Nám hỗn hợp: Tất tần tật thông tin và cách điều trị hiệu quả

Nám hỗn hợp là một loại nám phức tạp, gây ra bởi nhiều nguyên nhân khác nhau. Tình trạng này không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ, mà còn gây ra nhiều phiền toái cho người bị.

Trong bài viết hôm nay, chúng ta cùng nhau tìm hiểu rõ nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa của loại nám này. Các bạn theo dõi ngay sau đây nhé!

Nám hỗn hợp là gì? Biểu hiện thế nào?

Nám da là một hiện tượng da thường gặp ở phụ nữ, có thể chia thành 3 loại chính trong đó, nám hỗn hợp là loại nám phức tạp nhất, bởi nó là sự kết hợp của nám chân sâu và nám mảng. Loại nám này có thể xuất hiện ở bất kỳ vùng da nào nhưng thường thấy nhất ở quanh mắt, sống mũi, trán và hai bên má.

Tình trạng nám này được hình thành khi quá trình sản sinh melanin của tế bào da bị rối loạn. Melanin là sắc tố có màu nâu đen, có chức năng bảo vệ da khỏi tia UV. Khi melanin được sản sinh quá nhiều hoặc không đều, nó sẽ lên lớp trên cùng của da hoặc rơi xuống các lớp da dưới. Điều này khiến cho da xuất hiện những đốm nâu đậm màu, gọi là chân nám. 

Đây cũng được coi là loại nám khó điều trị nhất, vì nó ảnh hưởng đến cả lớp biểu bì và lớp trung bì của da.

Biểu hiện:

Một số đặc điểm sau đây có thể giúp bạn nhận biết và phân loại nám hỗn hợp so với các dạng nám da khác:

• Không có hình thức cố định mà thường biểu hiện dưới dạng các mảng hoặc các chấm trên bề mặt da.
• Màu nám không đồng đều, có thể từ nâu vàng cho đến nâu sẫm, thường thì các mảng nám sáng màu hơn các chấm nám.
• Khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, vết nám sẽ tối màu hơn.
• Chủ yếu xuất hiện ở hai bên má và gò má.

Nguyên nhân dẫn đến nám hỗn hợp

Di truyền

Nếu trong gia đình có người bị nám da hỗn hợp, khả năng bạn cũng sẽ mắc phải tình trạng này cao hơn. Các nghiên cứu cho thấy, 20-70% bệnh nhân nám da hỗn hợp có người thân trong gia đình cũng bị.

Rối loạn nội tiết tố 

Đây là nguyên nhân phổ biến ở phụ nữ, đặc biệt là khi mang thai, sau sinh hay ở giai đoạn tiền mãn kinh, mãn kinh. Do sự thay đổi của hormone trong cơ thể, lượng estrogen giảm sút khiến melanin sản sinh quá mức và gây nám.

Ánh nắng mặt trời

Tia UV trong ánh nắng là kẻ thù của da. Khi da tiếp xúc với ánh nắng, melanocyte sẽ hoạt động mạnh mẽ để tạo ra melanin bảo vệ da. Nhưng nếu melanin quá nhiều sẽ tạo thành các đốm nám trên da.

Căng thẳng, stress

Tâm trạng không tốt cũng ảnh hưởng đến da. Khi bạn căng thẳng, stress lâu ngày, da sẽ bị kích ứng và sản sinh melanin dư thừa. Ngoài ra, stress còn làm cho chân nám sâu và màu nám đậm hơn.

Lạm dụng mỹ phẩm

Mỹ phẩm là vật dụng không thể thiếu của phái đẹp. Nhưng nếu bạn sử dụng quá nhiều hoặc chọn nhầm mỹ phẩm kém chất lượng, chứa các chất hóa học có hại cho da, bạn sẽ rất dễ bị nám và các vấn đề khác về da.

Sử dụng thuốc gây tác dụng phụ

Một số loại thuốc như kháng sinh, thuốc tránh thai có thể gây ra tác dụng phụ là nám da nếu bạn dùng quá lâu.

Một số nguyên nhân khác

Bạn cũng cần chú ý đến chức năng gan, quá trình lão hóa, chế độ ăn uống và sinh hoạt của mình vì chúng cũng có thể gây ra nám hỗn hợp trên da.

Hướng dẫn cách điều trị nám hỗn hợp hiệu quả

Sử dụng sản phẩm đặc trị

Đây là một trong những cách trị nám được nhiều người tin dùng nhất hiện nay. Tuy nhiên, trị nám là một quá trình lâu dài nên các bạn cần kiên nhẫn trong thời gian dài. 

Để có lựa chọn kem trị nám tốt nhất, cần chú ý đến bảng thành phần với các chất ức chế sản sinh melanin, hạn chế nám sạm da. Một số hoạt chất cần thiết có thể kể đến:

• Axit azelaic: ngăn chặn quá trình sản xuất melanin, kháng viêm, kháng khuẩn, giúp giảm mụn và làm dịu da. Nồng độ 15 - 20%.
• Cysteamine: giảm sắc tố melanin làm sáng da và cải thiện các vấn đề như nám, tàn nhang, đồi mồi, sạm da. Nồng độ 2 - 5% 
• Hydrocortisone (corticosteroid/corticoid): kết hợp với hoạt chất khác để giảm kích ứng do sử dụng sản phẩm trị nám. Nồng độ 0.5 - 1%.
• Hydroquinone: lựa chọn vàng trong điều trị nám tàn nhang, đặc biệt phù hợp với những trường hợp bị nám ở lớp biểu bì. Nồng độ 2 - 5%
• Axit tranexamic: trị nám do ánh nắng, nám do rối loạn nội tiết, nám do viêm da. Được sử dụng qua đường uống hoặc tiêm tĩnh mạch, với liều lượng và thời gian theo chỉ định của bác sĩ.
• Tretinoin: kích thích tăng trao đổi chất của tế bào da, làm loại bỏ các tế bào chết và tế bào có sắc tố melanin. Nồng độ 0.025 - 0.1%.

