ nâu nhạt đến đen. Nguyên nhân chủ yếu là do tác động của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Điều đáng chú ý là các vết đồi mồi có thể tiềm ẩn nguy cơ phát triển thành ung thư da hoặc u ác tính.
• Tàn nhang: Mặc dù di truyền là yếu tố chính gây ra tàn nhang, nhưng việc tiếp xúc quá nhiều với ánh nắng mặt trời cũng là nguyên nhân thúc đẩy sự xuất hiện của các đốm nhỏ này. Tàn nhang có xu hướng tăng lên và sẫm màu hơn sau khi da tiếp xúc với tia UV, đặc biệt thường thấy ở những người có làn da trắng.
• Thâm mụn: Đây là kết quả của tổn thương da sau khi bị mụn, thường để lại các vết thâm sẫm màu.
• Tăng sắc tố sau viêm: Loại tăng sắc tố này (Post-inflammatory hyperpigmentation - PIH) xuất hiện sau những tổn thương da như mụn trứng cá, bỏng, ma sát hoặc các phương pháp điều trị xâm lấn như peel da hóa học, laser hoặc ánh sáng cường độ cao. Dạng tăng sắc tố này thường có thể tự mờ dần theo thời gian và được cải thiện bằng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.

Nguyên nhân gây tăng sắc tố da là gì?

Hiểu được nguyên nhân tăng sắc tố là gì sẽ giúp chúng ta tìm được cách điều trị phù hợp. Có nhiều nguyên nhân khác nhau dẫn đến tình trạng tăng sắc tố da. Dưới đây là một số nguyên nhân phổ biến:

• Tiếp xúc với tia UV: Ánh nắng mặt trời là nguyên nhân hàng đầu gây tăng sắc tố da. Tia UV kích thích sản xuất melanin, dẫn đến sự hình thành của đốm nâu và tàn nhang.
• Thay đổi hormone: Sự thay đổi nội tiết tố trong cơ thể, đặc biệt là trong thời kỳ mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai, có thể gây ra tăng sắc tố da.
• Viêm da: Các tổn thương da, vết thương, hoặc các bệnh về da như mụn trứng cá có thể dẫn đến tăng sắc tố sau viêm.
• Yếu tố di truyền: Một số người có xu hướng di truyền dễ bị tăng sắc tố da hơn so với người khác.
• Tuổi tác: Khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất và phân phối melanin trong da trở nên kém đồng đều, dẫn đến sự xuất hiện của đốm nâu và tàn nhang.
• Các bệnh lý: Một số bệnh như bệnh Addison hoặc bệnh gan có thể gây ra tăng sắc tố da.
• Sử dụng một số loại thuốc: Một số loại thuốc như thuốc chống trầm cảm, thuốc chống co giật, hoặc thuốc kháng sinh có thể gây ra tăng sắc tố da như một tác dụng phụ.

Các cách làm giảm sắc tố melanin hiệu quả nhất hiện nay

Có nhiều phương pháp điều trị tăng sắc tố da, tùy thuộc vào nguyên nhân, mức độ nghiêm trọng và loại tăng sắc tố. Dưới đây là một số phương pháp phổ biến:

1. Sử dụng thuốc theo chỉ định của bác sĩ

Hiện nay, có một số loại thuốc uống có khả năng ức chế quá trình sản sinh Melanin, hỗ trợ điều trị tình trạng tăng sắc tố da một cách hiệu quả. Tuy nhiên, các loại thuốc này chỉ nên được sử dụng khi có sự chỉ định từ bác sĩ và tuân thủ nghiêm ngặt theo liệu trình đã được đề ra. 

2. Điều chỉnh nội tiết tố để cải thiện sắc tố da trên mặt

Bạn cần thực hiện các biện pháp cân bằng nội tiết tố, chẳng hạn như xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh, bổ sung các axit béo Omega 3, tăng cường rau xanh, trái cây,… Ngoài ra, bạn có thể cân nhắc sử dụng thêm các loại thực phẩm chức năng hoặc thuốc hỗ trợ cân bằng nội tiết dưới sự hướng dẫn của chuyên gia.

