Mẹo chọn sữa giúp bé ăn ngon miệng - Mẹ ước biết sớm hơn!

Các loại sữa giúp bé ăn ngon miệng hơn sở hữu công thức dinh dưỡng vượt trội giúp cải thiện dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn hiệu quả, cải thiện vị giác, tăng cân và phát triển toàn diện.

Con biếng ăn, chậm lớn, nhẹ cân là vấn đề nan giải khiến ba mẹ vô cùng lo lắng. Lúc này, việc bổ sung các loại sữa dành cho bé biếng ăn chậm tăng cân với công thức đặc chế được nhiều ba mẹ ưu tiên. Tuy nhiên, làm sao để chọn mua đúng sản phẩm sữa tốt, phù hợp với con và đạt hiệu quả lại là vấn đề không hề dễ dàng. Hãy cùng tìm hiểu ngay!

Tại sao trẻ biếng ăn chậm lớn?

Nghiên cứu của Viện Dinh dưỡng Quốc gia cho thấy trẻ không thiết tha chuyện ăn uống, dẫn đến biếng ăn là một trong những nguyên nhân dẫn đến tình trạng suy dinh dưỡng. Cụ thể, số lượng trẻ em đến khám suy dinh dưỡng vì lý do biếng ăn ở mức rất cao (tỷ lệ 45,9 - 57,7%).

Dấu hiệu của việc trẻ biếng ăn, chậm tăng cân sẽ được thể hiện rõ nhất qua chỉ số cân nặng của trẻ không tương thích với độ tuổi phát triển. Bên cạnh đó, cha mẹ cũng có thể phát hiện ra tình trạng biếng ăn, chậm tăng cân của trẻ dựa vào các biểu hiện bên ngoài như: trẻ biếng ăn, thể trạng yếu, vóc dáng bé, thường xuyên ốm vặt, mệt mỏi, chân tay gầy...

Vậy nguyên nhân trẻ biếng ăn là gì? Dưới đây là một số lý do ảnh hưởng đến sự ngon miệng của bé:

Trẻ biếng ăn do thói quen ăn uống, chế độ dinh dưỡng sai lệch

Thực tế cho thấy, không ít bậc cha mẹ thường mắc những sai lầm trong cách nuôi con ăn uống như:

• Ép ăn, ăn không đúng giờ: Khi trẻ bị ép ăn hoặc không có lịch ăn đều đặn, não bộ sẽ hình thành phản xạ tiêu cực với bữa ăn.
• Ăn vặt nhiều trước bữa chính: Làm trẻ no giả, không còn nhu cầu ăn bữa chính.
• Thức ăn đơn điệu, không hợp khẩu vị: Trẻ dễ nhàm chán nếu thực đơn không thay đổi, trình bày không hấp dẫn.
• Vừa ăn vừa xem tivi/điện thoại: Gây mất tập trung, trẻ ăn ít hơn, hình thành thói quen ăn thụ động.
• Trẻ ăn bổ sung quá sớm, khẩu phần ăn không cân đối có thể dẫn đến tình trạng biếng ăn là trong thời kỳ đầu tập ăn dặm, mẹ đã bổ sung khẩu phần ăn không phù hợp, có quá nhiều tinh bột. Thường một đôi tuần đầu mới ăn bổ sung thì trẻ ăn rất ngon miệng, sau đó trẻ ăn kém dần do nhu cầu vitamin nhóm B (nhất là vitamin B1), Magie bị thiếu hụt.

Chính những điều này có thể khiến trẻ cảm thấy áp lực, mất hứng thú với việc ăn uống, dẫn đến bỏ bữa, kén chọn và dần trở nên biếng ăn.

