Tại sao da lúc trắng lúc đen? Có cách nào cải thiện không?

Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao da lúc trắng lúc đen không? Hiện tượng này khá phổ biến và xảy ra do nhiều nguyên nhân. Hãy cùng tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục tình trạng da lúc trắng lúc đen nhé!

Tại sao da lúc trắng lúc đen?

Có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến màu sắc của da chúng ta. Hãy xem xét các nguyên nhân chính sau đây:

Ảnh hưởng của ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời là một trong những nguyên nhân hàng đầu khiến da trắng rồi đen. Khi da tiếp xúc với tia UV, quá trình sản xuất melanin tăng lên để bảo vệ da khỏi tổn thương do tia UV gây ra. Điều này làm da sẫm màu hơn, đặc biệt là những vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng như mặt, cánh tay và chân.

Thay đổi nội tiết tố

Sự biến đổi nội tiết tố cũng là một trong những nguyên nhân chính khiến làn da thay đổi từ trắng sang đen. Khi cơ thể có sự thay đổi về nồng độ progesterone và estrogen, làn da của chúng ta có thể bị ảnh hưởng đáng kể. Điều này có thể làm da trở nên khô ráp, sạm màu, và thậm chí làm xuất hiện nếp nhăn rõ ràng hơn.

Tế bào chết tích tụ

Thông thường, chu kỳ tái tạo da của chúng ta kéo dài từ 28 đến 30 ngày. Vì vậy, nếu bạn không thực hiện việc tẩy tế bào chết đều đặn, các tế bào chết sẽ tích tụ trên bề mặt da, làm da trở nên kém rạng rỡ và mất đi vẻ mịn màng tự nhiên. Đây cũng là lý do khiến nhiều người nhận thấy da mình lúc sáng lúc tối, không đều màu. Hơn nữa, việc tích tụ da chết còn cản trở quá trình hấp thụ dưỡng chất từ các sản phẩm chăm sóc da, làm giảm hiệu quả của kem dưỡng và các bước chăm sóc da khác.

Da bị khô

Tình trạng da khô là một trong những lý do giải thích tại sao da lúc trắng lúc đen. Khi da mất đi độ ẩm tự nhiên và các tế bào chết tích tụ quá nhiều, da sẽ trở nên không đều màu. Điều này còn làm da trông thiếu sức sống, trở nên sạm màu và mất đi độ tươi trẻ.

>>> Nên bổ sung độ ẩm bằng kem dưỡng, gợi ý cho từng loại da:

• KEM DƯỠNG ẨM CHO DA THƯỜNG
• KEM DƯỠNG ẨM CHO DA KHÔ
• TOP KEM DƯỠNG ẨM CHO DA DẦU MỤN
• TOP KEM DƯỠNG ẨM CHO DA HỖN HỢP THIÊN DẦU
• TOP KEM DƯỠNG ẨM CHO DA NHẠY CẢM

Giảm cân nhanh chóng

Sau quá trình giảm cân nhanh chóng, làn da thường không còn căng mịn như trước mà có thể trở nên xỉn màu. Điều này xảy ra do sự thay đổi quá đột ngột về trọng lượng cơ thể khiến da không kịp thích ứng. Các tế bào da bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng chảy xệ, nhăn nheo, và da trở nên không đều màu.

Stress

Stress không chỉ ảnh hưởng đến tâm trạng mà còn tác động đến làn da của bạn. Khi stress, cơ thể sản xuất cortisol - hormone có thể làm tăng sản xuất dầu và gây ra các vấn đề về da.

Các vấn đề về sức khỏe

Một số vấn đề sức khỏe như rối loạn tuyến giáp, bệnh Addison hay bệnh tiểu đường cũng có thể ảnh hưởng đến màu sắc da của bạn.

Ảnh hưởng của chế độ dinh dưỡng và lối sống

Chế độ dinh dưỡng và lối sống cũng đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì màu da đều màu. Những người có chế độ ăn uống không khoa học, thiếu dưỡng chất, đặc biệt là thiếu vitamin C, E và các chất chống oxy hóa sẽ dễ gặp phải tình trạng da không đều màu.

• Thiếu nước: Cơ thể thiếu nước làm da khô, sạm và không đều màu.
• Chế độ ăn không lành mạnh: Ăn quá nhiều đồ ăn nhanh, thức uống có cồn, và cafein làm giảm sức khỏe tổng thể của làn da.

Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp

Việc sử dụng mỹ phẩm không phù hợp với loại da của bạn có thể gây kích ứng và làm thay đổi màu sắc da.

Một số sản phẩm chăm sóc da chứa hóa chất không an toàn như corticoid, chất tẩy trắng da mạnh có thể gây tổn thương da, dẫn đến tình trạng da trắng không đều hoặc trở nên đen sạm. Sử dụng lâu dài các sản phẩm này có thể làm da mỏng, yếu, dễ bị tổn thương dưới tác động của môi trường.