3. Thuốc/kem dưỡng trị tăng sắc tố

Để điều trị tình trạng tăng sắc tố Melanin, bạn có thể lựa chọn các loại thuốc bôi ngoài da chứa những thành phần có khả năng ức chế enzyme tyrosinase – yếu tố chính dẫn đến sự hình thành Melanin. Một số thành phần phổ biến gồm:

• Thiamidol: Hoạt chất này giúp giảm quá trình sản xuất Melanin thông qua việc ức chế enzyme Tyrosinase. Đồng thời, Thiamidol còn có tác dụng ngăn chặn các đốm sắc tố tái phát rất hiệu quả.
• Retinoids: Là dẫn xuất của vitamin A, giúp giảm sắc tố da bằng cách ngăn chặn hoạt động của enzyme tyrosinase, thúc đẩy quá trình tái tạo da và làm phân tán các hạt Melanin. Một số sản phẩm chứa Retinoids có thể mua không cần đơn, nhưng với các trường hợp điều trị mạnh hơn cần phải có sự chỉ định của bác sĩ.
• Acid Glycolic: Chiết xuất từ mía đường, Axit Glycolic thường được sử dụng trong các sản phẩm lột da hóa học. Chất này có khả năng loại bỏ lớp tế bào chết và da sậm màu trên bề mặt, để lộ lớp da mới sáng màu và đều màu hơn.
• Acid L-ascorbic (Vitamin C): Vitamin C giúp ức chế quá trình sản xuất Melanin. Với khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ, Vitamin C thường được sử dụng để làm mờ các vết thâm và đốm sắc tố trên da.
• N-acetyl glucosamine: Đây là một loại axit amin, tiền chất của Hyaluronic Acid, giúp ức chế tyrosinase. N-acetyl glucosamine thường được kết hợp với Niacinamide (một dẫn xuất của vitamin B3) trong các sản phẩm dưỡng da, mang lại hiệu quả làm sáng da nhẹ nhàng mà vẫn an toàn cho da.
• Tranexamic Acid: Chất này được sử dụng trong điều trị nám da, bao gồm nám do thay đổi nội tiết và tăng sắc tố sau viêm. Axit Tranexamic phù hợp với mọi loại da và không gây kích ứng.

>>> Xem thêm: Các sản phẩm chứa Tranexamic Acid trị nám

4. Áp dụng các liệu pháp thẩm mỹ và công nghệ giảm sắc tố melanin

Các cách áp dụng dụng công nghệ cao điều trị tăng sắc tố da là gì? Một số phương pháp phổ biến bao gồm:

• Intense Pulsed Light (IPL): Sử dụng ánh sáng xung để điều trị tăng sắc tố.
• Laser: Đây là phương pháp phổ biến trong việc điều trị các vấn đề liên quan đến tăng sắc tố da. Các chùm tia laser với bước sóng và cường độ ánh sáng thích hợp có thể phá hủy sắc tố da hiệu quả. 
• Phương pháp mài da vi điểm: Đây là một phương pháp điều trị sắc tố Melanin tại lớp biểu bì da, được thực hiện tại các cơ sở thẩm mỹ chất lượng. Bác sĩ hoặc chuyên viên sẽ sử dụng máy mài da để loại bỏ các lớp da bị tăng sắc tố, giúp da trở nên đều màu hơn. 

5. Cách trị tăng sắc tố tại nhà bằng mặt nạ tự nhiên

Mặt nạ tự nhiên sẽ giúp bạn giảm tình trạng tăng sắc tố khi kết hợp cùng các liệu pháp khác. Đương nhiên, có thể cách này sẽ không hiệu quả bằng các phương pháp Chanh Tươi Review nêu ở trên. Dưới đây là một số gợi ý dễ thực hiện:

Nha đam (lô hội)

Nghiên cứu cho thấy lô hội chứa Aloin, một chất làm giảm sắc tố tự nhiên, đã được chứng minh có khả năng làm sáng da và là phương pháp an toàn trong việc điều trị tăng sắc tố. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Thoa gel lô hội tươi trực tiếp lên vùng da bị sạm trước khi đi ngủ.
• Rửa sạch da bằng nước ấm vào sáng hôm sau.
• Lặp lại hàng ngày cho đến khi màu da được cải thiện.

Trà xanh

Chiết xuất từ trà xanh có tác dụng làm dịu và cải thiện sắc tố da. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

• Ngâm túi trà xanh trong nước sôi từ 3-5 phút.
• Lấy túi trà ra để nguội, sau đó đặt trực tiếp lên vùng da cần điều trị.
• Thực hiện hai lần mỗi ngày cho đến khi thấy hiệu quả.