Thạc sĩ – Bác sĩ Đào Thị Yến Phi, Trưởng bộ môn Dinh dưỡng, Đại học Y khoa Phạm Ngọc Thạch, cho biết: “Bữa ăn của trẻ phải thật sự là một bữa ăn. Bữa ăn phải diễn ra ở bàn ăn; để trẻ tập trung toàn bộ giác quan vào bữa ăn, thức ăn và cách ăn. Thời gian một bữa ăn khoảng 30 phút. Gia đình phải tôn trọng đặc điểm cá nhân của trẻ; cho trẻ tự xúc, tự bốc, tự gắp thức ăn. Để giờ ăn trở nên hấp dẫn đối với trẻ thì cần phải có phương pháp dinh dưỡng hợp lý, đúng thời điểm và nhất là biết cách tạo môi trường ăn lý tưởng cho trẻ”

Trẻ biếng ăn do bệnh lý

Một số trẻ đã có xu hướng biếng ăn ngay từ trong bụng mẹ. Khi thai phụ ăn uống kém, chán ăn hoặc không được bổ sung đầy đủ vi chất thiết yếu như sắt, kẽm, canxi, các vitamin nhóm B… thì thai nhi dễ bị thiếu hụt dinh dưỡng. Hệ quả là trẻ có nguy cơ sinh non, thiếu cân và lười bú ngay từ giai đoạn sơ sinh.

Do trẻ ốm mắc các bệnh cấp tính do nhiễm khuẩn, nhiễm virus hệ hô hấp, hệ tiêu hoá (viêm dạ dày, viêm ruột...). Khi trẻ bị nhiễm khuẩn thì hàm lượng các vitamin và các chất khoáng bị mất đi rất lớn, nhất là vitamin A, vitamin C, vitamin nhóm B, Magiê, B6, sắt, kẽm làm cho trẻ biếng ăn. Hơn nữa, trẻ bị nhiễm khuẩn thường dùng kháng sinh dễ dẫn đến loạn khuẩn đường ruột cùng với các tổn thương thực thể tại hệ tiêu hoá, nên trẻ bị chướng bụng, khó tiêu, càng dễ biếng ăn.

Những bệnh lý mạn tính hoặc bẩm sinh như tim bẩm sinh, bại não... cũng ảnh hưởng đến khả năng ăn uống và hấp thu của trẻ.

Ngoài ra, các vấn đề liên quan đến răng miệng như mọc răng, sâu răng, viêm hay loét vùng miệng - họng cũng khiến trẻ đau rát khi ăn, từ đó sinh ra tâm lý sợ ăn, né tránh bữa ăn.

Thông thường, tình trạng biếng ăn do các bệnh cấp tính chỉ mang tính tạm thời. Khi sức khỏe ổn định trở lại, trẻ sẽ dần phục hồi cảm giác ăn ngon miệng như trước.

Biếng ăn do nguyên nhân tâm lý (gọi là biếng ăn tâm lý)

Khi trẻ bị ốm, mọc răng... trẻ dễ bị biếng ăn. Chưa kịp ăn ngon miệng trở lại thì bị người lớn thúc ép ăn, hoặc là trẻ mải chơi trong khi người lớn thúc ép về mặt thời gian cho nên trong các bữa ăn trẻ bị quát mắng, thậm chí bị đánh làm cho các cháu sợ bữa ăn. Một số cháu không ăn để "chống đối" cha mẹ.

Ngoài ra, trẻ nhỏ có thể trở nên biếng ăn một cách đột ngột khi xảy ra sự thay đổi trong thói quen sinh hoạt như giờ ăn, không gian ăn uống hay người trực tiếp chăm sóc. Đặc biệt, với những bé phải rời xa vòng tay quen thuộc của bố mẹ, ông bà... cảm giác nhớ nhung, buồn bã hay giận dỗi có thể khiến trẻ mất hứng thú với việc ăn uống, dẫn đến chán ăn, bỏ bữa.

Tiêu chí chọn sữa cho trẻ biếng ăn từ chuyên gia dinh dưỡng

Từ nguyên nhân, có thể thấy vấn đề thói quen ăn uống và chế độ dinh dưỡng quyết định nhiều đến vị giác của bé. Khi bé biếng ăn do bệnh lý hay tâm lý thì sẽ hết khi bệnh lý thuyên giảm và tâm lý ổn định. Tuy nhiên, nếu bé biếng ăn do chế độ dinh dưỡng hay vấn đề khẩu vị nếu bố mẹ không thay đổi sẽ khiến trẻ ngày càng biếng ăn hơn.