Thông thường, các bác sĩ da liễu có thể kê đơn điều trị nám bằng cách kết hợp các sản phẩm có chứa hydroquinone, tretinoin và một loại steroid. Đây là một phương pháp trị nám hiệu quả.

Ngoài ra trong quá trình điều trị nám thì các bạn có thể tăng cường khả năng làm sáng da bởi một số hoạt chất khác nhau.

Các loại kem này có thể mang lại kết quả khác nhau tùy thuộc vào đặc điểm da, mức độ nám và không phải là cách trị nám triệt để.

Tham khảo một số sản phẩm sau:

Dùng công nghệ hiện đại

Trong những năm gần đây, nhiều người đã lựa chọn sử dụng các phương pháp điều trị nám hỗn hợp dựa trên công nghệ hiện đại. Những phương pháp này cho thấy hiệu quả cao chỉ sau một thời gian ngắn.

Lột da hóa học: Đây là phương pháp dùng dung dịch axit có nồng độ thích hợp để làm bong tróc lớp da cũ, giúp loại bỏ sắc tố melanin tích tụ trên da. Sau đó, lớp da mới sẽ được hình thành, có màu sắc đều và mịn màng hơn.

Mài da vi điểm: Phương pháp này dùng thiết bị mài da chuyên nghiệp để mài nhẹ nhàng lớp biểu bì và trung bì của da, giúp loại bỏ những vết nám và làm sạch da. Da sẽ trở nên sáng khỏe và căng mướt hơn.

Laser trị nám: Phương pháp này dùng tia laser có bước sóng thích hợp để tiêu diệt sắc tố melanin gây nám và ngăn chặn quá trình sản sinh melanin mới. Da sẽ được tái tạo và cải thiện độ đàn hồi.

Liệu pháp ánh sáng: Phương pháp này dùng ánh sáng cường độ cao để làm tan và làm mờ vết nám, kích thích tuần hoàn máu, thu nhỏ lỗ chân lông, cải thiện làn da hiệu quả."

Mẹo dân gian chữa nám hỗn hợp

Bạn có thể tham khảo một số cách trị nám dân gian bằng cách sử dụng các loại rau củ quả có trong nhà như nghệ, bí đao, cà tím, lá tía tô, chanh… Chanh có thể dùng để thoa lên da bị nám. Các loại rau củ quả khác thì cần làm sạch, xay nhỏ rồi đắp lên da.

Cách trị nám dân gian này có ưu điểm là đơn giản, an toàn và tiết kiệm chi phí nhưng cũng có nhiều hạn chế, đặc biệt là hiệu quả trị nám không cao. Ngoài ra, chưa có bằng chứng khoa học nào xác nhận tính hiệu quả của các cách trị nám này.

Cách ngăn ngừa nám hỗn hợp trở nên nặng hơn

Để ngăn ngừa nám hỗn hợp trở nên nặng hơn, bạn cần thực hiện những biện pháp sau:

Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời 

Ánh nắng mặt trời là một trong những yếu tố chính gây ra và làm nám nặng hơn. Bạn cần sử dụng kem chống nắng hàng ngày, có chỉ số SPF cao và phù hợp với loại da của bạn. Ngoài ra, bạn cũng nên đội mũ rộng vành, đeo kính râm hoặc che chắn da bằng khăn khi ra ngoài vào giờ nắng gắt.

Chăm sóc da đúng cách

Cần làm sạch da mỗi ngày để loại bỏ bụi bẩn, bã nhờn và lớp trang điểm, đồng thời tẩy tế bào chết ít nhất một lần một tuần để giúp da thông thoáng, sáng mịn. Ngoài ra, bạn cũng cần dưỡng ẩm da đều đặn để duy trì độ ẩm và đàn hồi cho da. 

Ăn uống lành mạnh 

Bổ sung đầy đủ các loại vitamin và khoáng chất cho cơ thể, đặc biệt là vitamin A, C, E và selen. Những chất này có tác dụng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành của melanin - chất gây ra nám. Nên ăn nhiều rau xanh, trái cây tươi, hạt giống và các loại thực phẩm giàu protein. Hạn chế ăn uống các loại thực phẩm có chứa đường, cafein, gia vị cay nóng và chất bảo quản.

Giảm stress

Stress là một trong những nguyên nhân gây ra sự thay đổi của nội tiết tố trong cơ thể, ảnh hưởng đến sức khỏe và làn da. Bạn cần tìm cách giảm stress bằng cách thư giãn, ngủ đủ giấc, tập thể dục hoặc làm những việc mình yêu thích.

Trên đây Chanh Tươi Review đã chia sẻ đến mọi người toàn bộ thông tin về biểu hiện, nguyên nhân và cách điều trị hiệu quả nhất tình trạng nám hỗn hợp. Chúc mọi người có thể giải quyết dứt điểm tình trạng này.