Yếu tố môi trường và ô nhiễm

Ô nhiễm môi trường, khói bụi và các hóa chất độc hại trong không khí cũng có thể làm da sạm đi. Các chất ô nhiễm này khi tiếp xúc với da sẽ kích thích quá trình oxy hóa, gây tổn thương và làm da sạm màu, mất đi độ tươi sáng tự nhiên.

Cách cải thiện tình trạng da không đều màu

Khi bạn đã biết nguyên nhân tại sao da lúc trắng lúc đen thì sẽ tìm ra cách khắc phục phù hợp. Để khắc phục tình trạng da lúc trắng lúc đen, bạn cần kết hợp nhiều phương pháp từ việc chăm sóc da đúng cách đến việc điều chỉnh lối sống và chế độ ăn uống.

Sử dụng kem chống nắng thường xuyên

Kem chống nắng là bước quan trọng nhất để bảo vệ da khỏi tia UV và ngăn ngừa sự hình thành melanin quá mức. Bạn nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF 30+ trở lên và bôi lại sau mỗi 2 giờ khi hoạt động ngoài trời.

>>> THAM KHẢO NGAY top kem chống nắng:

• Kem chống nắng cho da nhạy cảm tốt nhất
• Kem chống nắng phổ rộng tốt nhất
• Kem chống nắng cho da dầu mụn tốt nhất
• Kem chống nắng cho da khô đáng mua

Dùng các sản phẩm làm sáng da an toàn

Các sản phẩm chứa vitamin C, niacinamide, alpha arbutin và retinol là những thành phần giúp làm sáng da, làm đều màu da một cách hiệu quả. Tuy nhiên, bạn cần sử dụng sản phẩm theo chỉ dẫn để tránh gây kích ứng da.

Tẩy tế bào chết đúng cách

Việc tẩy tế bào chết từ 1-2 lần/tuần sẽ giúp loại bỏ lớp da chết trên bề mặt, thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào mới, từ đó giúp da sáng và đều màu hơn.

>>> THAM KHẢO NGAY:

• Nên tẩy tế bào chết body mấy lần 1 tuần?
• Tẩy tế bào chết body tốt nhất
• Tẩy tế bào chết body Cocoon

Điều chỉnh lối sống

Hãy thay đổi từ hôm nay từ những điều nhỏ nhất!

• Ngủ đủ giấc, đi ngủ sớm: Thiếu ngủ làm da xỉn màu và không đều màu. Bạn nên duy trì thói quen ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm.
• Uống đủ nước: Để có làn da đẹp và đều màu, bạn nên bổ sung đủ nước mỗi ngày, khoảng 2 lít là lý tưởng. Ngoài nước lọc, bạn có thể thử các loại nước detox từ trái cây tươi hoặc nước ép hoa quả tự làm để cung cấp thêm dưỡng chất cho cơ thể và làn da.
• Giữ tinh thần thoải mái: Stress kéo dài làm tăng sản xuất cortisol, một loại hormone làm da dễ bị nám và sạm màu. Dành thời gian mỗi ngày để thư giãn và giải tỏa căng thẳng là rất quan trọng. Bạn có thể thử các động tác yoga nhẹ nhàng hoặc thực hành thiền để làm dịu tâm trí. Nếu có điều kiện, việc ngâm mình trong bồn tắm với chút tinh dầu oải hương sẽ giúp bạn cảm thấy thư giãn sau một ngày dài. Khi tâm trạng tốt, làn da của bạn cũng sẽ trở nên khỏe khoắn và rạng rỡ hơn.
• Xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng: Một cách khác để cải thiện tình trạng da không đều màu là xây dựng chế độ ăn uống giàu chất chống oxy hóa. Các thực phẩm như quả việt quất, đậu đỏ, và rau xanh sẽ giúp làn da được nuôi dưỡng từ bên trong. Đừng quên bổ sung các nguồn chất béo lành mạnh từ quả bơ, quả óc chó, hoặc các loại hạt. Các loại trái cây họ cam quýt và kiwi chứa nhiều vitamin C sẽ giúp làn da bạn luôn sáng, mịn màng và trẻ trung.
• Dưỡng ẩm cho da đều đặn: Hãy thoa kem dưỡng ẩm vào buổi sáng và buổi tối để làn da luôn mềm mại, sáng bóng. Việc dưỡng ẩm không chỉ giúp cung cấp độ ẩm cần thiết mà còn giúp da hấp thụ các dưỡng chất từ kem dưỡng, cải thiện đáng kể tình trạng da không đều màu và giữ cho da luôn tươi sáng, khỏe mạnh.

Da lúc trắng lúc đen là hiện tượng thường gặp do nhiều nguyên nhân khác nhau, từ tác động của ánh nắng mặt trời, thay đổi nội tiết tố, cho đến những thói quen chăm sóc da không đúng cách. Để duy trì làn da trắng sáng, đều màu, bạn cần bảo vệ da khỏi tia UV, sử dụng các sản phẩm làm sáng da an toàn,… Từ những chia sẻ về lý do “tại sao da lúc trắng lúc đen?” và gợi ý cải thiện sẽ giúp bạn luôn có làn da tươi sáng, đều màu!