Trong bài viết này, Chanh Tươi Review sẽ tập trung vào cách chọn sữa giúp bé ăn ngon miệng hơn – Mẹo chọn sữa hiệu quả. Dưới đây là các tiêu chí khi chọn sữa cho trẻ biếng ăn mà chuyên gia dinh dưỡng gợi ý:

Tập trung vào 9 chất quan trọng kích thích ăn ngon, tiêu hóa tốt

Khi lựa chọn sữa cho bé biếng ăn, bạn phải chọn các sản phẩm bổ sung các vi chất sau:

Kẽm (Zinc): Chất này kích thích vị giác và khứu giác, giúp trẻ cảm nhận mùi vị rõ hơn, từ đó tăng cảm giác thèm ăn. Ngoài ra còn hỗ trợ miễn dịch, làm lành tổn thương và tham gia vào quá trình phát triển của cơ thể.

Lysine: Là một axit amin thiết yếu giúp tăng cường hấp thu canxi, kích thích sản xuất enzyme tiêu hóa và hỗ trợ chuyển hóa dinh dưỡng hiệu quả. Lysine giúp tăng cảm giác ngon miệng, hỗ trợ phát triển chiều cao và tăng cường miễn dịch.

Vitamin nhóm B (B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12...): Hỗ trợ tiêu hóa, tăng cường chuyển hóa và giúp trẻ ăn uống ngon miệng hơn.

Chất xơ (đặc biệt là chất xơ hòa tan): Cân bằng hệ vi sinh đường ruột, giúp nhu động ruột hoạt động đều đặn. Từ đó giảm táo bón, hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn – yếu tố then chốt giúp trẻ cảm thấy nhẹ bụng, dễ chịu và sẵn sàng ăn uống.

Axit béo Omega-3 (DHA, EPA): Quan trọng cho sự phát triển trí não, thị lực và chức năng nhận thức. Hỗ trợ cải thiện trí nhớ, khả năng học hỏi và tâm trạng ổn định – những yếu tố gián tiếp giúp trẻ hợp tác hơn trong bữa ăn.

Probiotic (lợi khuẩn): Bổ sung vi khuẩn có lợi cho đường ruột, tái tạo hệ vi sinh khỏe mạnh, ngăn ngừa rối loạn tiêu hóa như tiêu chảy, táo bón. Từ đó giảm tình trạng biếng ăn do khó chịu trong bụng.

Sắt: Cần thiết cho việc sản xuất hemoglobin – vận chuyển oxy trong máu.Thiếu sắt gây mệt mỏi, giảm tập trung và biếng ăn. Bổ sung đủ sắt giúp trẻ khỏe mạnh, hoạt bát và ăn uống tốt hơn. Nhu cầu khuyến nghị từ 7 - 15mg/ngày tùy đội tuổi

Vitamin A: Giúp bảo vệ niêm mạc, duy trì thị lực và tăng cường miễn dịch. Từ đó giúp trẻ ít ốm vặt, ăn ngon hơn và hỗ trợ quá trình phát triển toàn diện. Nhu cầu khuyến nghị: 300 – 900 mcg/ngày tùy độ tuổi, giới tính.

Đạm whey: Thực tế, trong thành phần của sữa sẽ có chứa hai loại đạm, đó là đạm Whey và đạm Casein. Đạm Whey có đặc điểm là dễ hòa tan, giải phóng acid amin nhanh chóng nên được hệ tiêu hóa hấp thụ vào máu và đi thẳng tới các bộ phận trong cơ thể. Cơ thể con người sẽ hấp thụ và sử dụng đạm Whey cao hơn các loại đạm khác.