Giấm táo

Thành phần Axit Acetic trong giấm táo có tác dụng làm sáng da hiệu quả. Để khắc phục tình trạng tăng sắc tố, bạn có thể thực hiện như sau:

• Pha giấm táo với nước theo tỷ lệ 1:1.
• Thoa hỗn hợp này lên vùng da bị tối màu và để trong khoảng 2-3 phút.
• Rửa sạch với nước ấm.
• Thực hiện hai lần mỗi ngày để đạt được kết quả như mong muốn.

Những phương pháp này đơn giản nhưng có thể giúp cải thiện sắc tố da từ từ nếu kiên trì thực hiện.

Bị tăng sắc tố da nên uống gì?

Bị tăng sắc tố da nên uống gì?Để cải thiện tình trạng tăng sắc tố da, ngoài việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc phù hợp, bạn cũng nên chú trọng cung cấp đủ nước và các dưỡng chất quan trọng qua chế độ ăn uống, bạn nên bổ sung nước lọc, các loại nước hoặc thực phẩm chức năng chứa vitamin C, A, E. Một số gợi ý:

Để cải thiện tình trạng tăng sắc tố da, bạn nên chú trọng đến việc bổ sung các loại đồ uống chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho da. Dưới đây là một số gợi ý:

• Nước lọc: Uống đủ nước mỗi ngày (khoảng 2-3 lít) giúp duy trì độ ẩm cho da, thúc đẩy quá trình tái tạo và loại bỏ độc tố, giúp da sáng khỏe hơn.
• Nước ép cam, quýt, dâu tây, nước chanh,…: Các loại nước ép từ trái cây chứa nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa, ức chế sản sinh melanin, giúp giảm thâm nám, làm đều màu da và bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
• Trà xanh: Trà xanh chứa nhiều catechin, một loại chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa tổn thương da do tia UV và làm chậm quá trình sản xuất melanin, từ đó giúp giảm tình trạng tăng sắc tố da.
• Nước ép cà chua: Giàu lycopene, giúp bảo vệ da khỏi tổn thương do ánh nắng.
  Nước ép cà rốt: Giàu beta-carotene, giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia UV.

>>> Gợi ý: 

• Viên uống vitamin C tốt nhất
• Gợi ý Vitamin E tốt nhất

Cách phòng ngừa tăng sắc tố da

Phòng ngừa luôn tốt hơn chữa trị. Vậy cách phòng tăng sắc tố da là gì? Dưới đây là một số biện pháp có thể giúp bạn phòng ngừa tăng sắc tố da:

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời: 

• Sử dụng kem chống nắng có SPF 30 trở lên hàng ngày, kể cả khi trời mây.
• Đeo mũ rộng vành và kính râm khi ra ngoài.
• Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

Chăm sóc da đúng cách:

• Làm sạch da nhẹ nhàng, tránh chà xát mạnh.
• Sử dụng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp với loại da của bạn.
• Tránh sử dụng các sản phẩm gây kích ứng da.

Duy trì lối sống lành mạnh:

• Ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất.
• Uống đủ nước để giữ cho da luôn được hydrat hóa.
• Hạn chế stress và đảm bảo ngủ đủ giấc.

Điều trị các vấn đề về da kịp thời:

• Điều trị mụn trứng cá hoặc các tổn thương da khác ngay khi chúng xuất hiện để tránh tăng sắc tố sau viêm.
• Tránh nặn mụn hoặc gây tổn thương cho da.

Kiểm soát hormone:

Nếu bạn đang mang thai hoặc sử dụng thuốc tránh thai, hãy thảo luận với bác sĩ về các biện pháp phòng ngừa tăng sắc tố da.

Tăng sắc tố da là một vấn đề phức tạp có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của nhiều người. Tuy nhiên, với sự hiểu biết đúng đắn về nguyên nhân, các phương pháp điều trị hiện có và các biện pháp phòng ngừa, chúng ta có thể kiểm soát và cải thiện tình trạng này một cách hiệu quả. Mong rằng bài viết này đã giúp bạn hiểu tăng sắc tố da là gì và cách điều trị phù hợp!