Điều này sẽ giúp giảm tải cho hệ tiêu hóa còn non nớt của trẻ nhỏ, đặc biệt là trẻ sơ sinh. Đạm Whey còn cung cấp nhiều axit amin thiết yếu cho quá trình tăng trưởng và trao đổi chất, tăng cường khả năng hấp thụ và tiêu hóa, đồng thời hạn chế tối đa tình trạng táo bón cho trẻ.

Vì vậy, để cải thiện và giảm thiểu các rối loạn mà hệ tiêu hóa ở trẻ biếng ăn thường gặp, mẹ nên ưu tiên chọn sữa cho trẻ biếng ăn có hàm lượng đạm Whey ở khoảng 50%. Hàm lượng này không những an toàn mà còn góp phần giúp quá trình tiêu hóa cũng như hấp thu dinh dưỡng của bé yêu được diễn ra hiệu quả hơn.

Chọn sữa phù hợp với độ tuổi

Do hệ miễn dịch, tiêu hóa của trẻ nhỏ còn non yếu nên rất dễ bị rối loạn. Nếu bạn lựa chọn sữa không phù hợp với độ tuổi, điều này sẽ gây ra các triệu chứng như: tiêu chảy, táo bón, đi ngoài phân sống,...

Việc đổi sữa liên tục cũng khiến cho hệ tiêu hóa của trẻ không kịp thích nghi và dẫn đến tình trạng rối loạn tiêu hóa, kém hấp thu, bé khó tiêu, đầy bụng, biếng ăn.

Với mỗi độ tuổi, trẻ sẽ có những công thức dinh dưỡng phù hợp riêng. Do đó, ngay từ đầu, việc dùng sữa đúng với độ tuổi và tình trạng của trẻ là điều quan trọng mà cha mẹ cần quan tâm, đặc biệt là ở những trẻ biếng ăn.

Các loại sữa cho trẻ biếng ăn hiện nay cũng đã chia theo độ tuổi cùng nhiều tiêu chí khác nhau. Các mẹ hãy để ý kỹ trước khi lựa chọn cho bé nhà mình nhé!

Chọn sữa theo thành phần dinh dưỡng, cao năng lượng

Với những trẻ biếng ăn thì nguy cơ thiếu hụt dinh dưỡng và năng lượng là rất cao. Thay vì chỉ cho bé uống những loại sữa công thức bình thường thì các bà mẹ nên cho bé uống các loại sữa cao năng lượng, sữa dành riêng cho trẻ biếng ăn. 

Trong sữa cao năng lượng có đầy đủ, đa dạng các thành phần vitamin, khoáng chất và vi chất thiết yếu khác như: DHA, acid linoleic, choline, canxi, vitamin D3, chất béo,... và với hàm lượng cao hơn so với sữa công thức bình thường giúp bù lại sự thiếu hụt, đảm bảo trẻ phát triển toàn diện về thể chất lẫn trí tuệ.

Chọn sữa có mùi vị thơm ngon

Mẹ nên chọn sữa theo mùi vị để kích thích vị giác của trẻ hoặc chọn loại sữa có hương vị như sữa mẹ để trẻ dễ uống, không bị lạ miệng.

Mẹ có thể lựa chọn những dòng sữa có mùi vị nhẹ dịu, thanh mát hoặc chọn loại sữa có những hương vị mà con yêu thích như hương cam, socola, vani,… sẽ kích thích được vị giác của con khiến trẻ uống sữa một cách dễ dàng.

Chọn sữa có tác dụng tăng sức đề kháng

Một điểm cần chú ý khi chọn sữa cho bé biếng ăn chậm tăng cân nữa chính là hãy chọn cho bé những sản phẩm có công dụng tăng sức đề kháng tốt nhất. Hãy chọn cho bé những dòng sữa có chứa thành phần Lactoferrin, IgG, Sialic Acid, Selen,... cùng các vitamin, khoáng chất... để giúp bé tăng cường hệ miễn dịch.

Những thành phần này sẽ góp phần tạo ra hệ môi trường tốt nhất cho vi khuẩn có lợi phát triển bảo vệ cơ thể, đồng thời cũng ức chế tối đa khả năng xâm nhập của vi khuẩn gây hại vào cơ thể bé.

Từ đó tạo nên nền tảng miễn dịch, đề kháng vững chắc, giúp bé chống lại các nhân tố gây bệnh, làm tiền đề cho sự hấp thu và chuyển hóa dinh dưỡng của trẻ, giúp con yêu tăng cân, tăng chiều cao, phát triển tối ưu về cả thể chất, trí tuệ và tinh thần.

Chọn sữa đến từ thương hiệu uy tín

Tiêu chí an toàn là điều mà bất cứ mẹ bỉm nào cũng nên lưu ý. Việc chọn sai sản phẩm có thể khiến bé bị rối loạn tiêu hóa, táo bón, sốc sữa, nguy hiểm hơn là bị ngộ độc thực phẩm.

Hiện nay, vấn đề sữa giả đang làm các mẹ bỉm cực kỳ hoang mang. Vì thế, hãy tìm đến các thương hiệu lớn như Vinamilk, Aptamil, Nestle,… thay vì có loại sữa trôi nổi.

Danh sách sữa tốt nhất cho trẻ biếng ăn

Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại sữa dành riêng cho trẻ biếng ăn, trong đó ưu tiên lựa chọn những sản phẩm chứa lợi khuẩn, hỗ trợ tiêu hóa, dễ hấp thu. Những loại sữa này không chỉ giúp cải thiện hệ tiêu hóa, giảm tình trạng đầy bụng, táo bón mà còn hỗ trợ tăng cảm giác ngon miệng và hấp thu dưỡng chất tối ưu. Một số dòng sữa được nhiều phụ huynh đánh giá cao cho trẻ biếng ăn bao gồm:

Sữa GrowPLUS+ Xanh 2+: Sản phẩm đặc biệt phù hợp với trẻ trên 1 tuổi biếng ăn nhờ công thức giàu năng lượng, bổ sung thêm đạm, chất béo, MCT dễ hấp thu, cùng các vi chất thiết yếu như lysine, kẽm và nhóm vitamin B giúp trẻ bắt kịp đà phát triển và cải thiện rõ rệt tình trạng dinh dưỡng. Hỗ trợ toàn diện cho hệ tiêu hóa và miễn dịch của trẻ, nhờ sự kết hợp giữa 2’-FL HMO – một loại prebiotic có cấu trúc gần giống với dưỡng chất quý trong sữa mẹ và chất xơ hòa tan FOS/Inulin. => MUA NGAY TẠI CON CƯNG

VitaDairy ColosBaby Gold Pedia: Những dưỡng chất như kẽm, lysine, sắt và nhóm vitamin B đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích vị giác, giúp trẻ ăn ngon miệng và tăng khả năng hấp thu dinh dưỡng. Đặc biệt, sản phẩm VitaDairy ColosBaby Gold Pedia được bổ sung lợi khuẩn Bifidobacterium cùng chất xơ hòa tan FOS/Inulin, hỗ trợ hệ tiêu hóa hoạt động khỏe mạnh, đồng thời giúp ngăn ngừa tình trạng táo bón thường gặp ở trẻ nhỏ. => MUA NGAY TẠI ĐÂY

Friso Gold 4: Đây là dòng sản phẩm dinh dưỡng dành riêng cho trẻ từ 2 đến 6 tuổi. Với nguồn sữa mát chứa đạm sữa mềm mịn, kích thước nhỏ và giữ được trạng thái tự nhiên, sản phẩm nhẹ nhàng với hệ tiêu hóa non nớt của bé. Thành phần chất xơ GOS kết hợp cùng 5 loại Nucleotides hỗ trợ tăng cường sức khỏe đường ruột, giúp bé hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Nhờ đó, khả năng ăn ngon và hấp thu dinh dưỡng ở trẻ được cải thiện rõ rệt. Ngoài ra, sự góp mặt của các vi chất như kẽm, sắt và vitamin nhóm B còn góp phần kích thích vị giác, giúp bé ăn ngon miệng hơn mỗi ngày. => MUA NGAY TẠI ĐÂY

Vitamilk Optimum Colos 3 (dành cho trẻ từ 2–6 tuổi) sở hữu công thức dinh dưỡng nổi bật với 6 loại HMO (2’-FL, 3-FL, LNT, 3'-SL, 6'-SL, DFL) thuộc 3 nhóm HMO quan trọng, có cấu trúc gần giống với HMO tự nhiên trong sữa mẹ. Sản phẩm còn bổ sung lợi khuẩn Lactobacillus fermentum (HMP) được tách chiết từ sữa mẹ cùng với 1 tỷ lợi khuẩn BB-12™ trên mỗi 100g bột, góp phần thúc đẩy sản sinh kháng thể IgA (loại kháng thể chiếm tỷ lệ cao nhất trong sữa mẹ). Nhờ đó, sản phẩm giúp tăng cường hàng rào miễn dịch, bảo vệ đường ruột và hỗ trợ hệ tiêu hóa khỏe mạnh cho bé. Bên cạnh đó, công thức còn cung cấp các vi chất thiết yếu như kẽm, sắt và vitamin nhóm B, góp phần cải thiện vị giác và giúp bé ăn ngon hơn mỗi ngày. => MUA NGAY TẠI ĐÂY

>>> Tham khảo thêm: Sữa tốt cho hệ tiêu hóa của bé

Sự khác biệt giữa sữa cho trẻ biếng ăn và sữa tăng cân

Nhiều phụ huynh thường nhầm lẫn giữa sữa cho trẻ biếng ăn và sữa tăng cân, tuy nhiên hai loại sữa này được thiết kế với mục đích và thành phần khác nhau. Sữa cho trẻ biếng ăn tập trung vào việc kích thích vị giác, cải thiện tiêu hóa và tăng cảm giác thèm ăn. Những sản phẩm này thường chứa lợi khuẩn (probiotic), chất xơ hòa tan, enzym tiêu hóa, lysine, kẽm và vitamin nhóm B – các thành phần giúp trẻ ăn ngon miệng hơn, hấp thu dinh dưỡng hiệu quả và giảm tình trạng rối loạn tiêu hóa như táo bón, đầy bụng.

Ngược lại, sữa tăng cân được thiết kế để cung cấp nhiều năng lượng và chất dinh dưỡng hơn mức bình thường, phù hợp với những trẻ ăn được nhưng hấp thu kém hoặc có nhu cầu tăng cân nhanh. Loại sữa này thường có tỷ lệ calo cao, nhiều chất béo, đạm và carbohydrate, nhưng không nhất thiết có thành phần hỗ trợ tiêu hóa hoặc kích thích cảm giác ăn ngon.

Vì vậy, nếu trẻ biếng ăn do chán ăn, kém tiêu, rối loạn tiêu hóa, thì nên ưu tiên sữa hỗ trợ tiêu hóa và tăng cường vị giác thay vì vội vã chọn sữa tăng cân. Việc dùng sai loại sữa có thể khiến tình trạng biếng ăn trở nên nghiêm trọng hơn, do hệ tiêu hóa chưa sẵn sàng hấp thu lượng dinh dưỡng cao.

Bảng so sánh:

Dinh dưỡng đầy đủ là một trong những yếu tố quan trọng thúc đẩy sự tăng trưởng của trẻ. Một chế độ ăn uống cân bằng sẽ tạo nền tảng để trẻ phát triển chiều cao và cân nặng tối ưu. Vì thế, mẹ cần hiểu rõ nhu cầu cơ thể trẻ, từ đó cung cấp cho trẻ những khẩu phần ăn phù hợp và cân đối.

Hy vọng bài viết trên đây giúp các bậc cha mẹ hiểu rõ hơn về bệnh biếng ăn, chậm lớn của trẻ để từ đó chọn ra được loại sữa cho trẻ biếng ăn giúp bé ăn ngon miệng hơn, hỗ trợ tốt nhất cho bé yêu nhà mình nhé!